Bodywise Studio
10+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
Claudia Germuga විසින් Bodywise වෙත සාදරයෙන් පිළිගනිමු - ඔබේ මනස-ශරීර ව්‍යායාමවල ඩිජිටල් අභයභූමිය + අභ්‍යන්තර හා බාහිර පරිවර්තනයක් ඇති කිරීමට නිර්මාණය කර ඇති ප්‍රතිමූර්ති චාරිත්‍ර.
බොඩිවයිස් යනු ව්‍යායාම සමඟ ඔබේ වඩාත් සුසංයෝගී සහ අවබෝධාත්මක සබඳතාව පෝෂණය කිරීම සඳහා නිර්මාණය කරන ලද මනස්කාන්ත චලනයකි.
මෙම අවකාශය ඔබේ නිවසේ පදනම වීමට අදහස් කෙරේ - අපි කිසිවිටෙක *වැඩ කිරීම පමණක්* නොව, අධ්‍යාපනික සහ අත්දැකීම් මනස-ශරීර අත්දැකීමක් බවට මුසු කර ඔබ ඔබේ පැදුරේ සහ ඉන් පිටත ඔබ සම්බන්ධ වන ආකාරය සහ වාසය කරන ආකාරය වැඩි දියුණු කරයි.
ප්‍රශ්නය කේන්ද්‍රගත කිරීම සඳහා දැඩි ව්‍යායාම ක්‍රම පිළිබඳ ස්ක්‍රිප්ට් පෙරළීමට Bodywise සංවර්ධනය කරන ලදී: අද මා පෝෂණය කරන්නේ කුමක් ද?
ශරීරයට සහ අභ්‍යන්තර අත්දැකීම්වලට අනුගත වීමට ප්‍රමුඛත්වය දීමෙන්, සමබර සෞඛ්‍යය, ස්වයං-බලගැන්වීම සහ ඔබේ පුද්ගලාරෝපිත යහපැවැත්මේ චර්යාව කෙරෙහි විශ්වාසය ප්‍රවර්ධනය කරන චාරිත්‍ර බුද්ධියෙන් ඔබට ඉදිරිපත් කිරීමට ඉගෙන ගන්න.
චිත්‍රාගාරය තුළ ඔබේ ශරීරය ශක්තිමත් කිරීමට, ඔබේ දැනුවත්භාවය පුළුල් කිරීමට සහ ඔබේ අව්‍යාජ ස්වයං ප්‍රකාශනය නිදහස් කිරීමට දියුණු කළ අනුපිළිවෙලවල් රාශියක් ඔබ සොයා ගනු ඇත. ප්‍රතිරෝධක පුහුණුව, පිලේට් සහ මූර්තිමත් චලනයේ සිට හුස්ම ගැනීමේ ක්‍රම, භාවනාව සහ යහපැවැත්ම දක්වා වූ ශිල්පීය ක්‍රම සමඟින්, ඔබට කුමන හැඟීමක් හෝ තත්වයක් දිග හැරුණත්, ඖෂධීය යැයි හැඟෙන චලන පුහුණුවක් ඔබ වගා කරනු ඇත.
ඔබව ආතතියට පත් කරන හෝ සිරවී සිටින සහ ඔබේ පැවැත්ම සමඟ සැබවින්ම සුසංයෝගී සබඳතාවයක් පෝෂණය කරන සීමාකාරී සහ දැඩි සුවතා චර්යාවන් සමඟින් වෙන් වන්න. ඔබේ හැඟීම අවදි කරන්න, ඔබේ ශරීරයේ භාෂාව චතුර ලෙස හැසිරෙන්න, සහ ඔබ තුළම නිවස සොයා ගැනීමට ඔබේ හැකියාව වර්ධනය කරන්න.
ඔබ Bodywise වීමට සූදානම්ද?
සජීවී ප්‍රවාහ පන්ති
Bodywise's අත්සන පන්ති ආකෘති: Embody, Sculpt, Sweat, Glide සහ Condition: ආරක්ෂිත සහ හදවත කේන්ද්‍ර කරගත් ප්‍රජාවක් සමඟ සිටීම, ශරීර දැනුවත්භාවය සහ මලල ක්‍රීඩා වර්ධනය කිරීම සඳහා සෑම සතියකම අන්තර්ක්‍රියාකාරී, සජීවී ප්‍රවාහ පන්ති පිරිනමනු ලැබේ.
ඉල්ලුම මත
250+ මනස-ශරීර ව්‍යායාම සහ මූර්තිමත් කිරීමේ චාරිත්‍රවල වැඩෙන පුස්තකාලයක් සමඟ දක්ෂ ලෙස මඟ පෙන්වන පන්ති වෙත ප්‍රවේශය, ප්‍රතිරෝධක පුහුණුව සහ පිලේට් සිට හුස්ම ගැනීමේ කටයුතු, භාවනාව සහ වඩාත් ප්‍රතිසාධන යහපැවැත්මේ ශිල්පීය ක්‍රම දක්වා. සතිපතා නව අන්තර්ගතයන් එකතු වේ.
සමමුහුර්ත චලනය + ඔබේ ඔසප් චක්‍රය
මාසිකව, හෝර්මෝන (සහ එම නිසා මනෝභාවය සහ ශක්ති මට්ටම්) මාසය පුරා නිරන්තරයෙන් උච්චාවචනය වේ. චක්‍රීය සමමුහුර්ත කිරීම ඔබේ චලන පරිචය ඔබේ චක්‍රීය ස්වභාවයට අනුගත වීමට + ඔබේ ශරීරයට ගෞරව කිරීමට විශිෂ්ට ක්‍රමයකි. සියලුම ශරීර ප්‍රයෝග ඔසප් චක්‍රයේ අවධීන් මත පදනම්ව වර්ගීකරණය කර ඇත. ඔබේ ෆොලිකුලර් අවධියේදී දහඩිය දැමීම, ඩිම්බකෝෂ අවධියේදී ඔබේ බලය මෙහෙයවීම, ඔබේ ලුටීයල් අවධියේදී භූගත කිරීම සහ මන්දගාමී වීම සහ ඔබේ ඔසප් අවධියේදී නැවත පිරවීම මගින් ඔබේම රිද්මයක් සොයා ගැනීමට සහ ඔබේ හෝමෝන ප්‍රශස්ත කිරීමට පටන් ගන්න.
සතිපතා මාර්ගෝපදේශ
ඔබේ චලන පරිචය සඳහා සහාය වීම සඳහා නිර්දේශිත පන්තිවල සංක්‍ෂිප්ත මාර්ග දෙකක් සතිපතා නිකුත් කෙරේ. ඔබේ ශක්තිය වැඩි වන විට (පුළුල්) මාර්ගෝපදේශය තෝරන්න සහ ඔබ ඔබේ සීමාවන් පුළුල් කිරීමට හෝ ඔබේ ශරීරය වඩාත් ඖෂධීය යැයි හැඟෙන පුරුදු ඉල්ලා සිටින විට (පෝෂණ) මාර්ගෝපදේශය තෝරන්න.
ක්ලෝඩියා ගැන
ක්ලෝඩියා යනු නිව් යෝර්ක් නගරය පදනම් කරගත් චලන උපදේශකවරියක් සහ සහතික කළ හුස්ම ගැනීම + භාවනා පහසුකම් සපයන්නකි. සාම්ප්‍රදායික චීන වෛද්‍ය විද්‍යාව සහ සමෝධානික සොමැටික් ප්‍රතිකාරය පිළිබඳ ඇයගේ අධ්‍යයන සමඟ වෘත්තීය සමකාලීන නර්තන ශිල්පිනියක් ලෙස ඇයගේ වෘත්තීය ජීවිතය ඇයව ශරීරයේ ජීවිත කාලය පුරාම ශිෂ්‍යාවක් බවට පත් කර ඇත, පරිපූර්ණ + කායික සුවය පිළිබඳ ඇයගේ ගවේෂණය අවුලුවාලීමට මෙන්ම අපගේ කායික විද්‍යාව නිතර බෙදාහදා ගැනීමට ඇයගේ භක්තිය හැඩගස්වා ඇත. අපගේ මනෝවිද්යාව හෙළි කරයි. ශරීරයේ සියුම් භාෂාව පරිවර්තනය කිරීම සහ ගනුදෙනුකරුවන්ගේ ශරීර සාක්ෂරතාවය පුළුල් කිරීම කෙරෙහි දැඩි උනන්දුවක් දක්වන ක්ලෝඩියා, ශරීර විශ්වාසය නැවත ලබා ගැනීමේ ගමනේ යෙදී සිටින අයට, මානසික හා ශාරීරික ප්‍රවාහයන් සොයා ගැනීමට සහ තමන් තුළම රැඩිකල් ලෙස නිවසේ සිටින අයව සවිබල ගන්වයි.
“ක්ලෝඩියා ඉතා දීප්තිමත්, දක්ෂ මාර්ගෝපදේශකයෙකි! ඇගේ පන්ති ඔබේ ශක්තිය පරීක්ෂා කරන අතරම ඔබේ ශරීරයට සහ අවශ්‍යතාවලට සවන් දීමට ඔබට අවසර දෙයි. ඇගේ ශක්තියට ආදරය කරන්න! ”…
“අභියෝගකාරී සහ උද්යෝගිමත්. සෑම තරාතිරමකම උත්තේජනයක්! ”
බොඩිවයිස් යනු ව්‍යායාම සමඟ ඔබේ වඩාත් සුසංයෝගී සහ අවබෝධාත්මක සබඳතාව පෝෂණය කිරීම සඳහා නිර්මාණය කරන ලද මනස්කාන්ත චලනයකි.
මෙම අවකාශය ඔබේ නිවසේ පදනම වීමට අදහස් කෙරේ - අපි කිසිවිටෙක *වැඩ කිරීම පමණක්* නොව, අධ්‍යාපනික සහ අත්දැකීම් මනස-ශරීර අත්දැකීමක් බවට මුසු කර ඔබ ඔබේ පැදුරේ සහ ඉන් පිටත ඔබ සම්බන්ධ වන ආකාරය සහ වාසය කරන ආකාරය වැඩි දියුණු කරයි.
ප්‍රශ්නය කේන්ද්‍රගත කිරීම සඳහා දැඩි ව්‍යායාම ක්‍රම පිළිබඳ ස්ක්‍රිප්ට් පෙරළීමට Bodywise සංවර්ධනය කරන ලදී: අද මා පෝෂණය කරන්නේ කුමක් ද?
ශරීරයට සහ අභ්‍යන්තර අත්දැකීම්වලට අනුගත වීමට ප්‍රමුඛත්වය දීමෙන්, සමබර සෞඛ්‍යය, ස්වයං-බලගැන්වීම සහ ඔබේ පුද්ගලාරෝපිත යහපැවැත්මේ චර්යාව කෙරෙහි විශ්වාසය ප්‍රවර්ධනය කරන චාරිත්‍ර බුද්ධියෙන් ඔබට ඉදිරිපත් කිරීමට ඉගෙන ගන්න.
චිත්‍රාගාරය තුළ ඔබේ ශරීරය ශක්තිමත් කිරීමට, ඔබේ දැනුවත්භාවය පුළුල් කිරීමට සහ ඔබේ අව්‍යාජ ස්වයං ප්‍රකාශනය නිදහස් කිරීමට දියුණු කළ අනුපිළිවෙලවල් රාශියක් ඔබ සොයා ගනු ඇත. ප්‍රතිරෝධක පුහුණුව, පිලේට් සහ මූර්තිමත් චලනයේ සිට හුස්ම ගැනීමේ ක්‍රම, භාවනාව සහ යහපැවැත්ම දක්වා වූ ශිල්පීය ක්‍රම සමඟින්, ඔබට කුමන හැඟීමක් හෝ තත්වයක් දිග හැරුණත්, ඖෂධීය යැයි හැඟෙන චලන පුහුණුවක් ඔබ වගා කරනු ඇත.
ඔබව ආතතියට පත් කරන හෝ සිරවී සිටින සහ ඔබේ පැවැත්ම සමඟ සැබවින්ම සුසංයෝගී සබඳතාවයක් පෝෂණය කරන සීමාකාරී සහ දැඩි සුවතා චර්යාවන් සමඟින් වෙන් වන්න. ඔබේ හැඟීම අවදි කරන්න, ඔබේ ශරීරයේ භාෂාව චතුර ලෙස හැසිරෙන්න, සහ ඔබ තුළම නිවස සොයා ගැනීමට ඔබේ හැකියාව වර්ධනය කරන්න.
ඔබ Bodywise වීමට සූදානම්ද?
සජීවී ප්‍රවාහ පන්ති
Bodywise's අත්සන පන්ති ආකෘති: Embody, Sculpt, Sweat, Glide සහ Condition: ආරක්ෂිත සහ හදවත කේන්ද්‍ර කරගත් ප්‍රජාවක් සමඟ සිටීම, ශරීර දැනුවත්භාවය සහ මලල ක්‍රීඩා වර්ධනය කිරීම සඳහා සෑම සතියකම අන්තර්ක්‍රියාකාරී, සජීවී ප්‍රවාහ පන්ති පිරිනමනු ලැබේ.
ඉල්ලුම මත
250+ මනස-ශරීර ව්‍යායාම සහ මූර්තිමත් කිරීමේ චාරිත්‍රවල වැඩෙන පුස්තකාලයක් සමඟ දක්ෂ ලෙස මඟ පෙන්වන පන්ති වෙත ප්‍රවේශය, ප්‍රතිරෝධක පුහුණුව සහ පිලේට් සිට හුස්ම ගැනීමේ කටයුතු, භාවනාව සහ වඩාත් ප්‍රතිසාධන යහපැවැත්මේ ශිල්පීය ක්‍රම දක්වා. සතිපතා නව අන්තර්ගතයන් එකතු වේ.
සමමුහුර්ත චලනය + ඔබේ ඔසප් චක්‍රය
මාසිකව, හෝර්මෝන (සහ එම නිසා මනෝභාවය සහ ශක්ති මට්ටම්) මාසය පුරා නිරන්තරයෙන් උච්චාවචනය වේ. චක්‍රීය සමමුහුර්ත කිරීම ඔබේ චලන පරිචය ඔබේ චක්‍රීය ස්වභාවයට අනුගත වීමට + ඔබේ ශරීරයට ගෞරව කිරීමට විශිෂ්ට ක්‍රමයකි. සියලුම ශරීර ප්‍රයෝග ඔසප් චක්‍රයේ අවධීන් මත පදනම්ව වර්ගීකරණය කර ඇත. ඔබේ ෆොලිකුලර් අවධියේදී දහඩිය දැමීම, ඩිම්බකෝෂ අවධියේදී ඔබේ බලය මෙහෙයවීම, ඔබේ ලුටීයල් අවධියේදී භූගත කිරීම සහ මන්දගාමී වීම සහ ඔබේ ඔසප් අවධියේදී නැවත පිරවීම මගින් ඔබේම රිද්මයක් සොයා ගැනීමට සහ ඔබේ හෝමෝන ප්‍රශස්ත කිරීමට පටන් ගන්න.
සතිපතා මාර්ගෝපදේශ
ඔබේ චලන පරිචය සඳහා සහාය වීම සඳහා නිර්දේශිත පන්තිවල සංක්‍ෂිප්ත මාර්ග දෙකක් සතිපතා නිකුත් කෙරේ. ඔබේ ශක්තිය වැඩි වන විට (පුළුල්) මාර්ගෝපදේශය තෝරන්න සහ ඔබ ඔබේ සීමාවන් පුළුල් කිරීමට හෝ ඔබේ ශරීරය වඩාත් ඖෂධීය යැයි හැඟෙන පුරුදු ඉල්ලා සිටින විට (පෝෂණ) මාර්ගෝපදේශය තෝරන්න.
ක්ලෝඩියා ගැන
ක්ලෝඩියා යනු නිව් යෝර්ක් නගරය පදනම් කරගත් චලන උපදේශකවරියක් සහ සහතික කළ හුස්ම ගැනීම + භාවනා පහසුකම් සපයන්නකි. සාම්ප්‍රදායික චීන වෛද්‍ය විද්‍යාව සහ සමෝධානික සොමැටික් ප්‍රතිකාරය පිළිබඳ ඇයගේ අධ්‍යයන සමඟ වෘත්තීය සමකාලීන නර්තන ශිල්පිනියක් ලෙස ඇයගේ වෘත්තීය ජීවිතය ඇයව ශරීරයේ ජීවිත කාලය පුරාම ශිෂ්‍යාවක් බවට පත් කර ඇත, පරිපූර්ණ + කායික සුවය පිළිබඳ ඇයගේ ගවේෂණය අවුලුවාලීමට මෙන්ම අපගේ කායික විද්‍යාව නිතර බෙදාහදා ගැනීමට ඇයගේ භක්තිය හැඩගස්වා ඇත. අපගේ මනෝවිද්යාව හෙළි කරයි. ශරීරයේ සියුම් භාෂාව පරිවර්තනය කිරීම සහ ගනුදෙනුකරුවන්ගේ ශරීර සාක්ෂරතාවය පුළුල් කිරීම කෙරෙහි දැඩි උනන්දුවක් දක්වන ක්ලෝඩියා, ශරීර විශ්වාසය නැවත ලබා ගැනීමේ ගමනේ යෙදී සිටින අයට, මානසික හා ශාරීරික ප්‍රවාහයන් සොයා ගැනීමට සහ තමන් තුළම රැඩිකල් ලෙස නිවසේ සිටින අයව සවිබල ගන්වයි.
“ක්ලෝඩියා ඉතා දීප්තිමත්, දක්ෂ මාර්ගෝපදේශකයෙකි! ඇගේ පන්ති ඔබේ ශක්තිය පරීක්ෂා කරන අතරම ඔබේ ශරීරයට සහ අවශ්‍යතාවලට සවන් දීමට ඔබට අවසර දෙයි. ඇගේ ශක්තියට ආදරය කරන්න! ”…
“අභියෝගකාරී සහ උද්යෝගිමත්. සෑම තරාතිරමකම උත්තේජනයක්! ”
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
පුද්ගලික තොරතුරු සහ උපාංග හෝ IDs
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
අලුත් මොනවාද
New Release
