Real Plans - Meal Planner
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
4.5star
සමාලෝචන 452ක්
ද50+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
සැබෑ සැලසුම් යනු ඔබට සහ ඔබේ පවුලේ අයට සෞඛ්‍ය සම්පන්න, ගෙදර හැදූ ආහාර අඛණ්ඩව භුක්ති විඳීමට උපකාරී වන ආහාර සැලසුම් කිරීමේ යෙදුමකි.
අපගේ සම්මානලාභී ආහාර සැලසුම්කරු රසවත් වට්ටෝරු වලින් පිරී ඇති අතර ඔබේ අද්විතීය රුචිකත්වයන් සහ ජීවන රටාව සඳහා පහසුවෙන් පුද්ගලීකරණය කළ හැකිය. මිනිත්තු කිහිපයකින් සැලැස්මක් සාදා කාර්යක්ෂමව සාප්පු සවාරි යාම අපි සරල කරමු (සිල්ලර බඩු සාප්පුවේදී හෝ නිවසේ සිට ඇණවුම් කරන්න).
ඔබේ ඉලක්කය මුළුමනින්ම 30 ක් වීම, අඩු කාබෝහයිඩ්‍රේට් සමඟ බර අඩු කර ගැනීම, විශේෂ බඩවැල් සුව කිරීමේ ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීම, ආහාර සීමා පැනවීම, අච්චාරු කන අය පෝෂණය කිරීම හෝ සමස්තයක් වශයෙන් වඩා හොඳින් ආහාර ගැනීම යථාර්ථවාදී සැලසුම් ඔබට සාර්ථකත්වය සඳහා උපකාර කරයි.
ඔබ ආදරය කිරීමට යන සැබෑ සැලසුම් යෙදුම් විශේෂාංග:
1600 ට වැඩි රසවත් වට්ටෝරු
අපේම පවුලේ අය විසින් පරීක්‍ෂා කරන ලද ප්‍රියතම ආහාර පිසීමට පහසු කෑම වර්ග සමඟ අපි ඔබව පෙලඹෙමු.
ඔබට කෑමට අවශ්‍ය වන්නේ කෙසේද යන්න සම්පුර්ණයෙන්ම අභිරුචිකරණය කළ හැකිය
ඔබේ ආහාර රටාව හෝ ජීවන රටාව කුමක් වුවත්, සරල නමුත් ප්‍රබල පෙරහන් අප සතුව ඇත (අමුද්‍රව්‍යය දක්වා) එබැවින් ඔබට නොගැලපෙන වට්ටෝරු වලින් ඔබේ කාලය නාස්ති නොකරන්න. ඔබට ඔබේම ආහාර වේලක් තෝරා ගත හැකිය, නැතහොත් එය අප වෙනුවෙන් කරන්න. ඔබට ඉතිරි කොටස, අමුත්තන් හෝ පවුලේ ප්‍රමාණය සඳහා කොටස් ප්‍රමාණය සකස් කළ හැකිය.
සුපිරි වේගවත් සාප්පු ලැයිස්තුව සහ පහසු සිල්ලර බඩු බෙදා හැරීම
ඔබ නව ආහාර සැලැස්මක් ගොඩනඟන විට, සතියට අවශ්‍ය සියලුම අමුද්‍රව්‍යයන්ගේ සිල්ලර බඩු ලැයිස්තුව ස්වයංක්‍රීයව නිර්මාණය වන අතර, ඔබට අමතර දේ එකතු කළ හැකිය (කෑම හෝ කඩදාසි තුවා වැනි!). ඉන්පසු ඔබේ අයිෆෝන් අල්ලාගෙන, ඔබ සතුව ඇති දේ පරීක්‍ෂා කර, ගබඩාව හරහා කාර්යක්ෂමව විශාලනය කරන්න - නැතහොත් ඇමසන් හෝ ඉන්ස්ටාකාර්ට් හරහා ඔබේ අමුද්‍රව්‍ය මාර්ගගතව ඇණවුම් කර ඔබේ සිල්ලර බඩු ඔබේ දොරකඩ පෙනෙන පරිදි තබා ගන්න.
සෑම චාරිත්රයක් සඳහාම පෝෂණ තොරතුරු
ආහාර ඉලක්ක තිබේද? සෑම සැබෑ සැලසුම් වට්ටෝරුවකම යූඑස්ඩීඒ දත්ත ගබඩාව පදනම් කරගත් සවිස්තරාත්මක පෝෂණ තොරතුරු ලැයිස්තුගත කර ඇති අතර එමඟින් ඔබ සාර්ව, කැලරි ගණන් කළත් ඔබේ ආහාර වේලෙහි ඇත්තේ මොනවාද යන්න ගැන කුතුහලයෙන් සිටිනවාද යන්න ඔබට පහසුවෙන් දැක ගත හැකිය.
අවම ආහාර අපද්‍රව්‍ය සමඟ මුදල් ඉතිරි කරන්න
අපි සැවොම එහි සිටියෙමු. මහත් අභිලාෂයන්ගෙන් යුත් ලස්සන නිශ්පාදන ගොන්නක් ගෙදර ගෙන එන ලද අතර, නරක් වූ පළතුරු සහ මැලවී ගිය එළවළු සඳහා සතියකට පසු ශීතකරණය විවෘත කළ යුතුය.
සැබෑ සැලසුම් සමඟින්, අපතේ යන අතිරික්ත ආහාර සඳහා ඔබට සමු ගත හැකිය. රසවත් ආහාර වේල් ගැනීමට ඔබට අවශ්‍ය දේ පමණක් සැලසුම් කර සාප්පු යාමට අපගේ සැලසුම්කරු ඔබට උදව් කරයි. ඔබ වඩා හොඳින් ආහාරයට ගෙන අපතේ යන ආහාර ප්‍රමාණය අඩු කරන අතර එමඟින් වසරකට ඩොලර් සිය ගණනක් ඔබට ඉතිරි වේ.
• ඔබ මිලදී ගත් බව තහවුරු කිරීමේදී ඔබේ ගූගල් ප්ලේ වෙළඳසැලේ ගිණුමෙන් ගෙවීමක් අය කෙරේ.
දැනට පවතින කාලය අවසන් වීමට අවම වශයෙන් පැය 24 කට පෙර ස්වයංක්‍රීයව අළුත් කිරීම අක්‍රිය නොකළහොත් දායක වීම ස්වයංක්‍රීයව අලුත් වේ.
• වත්මන් කාලය අවසන් වී පැය 24 ක් තුළදී ඔබේ ගූගල් ප්ලේ වෙළඳසැලේ ගිණුම අළුත් කිරීම සඳහා අය කෙරේ.
• මිලදී ගැනීමෙන් පසු ඔබට ඔබේ දායකත්‍ව කළමනාකරණය කර ඔබගේ ගූගල් ප්ලේ වෙළඳසැල් සැකසීම් තුළින් ස්වයංක්‍රීයව අලුත් කිරීම අක්‍රිය කළ හැකිය.
• වත්මන් දායක වීමක් සක්‍රියව තිබියදී එය අවලංගු කළ නොහැක. ඔබ ස්වයංක්‍රීයව අළුත් කිරීම අක්‍රිය කළහොත් වත්මන් කාල සීමාව අවසන් වන තුරු ඔබේ වර්තමාන දායකත්‍වයට ප්‍රවේශ විය හැකිය.
භාවිත කොන්දේසි සඳහා, https://realplans.com/terms-of-use/ වෙත පිවිසෙන්න
පෞද්ගලිකත්‍ව ප්‍රතිපත්ති සඳහා, https://realplans.com/privacy-policy/ වෙත පිවිසෙන්න
අපගේ සම්මානලාභී ආහාර සැලසුම්කරු රසවත් වට්ටෝරු වලින් පිරී ඇති අතර ඔබේ අද්විතීය රුචිකත්වයන් සහ ජීවන රටාව සඳහා පහසුවෙන් පුද්ගලීකරණය කළ හැකිය. මිනිත්තු කිහිපයකින් සැලැස්මක් සාදා කාර්යක්ෂමව සාප්පු සවාරි යාම අපි සරල කරමු (සිල්ලර බඩු සාප්පුවේදී හෝ නිවසේ සිට ඇණවුම් කරන්න).
ඔබේ ඉලක්කය මුළුමනින්ම 30 ක් වීම, අඩු කාබෝහයිඩ්‍රේට් සමඟ බර අඩු කර ගැනීම, විශේෂ බඩවැල් සුව කිරීමේ ආහාර වේලක් අනුගමනය කිරීම, ආහාර සීමා පැනවීම, අච්චාරු කන අය පෝෂණය කිරීම හෝ සමස්තයක් වශයෙන් වඩා හොඳින් ආහාර ගැනීම යථාර්ථවාදී සැලසුම් ඔබට සාර්ථකත්වය සඳහා උපකාර කරයි.
ඔබ ආදරය කිරීමට යන සැබෑ සැලසුම් යෙදුම් විශේෂාංග:
1600 ට වැඩි රසවත් වට්ටෝරු
අපේම පවුලේ අය විසින් පරීක්‍ෂා කරන ලද ප්‍රියතම ආහාර පිසීමට පහසු කෑම වර්ග සමඟ අපි ඔබව පෙලඹෙමු.
ඔබට කෑමට අවශ්‍ය වන්නේ කෙසේද යන්න සම්පුර්ණයෙන්ම අභිරුචිකරණය කළ හැකිය
ඔබේ ආහාර රටාව හෝ ජීවන රටාව කුමක් වුවත්, සරල නමුත් ප්‍රබල පෙරහන් අප සතුව ඇත (අමුද්‍රව්‍යය දක්වා) එබැවින් ඔබට නොගැලපෙන වට්ටෝරු වලින් ඔබේ කාලය නාස්ති නොකරන්න. ඔබට ඔබේම ආහාර වේලක් තෝරා ගත හැකිය, නැතහොත් එය අප වෙනුවෙන් කරන්න. ඔබට ඉතිරි කොටස, අමුත්තන් හෝ පවුලේ ප්‍රමාණය සඳහා කොටස් ප්‍රමාණය සකස් කළ හැකිය.
සුපිරි වේගවත් සාප්පු ලැයිස්තුව සහ පහසු සිල්ලර බඩු බෙදා හැරීම
ඔබ නව ආහාර සැලැස්මක් ගොඩනඟන විට, සතියට අවශ්‍ය සියලුම අමුද්‍රව්‍යයන්ගේ සිල්ලර බඩු ලැයිස්තුව ස්වයංක්‍රීයව නිර්මාණය වන අතර, ඔබට අමතර දේ එකතු කළ හැකිය (කෑම හෝ කඩදාසි තුවා වැනි!). ඉන්පසු ඔබේ අයිෆෝන් අල්ලාගෙන, ඔබ සතුව ඇති දේ පරීක්‍ෂා කර, ගබඩාව හරහා කාර්යක්ෂමව විශාලනය කරන්න - නැතහොත් ඇමසන් හෝ ඉන්ස්ටාකාර්ට් හරහා ඔබේ අමුද්‍රව්‍ය මාර්ගගතව ඇණවුම් කර ඔබේ සිල්ලර බඩු ඔබේ දොරකඩ පෙනෙන පරිදි තබා ගන්න.
සෑම චාරිත්රයක් සඳහාම පෝෂණ තොරතුරු
ආහාර ඉලක්ක තිබේද? සෑම සැබෑ සැලසුම් වට්ටෝරුවකම යූඑස්ඩීඒ දත්ත ගබඩාව පදනම් කරගත් සවිස්තරාත්මක පෝෂණ තොරතුරු ලැයිස්තුගත කර ඇති අතර එමඟින් ඔබ සාර්ව, කැලරි ගණන් කළත් ඔබේ ආහාර වේලෙහි ඇත්තේ මොනවාද යන්න ගැන කුතුහලයෙන් සිටිනවාද යන්න ඔබට පහසුවෙන් දැක ගත හැකිය.
අවම ආහාර අපද්‍රව්‍ය සමඟ මුදල් ඉතිරි කරන්න
අපි සැවොම එහි සිටියෙමු. මහත් අභිලාෂයන්ගෙන් යුත් ලස්සන නිශ්පාදන ගොන්නක් ගෙදර ගෙන එන ලද අතර, නරක් වූ පළතුරු සහ මැලවී ගිය එළවළු සඳහා සතියකට පසු ශීතකරණය විවෘත කළ යුතුය.
සැබෑ සැලසුම් සමඟින්, අපතේ යන අතිරික්ත ආහාර සඳහා ඔබට සමු ගත හැකිය. රසවත් ආහාර වේල් ගැනීමට ඔබට අවශ්‍ය දේ පමණක් සැලසුම් කර සාප්පු යාමට අපගේ සැලසුම්කරු ඔබට උදව් කරයි. ඔබ වඩා හොඳින් ආහාරයට ගෙන අපතේ යන ආහාර ප්‍රමාණය අඩු කරන අතර එමඟින් වසරකට ඩොලර් සිය ගණනක් ඔබට ඉතිරි වේ.
• ඔබ මිලදී ගත් බව තහවුරු කිරීමේදී ඔබේ ගූගල් ප්ලේ වෙළඳසැලේ ගිණුමෙන් ගෙවීමක් අය කෙරේ.
දැනට පවතින කාලය අවසන් වීමට අවම වශයෙන් පැය 24 කට පෙර ස්වයංක්‍රීයව අළුත් කිරීම අක්‍රිය නොකළහොත් දායක වීම ස්වයංක්‍රීයව අලුත් වේ.
• වත්මන් කාලය අවසන් වී පැය 24 ක් තුළදී ඔබේ ගූගල් ප්ලේ වෙළඳසැලේ ගිණුම අළුත් කිරීම සඳහා අය කෙරේ.
• මිලදී ගැනීමෙන් පසු ඔබට ඔබේ දායකත්‍ව කළමනාකරණය කර ඔබගේ ගූගල් ප්ලේ වෙළඳසැල් සැකසීම් තුළින් ස්වයංක්‍රීයව අලුත් කිරීම අක්‍රිය කළ හැකිය.
• වත්මන් දායක වීමක් සක්‍රියව තිබියදී එය අවලංගු කළ නොහැක. ඔබ ස්වයංක්‍රීයව අළුත් කිරීම අක්‍රිය කළහොත් වත්මන් කාල සීමාව අවසන් වන තුරු ඔබේ වර්තමාන දායකත්‍වයට ප්‍රවේශ විය හැකිය.
භාවිත කොන්දේසි සඳහා, https://realplans.com/terms-of-use/ වෙත පිවිසෙන්න
පෞද්ගලිකත්‍ව ප්‍රතිපත්ති සඳහා, https://realplans.com/privacy-policy/ වෙත පිවිසෙන්න
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
පුද්ගලික තොරතුරු, ඡායාරූප සහ වීඩියෝ සහ 3 වෙනත්
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.5
සමාලෝචන 435ක්
අලුත් මොනවාද
We made some minor bug fixes, and made performance improvements. Make sure you have the latest version for the best meal planning experience.
