IFtracker Периодическое голода
Есть реклама
4,4star
1,42 тыс. отзывов
100 тыс.+
(количество скачиваний)
Для всех
info
Описание
IFtracker - это очень простое приложение, чтобы сделать периодическое голодание легче.
Возможности приложения:
- уведомления о начале/окончании голодания
- таймер, показывающий, сколько времени осталось до окончания голодания / пищевого окна
Вы можете установить дни и часы вашего голодания в настройках.
IFtracker полностью бесплатен. Все возможности доступны сразу после загрузки - дополнительные платежи не нужны.
Что такое Периодическое Голодание?
Периодическое голодание - это схема питания, при которой есть разрешено лишь в определённое время.
Для примера, популярная методика 16/8 выглядит как:
с 20.00 до 12.00 Голодание
с 12.00 до 20.00 Пищевое окно
Какие преимущества?
Было доказано, что Периодическое Голодание:
- вызывает потерю веса.
- повышает чувствительность организма к инсулину и снижает риск возникновения диабета II типа.
- повышает устойчивость организма к окислительному стрессу.
- понижает холестерин.
- увеличивает продолжительность жизни.
и ещё много всего!
Возможности приложения:
- уведомления о начале/окончании голодания
- таймер, показывающий, сколько времени осталось до окончания голодания / пищевого окна
Вы можете установить дни и часы вашего голодания в настройках.
IFtracker полностью бесплатен. Все возможности доступны сразу после загрузки - дополнительные платежи не нужны.
Что такое Периодическое Голодание?
Периодическое голодание - это схема питания, при которой есть разрешено лишь в определённое время.
Для примера, популярная методика 16/8 выглядит как:
с 20.00 до 12.00 Голодание
с 12.00 до 20.00 Пищевое окно
Какие преимущества?
Было доказано, что Периодическое Голодание:
- вызывает потерю веса.
- повышает чувствительность организма к инсулину и снижает риск возникновения диабета II типа.
- повышает устойчивость организма к окислительному стрессу.
- понижает холестерин.
- увеличивает продолжительность жизни.
и ещё много всего!
Последнее обновление
Чтобы контролировать безопасность, нужно знать, как разработчики собирают ваши данные и передают их третьим лицам. Методы обеспечения безопасности и конфиденциальности могут зависеть от того, как вы используете приложение, а также от вашего региона и возраста. Информация ниже предоставлена разработчиком и в будущем может измениться.
Данные не передаются третьим сторонам.
Подробнее о том, как разработчики заявляют о передаче данных…
Данные не собираются
Подробнее о том, как разработчики заявляют о сборе данных…
Оценки и отзывы
4,4
1,41 тыс. отзывов
Пользователь Google
- Пожаловаться
- Показать историю отзывов
18 января 2019 г.
приложение вроде будильника на еду. есть звуковой сигнал, когда уже можно есть или нельзя. хотелось бы более интересный интерфейс, например на основном экране полоску (как раньше при зарядке телефона), чтобы не открывая приложения, смотреть сколько еще осталось времени. И еще нет дневника по весу, по информации, сколько дней уже идёт интервальное голодание.
9 человек отметили этот отзыв как полезный.
Elena K.
- Пожаловаться
17 июля 2020 г.
Отличное приложение, ничего лишнего! Мне как раз нужно было только напоминание по времени. Ставить будильники - это заморочка т.к. время начала приёма пищи и конца у меня постоянно менятся, а тут зашел, выставил/изменил время и оно всегда напомнит. Другие приложения не удобны, требуют много внимания к себе: фиксировать приёмы пищи, воды, если вовремя не отписался, что поел, считает, что ты до сих пор голодаешь. Это приложение то, что нужно для фиксации и напоминания по интервальному голоданию!
6 человек отметили этот отзыв как полезный.
Пользователь Google
- Пожаловаться
- Показать историю отзывов
5 августа 2019 г.
Нет возможности изменить звуковой сигнал и отказаться от рекламы. В остальном - все просто, функционально, без лишнего, никому не нужного "мусора" в других приложениях... Радует поддержка русского языка.
2 человека отметили этот отзыв как полезный.
Что нового
- small changes and bug fixes
