Yoga: Workout, Weight Loss app
දැන්වීම් අඩංගුයයෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
4.6star
සමාලෝචන ද18.5ක්
මි1+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
ඔබට සෑම විටම නිරෝගීව හා නිරෝගීව සිටීමට උදවු කිරීමට All-in-one Yoga App මෙහි ඇත. යෝගා යනු ශරීරයේ ඉරියව් සහ විශේෂිත ව්‍යායාම වඩාත් යෝග්‍ය ශරීරයක් සඳහා උපකාරී වන පැරණි පුරුද්දකි. එහි ආරම්භක සහ උසස් සඳහා යෝග අභ්‍යාස 100 කට වඩා ඇත, එමඟින් ඔබට බර අඩු කර ගැනීමට පමණක් නොව ඔබව වඩාත් සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ යෝග්‍ය බවට පත් කළ හැකිය.
යෝග වැනි ඕනෑම හොඳ පුරුද්දක් සඳහා, ඔබ දිනපතා යෝගා දින චර්යාවක් අනුගමනය කළ යුතුය, මෙම යෝග යෙදුමේ හොඳම දෙය නම් එය ආරම්භක හිතකාමී වන අතර ඕනෑම කෙනෙකුට කළ හැකි අතර සමහර යෝග ඔවුන්ගේ මනසට සහ සෞඛ්‍යයට ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වේ.
මෙම යෝග ව්‍යායාම සියලුම වයස් කාණ්ඩ සහ ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවය සඳහා සුදුසු වේ. ආරම්භකයින් සඳහා වන මෙම යෝග ඔබේ බඩ මේදය නැති කර ගැනීමට, උස වැඩි කිරීමට, වඩා හොඳ ආහාර දිරවීමට සහ සමස්තයක් ලෙස වඩා හොඳ ශරීරයට උපකාරී වේ.
මෙම යෝගා ආසන ඔබේ ශරීරයට වැඩි වෙහෙසක් නොගෙන වඩාත් ස්වාභාවික ආකාරයකින් කැලරි අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ. මෙම ව්‍යායාම යෙදුම අධික ජිම් හෝ ව්‍යායාම නොකර ඔබේ අභ්‍යන්තර හරය සමතුලිතව තබා ගැනීමට හොඳම ක්‍රමයයි. යෝග යනු ව්‍යායාමයක ප්‍රතිලාභ පමණක් නොව භාවනාවේ ප්‍රතිලාභ ද ලබා ගන්නා එක් ව්‍යායාමයකි.
😇 නොමිලේ යෝග යෙදුම
මෙම නොමිලේ යෝග යෙදුම ආරම්භකයින් සඳහා පරිපූර්ණ වන අතර ඔබට නිවසේදී සුදුසු විය හැකිය. නමුත් සමහර උසස් යෝග ඉරියව් වාරික අගුළු හැරිය හැක.
☮️ සියලුම ජනප්‍රිය යෝග ඉරියව් ඇත
සූර්යනාමෂ්කාර් සිට අෂ්ටාංග යෝග දක්වා, සියලු වර්ගවල යෝග ලබා ගත හැක්කේ මෙම යෝග යෙදුමෙන් පමණි.
🤩 යෝගා ව්‍යායාම වීඩියෝ ඉගෙන ගැනීමට පහසුය
පහසු පැහැදිලි කිරීම් සමඟින්, සජීවිකරණ යෝග වීඩියෝ ඔබට ඕනෑම යෝග ඉරියව්වක් පහසුවෙන් පරිපූර්ණ කිරීමට උපකාරී වේ. ඔබ දිනපතා යෝගා කිරීමෙන් පසු සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක ප්‍රතිලාභ ලබා ගන්න
🏠 සියලු යෝග ව්‍යායාම නිවසේදීම කළ හැක
යෝග විශේෂඥයෙකු අවශ්‍ය නොවන ගෘහස්ථ යෝග ව්‍යායාම සහ සමහර යෝග කාර්යාලයේදීද කළ හැකිය. යෝග ඔබම ඉගෙන ගෙන එය දිනපතා කරන්න. යෝග යනු ඔබට අනුගමනය කළ හැකි හොඳම පුරුද්දයි. ඔබ උදෑසන යෝග චර්යාව අනුගමනය කිරීම නිර්දේශ කෙරේ. පහසුවෙන් ඉගෙන ගත හැකි ආරම්භකයින් සඳහා යෝග
💪 සෑම නිරෝගී ශරීර කොටසකටම අසන
මෙම යෝග ඇප් එකේ ඔබේ වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා ව්‍යායාම සඳහා මුහුණත අභ්‍යාස ඇත. ඔබගේ සියලු ගැටළු සඳහා යෝග සඳහා සියල්ලම එකම යෙදුමකින්
🏋️ බර අඩු කර ගැනීම සඳහා යෝග
මෙම යෝග ඔබට වඩාත් ස්වභාවික ආකාරයෙන් කැලරි කිහිපයක් ඉරා දැමීමට උපකාරී වේ. විශේෂයෙන්ම සූර්ය නමෂ්කාර් යනු බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ප්‍රබල යෝගයකි. යෙදුම තුළ බර අඩු කර ගැනීම සඳහා තවත් බොහෝ යෝග තිබේ
🤟 අවශ්‍යතාවය මත පදනම්ව පෙරහන
ඔබට හොඳ කෙස් කළඹක් අවශ්‍යද, ලස්සන මුහුණක් අවශ්‍යද, නැතහොත් ඔබේ ප්‍රතිශක්තිය වැඩිකර ගැනීමට අවශ්‍යද යන්න ඔබේ ඉලක්කය කුමක්දැයි ඔබට තෝරාගත හැක. සෑම ඉලක්කයකටම අප සතුව යෝගා ආසන තිබේ
මෙම නොමිලේ සෞඛ්‍ය සහ යෝග්‍යතා යෙදුමේ විශේෂ ලක්ෂණ
✅ දින 30 යෝග්‍යතා අභියෝගය
✅ දෛනික ව්‍යායාම ඉඟි කිරීමට නිවසේදී මේදය දහනය කරන්න
✅ නම්‍යශීලී බව සඳහා දිගු කිරීම සඳහා යෝග
✅ මෙම නොමිලේ ව්‍යායාම යෙදුම ඔබගේ ශක්තිය ඉක්මනින් වැඩි කරයි
✅ සංගීතය සමඟ යෝග භාවනා සඳහා ව්‍යායාම යෙදුම
✅ බඩ මේදය නැති කර පැතලි බඩක් ලබා ගැනීමට යෝගා ආසන
✅ යෝග්‍යතාවය සහ ශක්තිය සඳහා හතා අන්ත යෝග ව්‍යායාම
✅ මූලික ස්ථාවරත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා Vinyasa Yoga
✅ බෙල්ල සහ උරහිස් සඳහා යින් යෝග.
ඉතින් ඔබේ යෝග්‍යතා අවශ්‍යතා සඳහා යෝග යෙදුම බාගත කර ඔබේ මිතුරන් සහ පවුලේ අය සමඟ ප්‍රතිඵල බෙදා ගැනීමට ඔබ බලා සිටින්නේ කුමක් ද? යෝග්‍යතා ගමනට ගොස් දෛනික ව්‍යායාම චර්යාව අනුගමනය කරන්න. ඉතින් දැන් ඔබ ආරම්භකයින් සඳහා යෝගා යෙදුම බාගත කිරීමට බලා සිටින්නේ කුමක් ද?
යෝග වැනි ඕනෑම හොඳ පුරුද්දක් සඳහා, ඔබ දිනපතා යෝගා දින චර්යාවක් අනුගමනය කළ යුතුය, මෙම යෝග යෙදුමේ හොඳම දෙය නම් එය ආරම්භක හිතකාමී වන අතර ඕනෑම කෙනෙකුට කළ හැකි අතර සමහර යෝග ඔවුන්ගේ මනසට සහ සෞඛ්‍යයට ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වේ.
මෙම යෝග ව්‍යායාම සියලුම වයස් කාණ්ඩ සහ ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවය සඳහා සුදුසු වේ. ආරම්භකයින් සඳහා වන මෙම යෝග ඔබේ බඩ මේදය නැති කර ගැනීමට, උස වැඩි කිරීමට, වඩා හොඳ ආහාර දිරවීමට සහ සමස්තයක් ලෙස වඩා හොඳ ශරීරයට උපකාරී වේ.
මෙම යෝගා ආසන ඔබේ ශරීරයට වැඩි වෙහෙසක් නොගෙන වඩාත් ස්වාභාවික ආකාරයකින් කැලරි අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ. මෙම ව්‍යායාම යෙදුම අධික ජිම් හෝ ව්‍යායාම නොකර ඔබේ අභ්‍යන්තර හරය සමතුලිතව තබා ගැනීමට හොඳම ක්‍රමයයි. යෝග යනු ව්‍යායාමයක ප්‍රතිලාභ පමණක් නොව භාවනාවේ ප්‍රතිලාභ ද ලබා ගන්නා එක් ව්‍යායාමයකි.
😇 නොමිලේ යෝග යෙදුම
මෙම නොමිලේ යෝග යෙදුම ආරම්භකයින් සඳහා පරිපූර්ණ වන අතර ඔබට නිවසේදී සුදුසු විය හැකිය. නමුත් සමහර උසස් යෝග ඉරියව් වාරික අගුළු හැරිය හැක.
☮️ සියලුම ජනප්‍රිය යෝග ඉරියව් ඇත
සූර්යනාමෂ්කාර් සිට අෂ්ටාංග යෝග දක්වා, සියලු වර්ගවල යෝග ලබා ගත හැක්කේ මෙම යෝග යෙදුමෙන් පමණි.
🤩 යෝගා ව්‍යායාම වීඩියෝ ඉගෙන ගැනීමට පහසුය
පහසු පැහැදිලි කිරීම් සමඟින්, සජීවිකරණ යෝග වීඩියෝ ඔබට ඕනෑම යෝග ඉරියව්වක් පහසුවෙන් පරිපූර්ණ කිරීමට උපකාරී වේ. ඔබ දිනපතා යෝගා කිරීමෙන් පසු සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක ප්‍රතිලාභ ලබා ගන්න
🏠 සියලු යෝග ව්‍යායාම නිවසේදීම කළ හැක
යෝග විශේෂඥයෙකු අවශ්‍ය නොවන ගෘහස්ථ යෝග ව්‍යායාම සහ සමහර යෝග කාර්යාලයේදීද කළ හැකිය. යෝග ඔබම ඉගෙන ගෙන එය දිනපතා කරන්න. යෝග යනු ඔබට අනුගමනය කළ හැකි හොඳම පුරුද්දයි. ඔබ උදෑසන යෝග චර්යාව අනුගමනය කිරීම නිර්දේශ කෙරේ. පහසුවෙන් ඉගෙන ගත හැකි ආරම්භකයින් සඳහා යෝග
💪 සෑම නිරෝගී ශරීර කොටසකටම අසන
මෙම යෝග ඇප් එකේ ඔබේ වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා ව්‍යායාම සඳහා මුහුණත අභ්‍යාස ඇත. ඔබගේ සියලු ගැටළු සඳහා යෝග සඳහා සියල්ලම එකම යෙදුමකින්
🏋️ බර අඩු කර ගැනීම සඳහා යෝග
මෙම යෝග ඔබට වඩාත් ස්වභාවික ආකාරයෙන් කැලරි කිහිපයක් ඉරා දැමීමට උපකාරී වේ. විශේෂයෙන්ම සූර්ය නමෂ්කාර් යනු බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ප්‍රබල යෝගයකි. යෙදුම තුළ බර අඩු කර ගැනීම සඳහා තවත් බොහෝ යෝග තිබේ
🤟 අවශ්‍යතාවය මත පදනම්ව පෙරහන
ඔබට හොඳ කෙස් කළඹක් අවශ්‍යද, ලස්සන මුහුණක් අවශ්‍යද, නැතහොත් ඔබේ ප්‍රතිශක්තිය වැඩිකර ගැනීමට අවශ්‍යද යන්න ඔබේ ඉලක්කය කුමක්දැයි ඔබට තෝරාගත හැක. සෑම ඉලක්කයකටම අප සතුව යෝගා ආසන තිබේ
මෙම නොමිලේ සෞඛ්‍ය සහ යෝග්‍යතා යෙදුමේ විශේෂ ලක්ෂණ
✅ දින 30 යෝග්‍යතා අභියෝගය
✅ දෛනික ව්‍යායාම ඉඟි කිරීමට නිවසේදී මේදය දහනය කරන්න
✅ නම්‍යශීලී බව සඳහා දිගු කිරීම සඳහා යෝග
✅ මෙම නොමිලේ ව්‍යායාම යෙදුම ඔබගේ ශක්තිය ඉක්මනින් වැඩි කරයි
✅ සංගීතය සමඟ යෝග භාවනා සඳහා ව්‍යායාම යෙදුම
✅ බඩ මේදය නැති කර පැතලි බඩක් ලබා ගැනීමට යෝගා ආසන
✅ යෝග්‍යතාවය සහ ශක්තිය සඳහා හතා අන්ත යෝග ව්‍යායාම
✅ මූලික ස්ථාවරත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා Vinyasa Yoga
✅ බෙල්ල සහ උරහිස් සඳහා යින් යෝග.
ඉතින් ඔබේ යෝග්‍යතා අවශ්‍යතා සඳහා යෝග යෙදුම බාගත කර ඔබේ මිතුරන් සහ පවුලේ අය සමඟ ප්‍රතිඵල බෙදා ගැනීමට ඔබ බලා සිටින්නේ කුමක් ද? යෝග්‍යතා ගමනට ගොස් දෛනික ව්‍යායාම චර්යාව අනුගමනය කරන්න. ඉතින් දැන් ඔබ ආරම්භකයින් සඳහා යෝගා යෙදුම බාගත කිරීමට බලා සිටින්නේ කුමක් ද?
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
මෙම යෙදුම මෙකී දත්ත වර්ග තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග බෙදාගනු ලැබිය හැක
යෙදුම් ක්‍රියාකාරකම සහ උපාංග හෝ IDs
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකිය නොහැක
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.5
සමාලෝචන ද17.8ක්
අලුත් මොනවාද
+ Defect fixing and functionality improvements.
