Nüli — Home & Gym Workouts
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
4.9star
සමාලෝචන ද1.02ක්
ද50+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
"2020 හොඳම යෙදුම" සහ "2020 හොඳම පුද්ගලික වර්ධන යෙදුම" ~Google
ආසියානු කාන්තාවන් 45,000කට වැඩි පිරිසකගේ විශ්වාසය
නිවසේ යෝග්‍යව සිටීමට කැමති සියලුම කාන්තාවන් සඳහා 400කට අධික ගෘහ ව්‍යායාමයන් නිර්මාණය කර ඇත!
අපි ඔබට ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්කය ඵලදායී ලෙස සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා වීඩියෝ ආදර්ශන සහ හඬ හඬ සමඟින් පියවරෙන් පියවර ව්‍යායාම හරහා ඔබව ගෙන යන්නෙමු. ව්‍යායාම් ශාලාවට යාමට බිය වන හෝ ඔවුන්ගේ යෝග්‍යතා ගමන ආරම්භ කරන්නේ කෙසේදැයි නොදන්නා සියලුම කාන්තාවන්ට උපකාර කිරීමට අපි කැපවී සිටිමු. පියවරෙන් පියවර ව්‍යායාම සැලසුම් සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න වට්ටෝරු සමඟින්, ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්කය කරා ළඟා වීමට ඇතුළත සිට විශ්වාසය ගොඩනගා ගත හැකිය.
යෙදුම තුළ ඔබට ආරම්භක සිට උසස් මට්ටම් දක්වා විහිදෙන නිවාස සහ ජිම් වැඩසටහන් සොයා ගත හැකි අතර, පහසුවෙන් අනුගමනය කළ හැකි උපදෙස් සහිත සෞඛ්‍ය සම්පන්න වට්ටෝරු ඇතුළත් වේ. අපගේ යෙදුම හරහා අපි ආසියාවේ දහස් ගණනක් කාන්තාවන්ට ඔවුන්ගේ ඉලක්ක කරා ළඟා වීමට උදව් කර ඇති අතර ඔබටත් එය කළ හැකිය!
ඔබේ ඉලක්කයට ප්‍රාර්ථනා නොකරන්න. ඔබේ ඉලක්කය සඳහා වැඩ කරන්න.
Nüli සමඟින් ඔබේ යෝග්‍යතා ගමන ආරම්භ කිරීමට දැන් එකතු වී ඔබේ පළමු දින 7 නොමිලේ ලබා ගන්න.
ඔබේ නුලි ගමන:
-ඔබේ ඉලක්කයට ගැලපෙන වැඩසටහන්: ආරම්භක සිට උසස් මට්ටම දක්වා නිවස සහ ව්‍යායාම් ශාලාවේ ව්‍යායාම සැලසුම්.
- ඉක්මන් ව්‍යායාම: ඔබ යන විට විනාඩි 15-20 කින් ඔබේ ව්‍යායාමය සිදු කරන්න.
-ඉලක්කගත ව්‍යායාම: ඔබට වැඩ කිරීමට අවශ්‍ය ඕනෑම විශේෂිත ශරීර කොටස් වෙත අවධානය යොමු කරන්න, එනම් පහළ ශරීර පුහුණුව, ඉහළ ශරීර පුහුණුව හෝ උදර පුහුණුව.
සතිපතා අභියෝගය: සෑම සතියකම නව අභියෝගයක් ඔබ වෙත පැමිණේ! යෝග්‍යතාවය වඩාත් විනෝදජනක සහ උද්වේගකර කරමු!
-යෝගා: දිගු කාර්යබහුල දිනකට පසු ඔබ එම මාංශ පේශි දිගු කර ඔබේ මනස ලිහිල් කිරීමට වග බලා ගන්න!
- සෞඛ්‍ය සම්පන්න වට්ටෝරු: සැකසූ කැලරි සහ මැක්‍රෝස් සහිත ආහාර සඳහා පියවරෙන් පියවර උපදෙස්.
-බ්ලොග්: ඔබේ සෞඛ්‍යය කායිකව සහ මානසිකව වැඩිදියුණු කරගන්නා ආකාරය පිළිබඳ ඔබේ දැනුම වර්ධනය කර ගැනීමට උපකාර වන තොරතුරු මාර්ගෝපදේශ සහ වීඩියෝ.
-ප්‍රජාව: ප්‍රශ්න ඇසීමට හෝ අපගේ ප්‍රබෝධමත් කාන්තාවන් සමඟ ඔබේ යෝග්‍යතා ගමන බෙදා ගැනීමට අපගේ පුද්ගලික FB සමූහයට සම්බන්ධ වන්න.
ඔබ වඩා හොඳ වීමට පටන් ගනිමු!
Nüli සමඟින් ඔබේ යෝග්‍යතා ගමන ආරම්භ කිරීමට දැන් එකතු වී ඔබේ පළමු දින 7 නොමිලේ ලබා ගන්න.
ආසියානු කාන්තාවන් 45,000කට වැඩි පිරිසකගේ විශ්වාසය
නිවසේ යෝග්‍යව සිටීමට කැමති සියලුම කාන්තාවන් සඳහා 400කට අධික ගෘහ ව්‍යායාමයන් නිර්මාණය කර ඇත!
අපි ඔබට ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්කය ඵලදායී ලෙස සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා වීඩියෝ ආදර්ශන සහ හඬ හඬ සමඟින් පියවරෙන් පියවර ව්‍යායාම හරහා ඔබව ගෙන යන්නෙමු. ව්‍යායාම් ශාලාවට යාමට බිය වන හෝ ඔවුන්ගේ යෝග්‍යතා ගමන ආරම්භ කරන්නේ කෙසේදැයි නොදන්නා සියලුම කාන්තාවන්ට උපකාර කිරීමට අපි කැපවී සිටිමු. පියවරෙන් පියවර ව්‍යායාම සැලසුම් සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න වට්ටෝරු සමඟින්, ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්කය කරා ළඟා වීමට ඇතුළත සිට විශ්වාසය ගොඩනගා ගත හැකිය.
යෙදුම තුළ ඔබට ආරම්භක සිට උසස් මට්ටම් දක්වා විහිදෙන නිවාස සහ ජිම් වැඩසටහන් සොයා ගත හැකි අතර, පහසුවෙන් අනුගමනය කළ හැකි උපදෙස් සහිත සෞඛ්‍ය සම්පන්න වට්ටෝරු ඇතුළත් වේ. අපගේ යෙදුම හරහා අපි ආසියාවේ දහස් ගණනක් කාන්තාවන්ට ඔවුන්ගේ ඉලක්ක කරා ළඟා වීමට උදව් කර ඇති අතර ඔබටත් එය කළ හැකිය!
ඔබේ ඉලක්කයට ප්‍රාර්ථනා නොකරන්න. ඔබේ ඉලක්කය සඳහා වැඩ කරන්න.
Nüli සමඟින් ඔබේ යෝග්‍යතා ගමන ආරම්භ කිරීමට දැන් එකතු වී ඔබේ පළමු දින 7 නොමිලේ ලබා ගන්න.
ඔබේ නුලි ගමන:
-ඔබේ ඉලක්කයට ගැලපෙන වැඩසටහන්: ආරම්භක සිට උසස් මට්ටම දක්වා නිවස සහ ව්‍යායාම් ශාලාවේ ව්‍යායාම සැලසුම්.
- ඉක්මන් ව්‍යායාම: ඔබ යන විට විනාඩි 15-20 කින් ඔබේ ව්‍යායාමය සිදු කරන්න.
-ඉලක්කගත ව්‍යායාම: ඔබට වැඩ කිරීමට අවශ්‍ය ඕනෑම විශේෂිත ශරීර කොටස් වෙත අවධානය යොමු කරන්න, එනම් පහළ ශරීර පුහුණුව, ඉහළ ශරීර පුහුණුව හෝ උදර පුහුණුව.
සතිපතා අභියෝගය: සෑම සතියකම නව අභියෝගයක් ඔබ වෙත පැමිණේ! යෝග්‍යතාවය වඩාත් විනෝදජනක සහ උද්වේගකර කරමු!
-යෝගා: දිගු කාර්යබහුල දිනකට පසු ඔබ එම මාංශ පේශි දිගු කර ඔබේ මනස ලිහිල් කිරීමට වග බලා ගන්න!
- සෞඛ්‍ය සම්පන්න වට්ටෝරු: සැකසූ කැලරි සහ මැක්‍රෝස් සහිත ආහාර සඳහා පියවරෙන් පියවර උපදෙස්.
-බ්ලොග්: ඔබේ සෞඛ්‍යය කායිකව සහ මානසිකව වැඩිදියුණු කරගන්නා ආකාරය පිළිබඳ ඔබේ දැනුම වර්ධනය කර ගැනීමට උපකාර වන තොරතුරු මාර්ගෝපදේශ සහ වීඩියෝ.
-ප්‍රජාව: ප්‍රශ්න ඇසීමට හෝ අපගේ ප්‍රබෝධමත් කාන්තාවන් සමඟ ඔබේ යෝග්‍යතා ගමන බෙදා ගැනීමට අපගේ පුද්ගලික FB සමූහයට සම්බන්ධ වන්න.
ඔබ වඩා හොඳ වීමට පටන් ගනිමු!
Nüli සමඟින් ඔබේ යෝග්‍යතා ගමන ආරම්භ කිරීමට දැන් එකතු වී ඔබේ පළමු දින 7 නොමිලේ ලබා ගන්න.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.9
සමාලෝචන 993ක්
අලුත් මොනවාද
We've updated the app to enhance your experience—bugs are fixed, and performance is smoother than ever. Get the latest version and enjoy a seamless workout!
Curious why tens of thousands of women have joined Nuli? Discover the benefits firsthand. Whether your goal is to build muscle or lose fat, we've got you covered. New to fitness? No problem. Start with our easy 10-minute home workouts and jumpstart your fitness journey.
Don't just dream about fitness success—make it your reality with Nuli.
Curious why tens of thousands of women have joined Nuli? Discover the benefits firsthand. Whether your goal is to build muscle or lose fat, we've got you covered. New to fitness? No problem. Start with our easy 10-minute home workouts and jumpstart your fitness journey.
Don't just dream about fitness success—make it your reality with Nuli.
