සරල සාර්ව ඔබ ඔබේ සාර්ව පෝෂක බෙදා හැරීම පිළිබඳ වාර්තාවක් තබා සමඟ ඔබේ කැලරි වාර්තාවක් තබා ගැනීමට සිදු විය. ඩයට් ඔබ බර අඩු හෝ මාංශ පේශි ලබා ගැනීමට අවශ්ය ද යන්න, ඔබේ බර ඉලක්ක ළඟා ඉතා වැදගත් කොටසකි. කැලරි ගණන් සමඟ ඔබේ මැක්රෝස් රංග ශිල්පීන් ඔබ ආශා ඇති physique සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා ඉතා වැදගත් වේ.
ඔබ දායක කැලරි කින් හෝ ග්රෑම් ඔබේ මැක්රෝස් සැකසිය හැක. ඔබ ඉක්මනින් ආහාර සිට මැක්රෝස් එකතු ඔබේ ආහාර වේලක් සමග ගමන් කළ හැකි නිසා ඔබ ඔබේ ප්රියතම දැන්වීම් බවට ආහාරයට තියෙනවා ආහාර එකතු කිරීමට විශේෂාංගයක් ඇත.
ඔබේ සාර්ව ඉලක්ක මෙන්ම ඔබ දැනටමත් දවස තිබුනා සාර්ව පෝෂක ප්රදර්ශනය ඔබ ඉක්මන් උපරිම ගෙන ඔබට සමහර ආහාර කිරීමට අවශ්ය නම් දකින්න පුළුවන් නිසා ඔබ යෙදුම විවෘත මොහොතේ වනු ඇත. ඉන්පසු ඔබ ඔබේ ඉලක්ක ගැටී ඔබට අවශ්ය බර වෙනසක් සඳහා වැඩ ආරම්භ කිරීමට අවශ්ය ආහාර එකතු කිරීමට පටන් ගැනීම සඳහා ඇති අයිතිය ගනුදෙනු සටහන් කළ හැක.
යාවත්කාලීන කළේ
2021 ඔක් 24