Agit: HIIT & Guided Workouts
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
ද10+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
AGIT ස්මාර්ට්ෆෝන් කැමරාව භාවිතයෙන් තථ්‍ය කාලීනව ශාරීරික ව්‍යායාම නිරීක්ෂණය කරයි. අපගේම අතථ්‍ය පුද්ගලික පුහුණුකරු භාවිතා කරමින් මඟ පෙන්වන ව්‍යායාම ලබා ගන්න.
අපගේ තාක්‍ෂණය වෙනත් යෝග්‍යතා යෙදුමක් මෙන් නොව ඔබගේ වර්ජක outs ට් තුළ තත්‍ය කාලීන ප්‍රතිපෝෂණයක් සපයයි. තල්ලු කිරීම්, බර්පීස්, ජම්පිං ජැක්ස් සහ ස්කොට්ස් ස්වයංක්‍රීයව සහ ඔබ ආදරය කරන වෙනත් ශරීර බර ව්‍යායාම ලුහුබඳින්න.
එය සෑදී ඇත්තේ ඔවුන්ගේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක සපුරා ගැනීම සඳහා තව ටිකක් අභිප්‍රේරණය සහ මග පෙන්වීම අපේක්ෂා කරන අතර ගුරුවරුන් සහ පුද්ගලික පුහුණුකරුවන් ද වේ.
Digital 💯 මඟ පෙන්වන ඩිජිටල් පුහුණුව
මඟ පෙන්වන ව්‍යායාම සැසි මගින් පෙළඹවීම වැඩි කිරීමට සහ වර්ජ්කවුට් එකක තුවාල වීමේ අවදානම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. කෙසේ වෙතත්, සහතික කළ පුද්ගලික ට්‍රේනර්, පෙලෙටන් ඇප් හෝ දර්පණය මිල අධිකය.
අපගේ යෝග්‍යතා යෙදුම මුළු පුහුණු සැසිය පුරාම ඔබට මග පෙන්වන අතර ඔබ කරන්නේ කුමක්ද සහ ඔබ එය කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අභිරුචි කළ ප්‍රතිපෝෂණ ලබා දෙයි. අපි පුද්ගලික මිනිස් ස්පර්ශය ප්‍රතිස්ථාපනය නොකර, නමුත් හොඳ පුද්ගලික පුහුණුකරු ප්‍රතිලාභ කිහිපයක් ලබා දෙන්නෙමු
Progress ඔබේ සත්‍ය ප්‍රගතිය සහ ව්‍යායාම පෝරමය (ශ්‍රව්‍ය හා පෙළ) පිළිබඳ තත්‍ය කාලීන ප්‍රතිපෝෂණය
Rep ස්වයංක්‍රීය පුනරාවර්තනය සහ කැලරි ලුහුබැඳීම
Forms නිසි පෝරමයකට සහ අපගේ අථත්ය පුද්ගල පුහුණුකරුට ස්තූතිවන්ත වන පරිදි තුවාල වීමේ අවදානම අඩු කිරීම සහ කාර්ය සාධන ප්රති come ල වැඩි කිරීම
All ලොව පුරා සිටින පුද්ගලයින්ට අභියෝග කරන්න
Your ඔබේ අරමුණු අනුව ව්‍යායාම
Yourself ඔබටම අභියෝග කරන්න
ලබා ගත හැකි බොහෝ කෙටි යෝග්‍යතා WOD වලින් නිවැරදි අභියෝගය සොයා ගන්න. දුෂ්කර, ශරීර කොටස් සහ කාලසීමාව අනුව ඔබ කැමති අය තෝරන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම කිසිදු වංචාවක් නැත, මන්ද එය අපගේ AI විසින් ගණනය කිරීම පාලනය කරයි
ක්‍රොස්ෆිට් වලින් දේවානුභාවයෙන් වෙනස් වර්ග සමඟ බොහෝ ව්‍යායාම ලබා ගත හැකිය. Tabata, RFT, TFR, EMOM, AMRAP, ASAP සහ EMOM හි විවේකයෙන් වැඩ කිරීම.
Custom ඔබේම අභිරුචි ව්‍යායාම සාදන්න
ඔබේ පුහුණුවීම් පුනරාවර්තනය, කාලසීමාව සහ විවේක කාලය නිර්වචනය කිරීමෙන් ඔබට සම්පූර්ණයෙන්ම අභිරුචිකරණය කළ හැකිය, එමඟින් යෝග්‍යතා අත්දැකීම්වල සෑම කොටසක්ම මනාව පාලනය කළ හැකිය. පුෂ්-අප්ස්, බර්පීස්, ස්කොට්ස්, ජම්පිං ජැක්ස්, ඉහළ දණහිස් වැනි යෝග්‍යතා ව්‍යායාම තෝරාගෙන වර්ජ්කවුට් එකක් සාදා එය රිසිකරණය කරන්න.
බර අඩු කර ගැනීමට හෝ යෝග්‍ය වීමට ඔබ මෙහි පැමිණ සිටියද, මිතුරන්, සේවාදායකයින්, සිසුන් හෝ වෙනත් අයෙකු සමඟ පුහුණු කිරීම සඳහා ඔබේ ව්‍යායාම කණ්ඩායමකට බෙදා ගන්න. ප්‍රජා සහභාගීත්වය සඳහා මෙය විශිෂ්ටයි!
Friends මිතුරන් හා ඔබ වැනි පුද්ගලයින් සමඟ කණ්ඩායම් වශයෙන් පුහුණු වන්න
ඔබේ මිතුරන් හෝ වෙනත් ව්‍යායාම මිතුරන් සමඟ කණ්ඩායමක් සාදන්න සහ එකිනෙකාගේ ප්‍රගතිය අවංකව නිරීක්ෂණය කරන්න.
සෑම වැඩකටයුතුවලදීම ඔබ ඊළඟ මට්ටමට තල්ලු වී ඔබේ අරමුණු එකට සාක්ෂාත් කර ගන්න
ස්කොට්ස්, බර්පීස්, පුෂ්-අප්ස් සහ ජම්පිං ජැක් සමඟ ඔබේ යෝග්‍යතා මිතුරන්ගේ ව්‍යායාම නිරීක්ෂණය කරන්න. ඔබේම දෑසින් එකිනෙකාගේ වැඩිදියුණු කිරීම් බැලීමට තල්ලු කිරීම් ලුහුබඳින්න සහ තරඟවලට ඇතුළු වන්න.
Education ශාරීරික අධ්‍යාපන පන්ති
ඔබ ශාරීරික අධ්‍යාපන ගුරුවරයෙක්ද? AGIT යනු ඔබේ සිසුන්ගේ දුරස්ථ යෝග්‍යතා ව්‍යායාම නිරීක්ෂණය කිරීමට නව ක්‍රමයකි.
+100 පාසල් දැනටමත් ඔවුන්ගේ PE පන්තිවල ශාරීරික අධ්‍යාපනය සඳහා අපගේ යෙදුම භාවිතා කරයි
Te PE ගුරුවරුන් අපට ආදරය කරන්නේ ඔවුන්ට සිසුන්ගේ යෝග්‍යතා ප්‍රගතිය දුරස්ථව නිරීක්ෂණය කළ හැකි බැවිනි. අපගේ AI ඔවුන් සැබවින්ම ව්‍යායාම (උදා: ස්කොට්ස්) නිවැරදි ස්වරූපයෙන් සිදු කරන බව සහතික කරයි, පුහුණු කිරීමට ඔවුන්ව පොළඹවන අතර ඔබට පැය දුසිම් ගණනක් වැඩ ඉතිරි කරයි
Use භාවිතා කිරීම පහසුය. පංතියක් සාදන්න, සිසුන්ට ආරාධනා කර තත්පර කිහිපයකින් ව්‍යායාමයක් එක් කරන්න. ඇසිපිය හෙළන ටබාටා වැනි ව්‍යායාමයක් සාදන්න
උපාංගය ලුහුබැඳීම (ස්වයංක්‍රීය). වැඩ කිරීමට අපට මිනිස් මැදිහත්වීමක් හෝ අන්තර්ජාල සම්බන්ධතාවයක් අවශ්‍ය නොවේ
Ote දුරස්ථ PE පන්ති - PE ගුරුවරුන්ට යෝග්‍යතා ව්‍යායාම නිර්මාණය කළ හැකි අතර ඔවුන් සතුව ඇති ඕනෑම කණ්ඩායමක් සමඟ බෙදා ගත හැකිය.
Y සෞඛ්‍ය සම්පන්න තරඟ - සිසුන් අතර යෝග්‍යතා (සෞඛ්‍ය සම්පන්න) තරඟ ප්‍රවර්ධනය කිරීම සහ ලොව පුරා පාසල්වලට එරෙහිව තරඟ කිරීම. බර්පීස්, ස්කොට්ස්, පුෂ්-අප්ස්, ජම්පිං ජැක් ආදිය නිරීක්ෂණය කිරීමට හොඳම යෝග්‍යතා යෙදුම!
Fitness යෝග්‍යතා ඉලක්ක මත පදනම් වූ ත්‍යාග
✅ එක්සෙල් උපකරණ පුවරුව - PE ගුරුවරයෙකු ලෙස, ඔබේ සිසුන් පිළිබඳ අදාළ යෝග්‍යතා තොරතුරු එක්සෙල් පැතුරුම්පතකට අපනයනය කරන්න. වේගය, පුනරාවර්තන ගණන, දහනය කළ කැලරි සහ වෙනත් සියල්ල ස්වයංක්‍රීයව නිරීක්ෂණය වේ.
---
ඔබගේ වැඩමුළු අතරතුර සජීවී ව්‍යායාම ලුහුබැඳීමට ඔබට අවශ්‍ය නම් ඔබ හොඳම යෝග්‍යතා යෙදුම උත්සාහ කළ යුතුය! 🙌🤸
අපගේ තාක්‍ෂණය වෙනත් යෝග්‍යතා යෙදුමක් මෙන් නොව ඔබගේ වර්ජක outs ට් තුළ තත්‍ය කාලීන ප්‍රතිපෝෂණයක් සපයයි. තල්ලු කිරීම්, බර්පීස්, ජම්පිං ජැක්ස් සහ ස්කොට්ස් ස්වයංක්‍රීයව සහ ඔබ ආදරය කරන වෙනත් ශරීර බර ව්‍යායාම ලුහුබඳින්න.
එය සෑදී ඇත්තේ ඔවුන්ගේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක සපුරා ගැනීම සඳහා තව ටිකක් අභිප්‍රේරණය සහ මග පෙන්වීම අපේක්ෂා කරන අතර ගුරුවරුන් සහ පුද්ගලික පුහුණුකරුවන් ද වේ.
Digital 💯 මඟ පෙන්වන ඩිජිටල් පුහුණුව
මඟ පෙන්වන ව්‍යායාම සැසි මගින් පෙළඹවීම වැඩි කිරීමට සහ වර්ජ්කවුට් එකක තුවාල වීමේ අවදානම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. කෙසේ වෙතත්, සහතික කළ පුද්ගලික ට්‍රේනර්, පෙලෙටන් ඇප් හෝ දර්පණය මිල අධිකය.
අපගේ යෝග්‍යතා යෙදුම මුළු පුහුණු සැසිය පුරාම ඔබට මග පෙන්වන අතර ඔබ කරන්නේ කුමක්ද සහ ඔබ එය කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අභිරුචි කළ ප්‍රතිපෝෂණ ලබා දෙයි. අපි පුද්ගලික මිනිස් ස්පර්ශය ප්‍රතිස්ථාපනය නොකර, නමුත් හොඳ පුද්ගලික පුහුණුකරු ප්‍රතිලාභ කිහිපයක් ලබා දෙන්නෙමු
Progress ඔබේ සත්‍ය ප්‍රගතිය සහ ව්‍යායාම පෝරමය (ශ්‍රව්‍ය හා පෙළ) පිළිබඳ තත්‍ය කාලීන ප්‍රතිපෝෂණය
Rep ස්වයංක්‍රීය පුනරාවර්තනය සහ කැලරි ලුහුබැඳීම
Forms නිසි පෝරමයකට සහ අපගේ අථත්ය පුද්ගල පුහුණුකරුට ස්තූතිවන්ත වන පරිදි තුවාල වීමේ අවදානම අඩු කිරීම සහ කාර්ය සාධන ප්රති come ල වැඩි කිරීම
All ලොව පුරා සිටින පුද්ගලයින්ට අභියෝග කරන්න
Your ඔබේ අරමුණු අනුව ව්‍යායාම
Yourself ඔබටම අභියෝග කරන්න
ලබා ගත හැකි බොහෝ කෙටි යෝග්‍යතා WOD වලින් නිවැරදි අභියෝගය සොයා ගන්න. දුෂ්කර, ශරීර කොටස් සහ කාලසීමාව අනුව ඔබ කැමති අය තෝරන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම කිසිදු වංචාවක් නැත, මන්ද එය අපගේ AI විසින් ගණනය කිරීම පාලනය කරයි
ක්‍රොස්ෆිට් වලින් දේවානුභාවයෙන් වෙනස් වර්ග සමඟ බොහෝ ව්‍යායාම ලබා ගත හැකිය. Tabata, RFT, TFR, EMOM, AMRAP, ASAP සහ EMOM හි විවේකයෙන් වැඩ කිරීම.
Custom ඔබේම අභිරුචි ව්‍යායාම සාදන්න
ඔබේ පුහුණුවීම් පුනරාවර්තනය, කාලසීමාව සහ විවේක කාලය නිර්වචනය කිරීමෙන් ඔබට සම්පූර්ණයෙන්ම අභිරුචිකරණය කළ හැකිය, එමඟින් යෝග්‍යතා අත්දැකීම්වල සෑම කොටසක්ම මනාව පාලනය කළ හැකිය. පුෂ්-අප්ස්, බර්පීස්, ස්කොට්ස්, ජම්පිං ජැක්ස්, ඉහළ දණහිස් වැනි යෝග්‍යතා ව්‍යායාම තෝරාගෙන වර්ජ්කවුට් එකක් සාදා එය රිසිකරණය කරන්න.
බර අඩු කර ගැනීමට හෝ යෝග්‍ය වීමට ඔබ මෙහි පැමිණ සිටියද, මිතුරන්, සේවාදායකයින්, සිසුන් හෝ වෙනත් අයෙකු සමඟ පුහුණු කිරීම සඳහා ඔබේ ව්‍යායාම කණ්ඩායමකට බෙදා ගන්න. ප්‍රජා සහභාගීත්වය සඳහා මෙය විශිෂ්ටයි!
Friends මිතුරන් හා ඔබ වැනි පුද්ගලයින් සමඟ කණ්ඩායම් වශයෙන් පුහුණු වන්න
ඔබේ මිතුරන් හෝ වෙනත් ව්‍යායාම මිතුරන් සමඟ කණ්ඩායමක් සාදන්න සහ එකිනෙකාගේ ප්‍රගතිය අවංකව නිරීක්ෂණය කරන්න.
සෑම වැඩකටයුතුවලදීම ඔබ ඊළඟ මට්ටමට තල්ලු වී ඔබේ අරමුණු එකට සාක්ෂාත් කර ගන්න
ස්කොට්ස්, බර්පීස්, පුෂ්-අප්ස් සහ ජම්පිං ජැක් සමඟ ඔබේ යෝග්‍යතා මිතුරන්ගේ ව්‍යායාම නිරීක්ෂණය කරන්න. ඔබේම දෑසින් එකිනෙකාගේ වැඩිදියුණු කිරීම් බැලීමට තල්ලු කිරීම් ලුහුබඳින්න සහ තරඟවලට ඇතුළු වන්න.
Education ශාරීරික අධ්‍යාපන පන්ති
ඔබ ශාරීරික අධ්‍යාපන ගුරුවරයෙක්ද? AGIT යනු ඔබේ සිසුන්ගේ දුරස්ථ යෝග්‍යතා ව්‍යායාම නිරීක්ෂණය කිරීමට නව ක්‍රමයකි.
+100 පාසල් දැනටමත් ඔවුන්ගේ PE පන්තිවල ශාරීරික අධ්‍යාපනය සඳහා අපගේ යෙදුම භාවිතා කරයි
Te PE ගුරුවරුන් අපට ආදරය කරන්නේ ඔවුන්ට සිසුන්ගේ යෝග්‍යතා ප්‍රගතිය දුරස්ථව නිරීක්ෂණය කළ හැකි බැවිනි. අපගේ AI ඔවුන් සැබවින්ම ව්‍යායාම (උදා: ස්කොට්ස්) නිවැරදි ස්වරූපයෙන් සිදු කරන බව සහතික කරයි, පුහුණු කිරීමට ඔවුන්ව පොළඹවන අතර ඔබට පැය දුසිම් ගණනක් වැඩ ඉතිරි කරයි
Use භාවිතා කිරීම පහසුය. පංතියක් සාදන්න, සිසුන්ට ආරාධනා කර තත්පර කිහිපයකින් ව්‍යායාමයක් එක් කරන්න. ඇසිපිය හෙළන ටබාටා වැනි ව්‍යායාමයක් සාදන්න
උපාංගය ලුහුබැඳීම (ස්වයංක්‍රීය). වැඩ කිරීමට අපට මිනිස් මැදිහත්වීමක් හෝ අන්තර්ජාල සම්බන්ධතාවයක් අවශ්‍ය නොවේ
Ote දුරස්ථ PE පන්ති - PE ගුරුවරුන්ට යෝග්‍යතා ව්‍යායාම නිර්මාණය කළ හැකි අතර ඔවුන් සතුව ඇති ඕනෑම කණ්ඩායමක් සමඟ බෙදා ගත හැකිය.
Y සෞඛ්‍ය සම්පන්න තරඟ - සිසුන් අතර යෝග්‍යතා (සෞඛ්‍ය සම්පන්න) තරඟ ප්‍රවර්ධනය කිරීම සහ ලොව පුරා පාසල්වලට එරෙහිව තරඟ කිරීම. බර්පීස්, ස්කොට්ස්, පුෂ්-අප්ස්, ජම්පිං ජැක් ආදිය නිරීක්ෂණය කිරීමට හොඳම යෝග්‍යතා යෙදුම!
Fitness යෝග්‍යතා ඉලක්ක මත පදනම් වූ ත්‍යාග
✅ එක්සෙල් උපකරණ පුවරුව - PE ගුරුවරයෙකු ලෙස, ඔබේ සිසුන් පිළිබඳ අදාළ යෝග්‍යතා තොරතුරු එක්සෙල් පැතුරුම්පතකට අපනයනය කරන්න. වේගය, පුනරාවර්තන ගණන, දහනය කළ කැලරි සහ වෙනත් සියල්ල ස්වයංක්‍රීයව නිරීක්ෂණය වේ.
---
ඔබගේ වැඩමුළු අතරතුර සජීවී ව්‍යායාම ලුහුබැඳීමට ඔබට අවශ්‍ය නම් ඔබ හොඳම යෝග්‍යතා යෙදුම උත්සාහ කළ යුතුය! 🙌🤸
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
අලුත් මොනවාද
This release includes interactive fitness challenges using popular bodyweight exercises.
These are short and high intensity exercises, ideal for anyone who wants to workout anywhere.
Also includes the possibility to create and customize your own workout, creating a even more personalized experience.
These are short and high intensity exercises, ideal for anyone who wants to workout anywhere.
Also includes the possibility to create and customize your own workout, creating a even more personalized experience.
