50+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
බුද්ධිමත්, පරිණාමීය පුද්ගලික පුහුණුකරුවෙකු වන ඔහු සෞඛ්‍යය හා විවිධ ව්‍යාධි වැඩි දියුණු කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කළේය. පුද්ගලාරෝපිත වාර්තාවක් ජනනය කරන කෙටි ආරම්භක සෞඛ්‍ය හා පෝෂණ ප්‍රශ්නාවලියකින් පසුව, මූලික කුළුණු පහක් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරමින් ඔබේ ජීවන රටාව වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වන පරිදි පුද්ගලික වැඩසටහනක් නිර්මාණය කර ඇත:
භෞතික ක්රියාකාරකම්
පෝෂණය කිරීම
ආතති කළමනාකරණය
නින්දේ ගුණාත්මකභාවය
සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන පුරුදු පාලනය කිරීම
සෞඛ්‍යය හා ජීවන තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීමේ ඔබේ අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීමට විද්‍යාව, අත්දැකීම් සහ තාක්‍ෂණය එකට එකතු වේ.
මට්ටම් සහ අරමුණු අනුව නිර්මාණය කරන ලද ව්‍යායාම 600 කට වඩා ව්‍යායාම, HD වීඩියෝ සහ ක්‍රියාත්මක කිරීමේ ඉඟි, ඔබේ ක්රියාකාරකම් පිළිබඳ සංඛ්‍යාලේඛන, පැළඳිය හැකි දෑ සමඟ සම්බන්ධතාවය, ඇපල් සෞඛ්‍යය සහ ගූගල් ෆිට්.
භෞතික ක්රියාකාරකම්
පෝෂණය කිරීම
ආතති කළමනාකරණය
නින්දේ ගුණාත්මකභාවය
සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන පුරුදු පාලනය කිරීම
සෞඛ්‍යය හා ජීවන තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීමේ ඔබේ අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීමට විද්‍යාව, අත්දැකීම් සහ තාක්‍ෂණය එකට එකතු වේ.
මට්ටම් සහ අරමුණු අනුව නිර්මාණය කරන ලද ව්‍යායාම 600 කට වඩා ව්‍යායාම, HD වීඩියෝ සහ ක්‍රියාත්මක කිරීමේ ඉඟි, ඔබේ ක්රියාකාරකම් පිළිබඳ සංඛ්‍යාලේඛන, පැළඳිය හැකි දෑ සමඟ සම්බන්ධතාවය, ඇපල් සෞඛ්‍යය සහ ගූගල් ෆිට්.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
