ලිහිල් කිරීමට, නැවත කාර්ය සාධනය පුහුණු කිරීම හා වැඩි දියුණු කිරීම සියලු ගැලීලියෝ පුහුණු සඳහා යෙදුම තුළ පමණ වේ. ඕනෑම තැනක ඔබගේ ගැලීලියෝ කම්පන පුහුණු උපාංගය මත, ඕනෑම වේලාවක සඳහා කටයුතු කරනු ලැබේ. ගැලීලියෝ පුහුණු සඳහා යෙදුම ඔබ 200 කට වඩා ව්යායාම වර්ග සිට අභිරුචි මාංශ පේශි ඇති කිරීමට ඉඩ සලසා දෙයි අන්තර් ක්රියාකාරී පුහුණු අත්පොතක්, වේ. මෙම වර්ගීකරණය කරනු පුහුණු ස්ථාන 20 කට වඩා වැඩි පසු වේ. එක් එක් අභ්යාස අපහසුතාවයක් අංශක හය දෙනෙකු දක්වා සිදු කළ හැක. අපහසුතාවයක් තෝරාගත් මට්ටම අනුව සියලු ම පුහුණු පරාමිතීන් පෙර ගැලීලියෝ පුහුණු යෙදුම යෝජනා - එසේ ගැලීලියෝ පුහුණු පවා වඩා වැඩියෙන් වූවෙක් නොවේ, වඩාත් පුළුල් පරාසයක විහිදුණු මෙන්ම පහසු ය.
යාවත්කාලීන කළේ
2024 මාර්තු 12