Introduction to Qi Gong
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
3.6star
සමාලෝචන 11ක්
ද5+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
Android OS 11 සඳහා යාවත්කාලීන කරන ලදි!
Qigong Master ලී හෝල්ඩන් සමඟ Qi Gong වීඩියෝ පාඩම් හඳුන්වාදීම හෝ බාගත කරන්න. කුඩා ගොනු ප්‍රමාණය, නොමිලේ නියැදි වීඩියෝ, සහ සියලු අන්තර්ගතයන් අගුළු ඇරීමට තනි IAP.
Irror දර්පණ දර්ශන ආරම්භක කිගොං වමට සහ දකුණට ගමන් කරයි.
Impact අඩු බලපෑමක් ඇති, මුළු ශරීර ව්‍යායාමයම වාඩි වී සිටීම හෝ සිටගෙන සිටීම.
Experience අත්දැකීම් අවශ්‍ය නැත; ආරම්භක-හිතකාමී පසු විපරම් ව්‍යායාම.
Qi යනු ශක්තියයි. ඔබේ ශරීරයේ සෑම පද්ධතියකටම ශක්තිය අවශ්‍යයි. ඔබේ ස්නායු පද්ධතිය හා කොඳු ඇට පෙළ ශරීරයට සහ ශරීරයට මනසට සන්නිවේදනය කරන ශක්තිය විශාල ප්‍රමාණයක් කරයි. ඔබගේ ශරීරයේ Qi අවහිර වූ විට, පද්ධති සුමටව ක්‍රියාත්මක නොවේ. මෙම ක්‍රියාව මඟින් ඔබේ ශරීරයේ සියලුම කොටස් වලට නැවුම් ශක්තියක් ඇති බව සහතික කර ගත හැකිය. ක්වි ගොං පරිවර්තනය කරන්නේ “ශක්තිය සමඟ වැඩ කිරීමේ කුසලතාව” ලෙසයි.
Qi Gong යනු සෞඛ්‍යය, විවේකය, ශක්තිය සහ ජීව ශක්තිය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන කාලෝචිත පුහුණුවකි. “උත්සාහයෙන් තොර බලයේ කලාව” ලෙස විස්තර කර ඇති ක්වි ගොං අනුගමනය කිරීමට පහසු වන අතර ඔබේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා effective ලදායී වේ. මෘදු දිගු කිරීම, ශක්තිය සක්‍රීය ව්‍යායාම, ශක්තිය සඳහා සරල චලනයන් සහ ගලා යන චලනයන් ඒකාබද්ධ කරමින් Qi Gong සම්පූර්ණ ශරීර / මනස ව්‍යායාමයක් ලබා දෙයි. වැළැක්වීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ පුරාණ medicine ෂධයක කොටසක් ලෙස, මානසික ආතතිය, වේදනාව, තෙහෙට්ටුව, මානසික අවපීඩනය, නින්ද නොයාම සහ තවත් බොහෝ දේ සඳහා අපගේ වඩාත් පොදු රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ක්වි ගොං බොහෝ විට භාවිතා කරන ලදී.
මෙම චර්යාවන් පුරුදු කර ඔබට සැබවින්ම දැනිය හැකි පුදුමාකාර හා ජීවමාන බව ඔබම බලන්න. ඔබ ඉගෙන ගනු ඇත:
Improved වැඩිදියුණු කළ නම්යතාවය සඳහා සරල දිගු
Stress ආතතිය, ආතතිය සහ තද බව නිදහස් කරන්න
Internal අභ්‍යන්තර ශක්තිය සක්‍රීය කරන්න
Deep ගැඹුරු ලිහිල් කිරීමක් සහ සන්සුන් පැහැදිලි මනසක් සඳහා ගලා යන චලනයන්
කිගොන්ග් (චි කුං) යනු ශරීරයේ Qi (ශක්තිය) ඉහළ මට්ටමකට ගෙන ඒම සහ පුනර්ජීවනය සහ සෞඛ්‍යය සඳහා ශරීරය පුරා සංසරණය කිරීමේ පුරාණ කලාවයි. සමහර කිගොන්ග් හි වාඩි වී සිටීම හෝ නිශ්චලව සිටීම පුරුදු වී ඇති අතර අනෙක් කිගොන්ග් චලනය වන භාවනාවක් විය හැකිය. මෙම මෘදු කිගොන්ග් ව්‍යායාමය මානසික ආතතිය අඩු කිරීමට, ශක්තිය වැඩි කිරීමට, සුව කිරීම වැඩි දියුණු කිරීමට සහ සාමාන්‍යයෙන් ඔබේ ජීවන තත්ත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට ඉතා effective ලදායී ක්‍රමයකි.
Qigong ශරීරයේ ශක්ති ප්‍රමාණය වැඩි කරන අතර මෙරිඩියන් ලෙස හඳුන්වන බලශක්ති මාර්ග ඔස්සේ ඔබේ සංසරණයේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කරයි. කිගොන්ග් සමහර විට "ඉඳිකටු නොමැතිව කටු චිකිත්සාව" ලෙස හැඳින්වේ.
යෝගා වලට සමානව, කිගොන්ග්ට අඩු බලපෑමක් සහිත චලනයකින් මුළු ශරීරයම ගැඹුරින් උත්තේජනය කළ හැකි අතර ශක්තිමත් මනසක් / ශරීර සම්බන්ධතාවයක් වර්ධනය කර ගත හැකිය. ඔබේ ප්‍රතිශක්තිකරණ ප්‍රතිචාරය ඉහළ නැංවීම, අභ්‍යන්තර අවයව, මාංශ පේශි, සන්ධි, කොඳු ඇට පෙළ සහ අස්ථි ශක්තිමත් කිරීම සහ බහුල ශක්තියක් වර්ධනය කිරීම වැනි මන්දගාමී, සැහැල්ලු චලනයන් ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ සඳහා පුළුල් ලෙස හඳුනාගෙන තිබේ. කිගොන්ග් සැසියකින් කෙනෙකුට ශක්තිමත්, කේන්ද්‍රීය හා සතුටක් දැනේ.
නින්ද නොයාම, මානසික ආතතිය හා සම්බන්ධ ආබාධ, මානසික අවපීඩනය, පිටුපස වේදනාව, ආතරයිටිස්, අධි රුධිර පීඩනය සහ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය, හෘද වාහිනී පද්ධතිය, ශ්වසන පද්ධතිය, ජෛව විද්‍යුත් සංසරණ පද්ධතිය, වසා පද්ධතිය සහ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය වැනි පුද්ගලයින්ට උපකාර කිරීම සඳහා කිගොන්ග් effective ලදායී වේ.
අපගේ නොමිලේ යෙදුම බාගත කිරීමට ස්තූතියි! හැකි උපරිම වීඩියෝ යෙදුම් ලබා දීමට අපි උත්සාහ කරමු.
අවංකවම,
YMAA ප්‍රකාශන මධ්‍යස්ථානයේ කණ්ඩායම.
(යැංගේ සටන් කලා සංගමය)
අමතන්න: apps@ymaa.com
බලන්න: www.YMAA.com
නරඹන්න: www.YouTube.com/ymaa
Qigong Master ලී හෝල්ඩන් සමඟ Qi Gong වීඩියෝ පාඩම් හඳුන්වාදීම හෝ බාගත කරන්න. කුඩා ගොනු ප්‍රමාණය, නොමිලේ නියැදි වීඩියෝ, සහ සියලු අන්තර්ගතයන් අගුළු ඇරීමට තනි IAP.
Irror දර්පණ දර්ශන ආරම්භක කිගොං වමට සහ දකුණට ගමන් කරයි.
Impact අඩු බලපෑමක් ඇති, මුළු ශරීර ව්‍යායාමයම වාඩි වී සිටීම හෝ සිටගෙන සිටීම.
Experience අත්දැකීම් අවශ්‍ය නැත; ආරම්භක-හිතකාමී පසු විපරම් ව්‍යායාම.
Qi යනු ශක්තියයි. ඔබේ ශරීරයේ සෑම පද්ධතියකටම ශක්තිය අවශ්‍යයි. ඔබේ ස්නායු පද්ධතිය හා කොඳු ඇට පෙළ ශරීරයට සහ ශරීරයට මනසට සන්නිවේදනය කරන ශක්තිය විශාල ප්‍රමාණයක් කරයි. ඔබගේ ශරීරයේ Qi අවහිර වූ විට, පද්ධති සුමටව ක්‍රියාත්මක නොවේ. මෙම ක්‍රියාව මඟින් ඔබේ ශරීරයේ සියලුම කොටස් වලට නැවුම් ශක්තියක් ඇති බව සහතික කර ගත හැකිය. ක්වි ගොං පරිවර්තනය කරන්නේ “ශක්තිය සමඟ වැඩ කිරීමේ කුසලතාව” ලෙසයි.
Qi Gong යනු සෞඛ්‍යය, විවේකය, ශක්තිය සහ ජීව ශක්තිය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන කාලෝචිත පුහුණුවකි. “උත්සාහයෙන් තොර බලයේ කලාව” ලෙස විස්තර කර ඇති ක්වි ගොං අනුගමනය කිරීමට පහසු වන අතර ඔබේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා effective ලදායී වේ. මෘදු දිගු කිරීම, ශක්තිය සක්‍රීය ව්‍යායාම, ශක්තිය සඳහා සරල චලනයන් සහ ගලා යන චලනයන් ඒකාබද්ධ කරමින් Qi Gong සම්පූර්ණ ශරීර / මනස ව්‍යායාමයක් ලබා දෙයි. වැළැක්වීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ පුරාණ medicine ෂධයක කොටසක් ලෙස, මානසික ආතතිය, වේදනාව, තෙහෙට්ටුව, මානසික අවපීඩනය, නින්ද නොයාම සහ තවත් බොහෝ දේ සඳහා අපගේ වඩාත් පොදු රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ක්වි ගොං බොහෝ විට භාවිතා කරන ලදී.
මෙම චර්යාවන් පුරුදු කර ඔබට සැබවින්ම දැනිය හැකි පුදුමාකාර හා ජීවමාන බව ඔබම බලන්න. ඔබ ඉගෙන ගනු ඇත:
Improved වැඩිදියුණු කළ නම්යතාවය සඳහා සරල දිගු
Stress ආතතිය, ආතතිය සහ තද බව නිදහස් කරන්න
Internal අභ්‍යන්තර ශක්තිය සක්‍රීය කරන්න
Deep ගැඹුරු ලිහිල් කිරීමක් සහ සන්සුන් පැහැදිලි මනසක් සඳහා ගලා යන චලනයන්
කිගොන්ග් (චි කුං) යනු ශරීරයේ Qi (ශක්තිය) ඉහළ මට්ටමකට ගෙන ඒම සහ පුනර්ජීවනය සහ සෞඛ්‍යය සඳහා ශරීරය පුරා සංසරණය කිරීමේ පුරාණ කලාවයි. සමහර කිගොන්ග් හි වාඩි වී සිටීම හෝ නිශ්චලව සිටීම පුරුදු වී ඇති අතර අනෙක් කිගොන්ග් චලනය වන භාවනාවක් විය හැකිය. මෙම මෘදු කිගොන්ග් ව්‍යායාමය මානසික ආතතිය අඩු කිරීමට, ශක්තිය වැඩි කිරීමට, සුව කිරීම වැඩි දියුණු කිරීමට සහ සාමාන්‍යයෙන් ඔබේ ජීවන තත්ත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට ඉතා effective ලදායී ක්‍රමයකි.
Qigong ශරීරයේ ශක්ති ප්‍රමාණය වැඩි කරන අතර මෙරිඩියන් ලෙස හඳුන්වන බලශක්ති මාර්ග ඔස්සේ ඔබේ සංසරණයේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කරයි. කිගොන්ග් සමහර විට "ඉඳිකටු නොමැතිව කටු චිකිත්සාව" ලෙස හැඳින්වේ.
යෝගා වලට සමානව, කිගොන්ග්ට අඩු බලපෑමක් සහිත චලනයකින් මුළු ශරීරයම ගැඹුරින් උත්තේජනය කළ හැකි අතර ශක්තිමත් මනසක් / ශරීර සම්බන්ධතාවයක් වර්ධනය කර ගත හැකිය. ඔබේ ප්‍රතිශක්තිකරණ ප්‍රතිචාරය ඉහළ නැංවීම, අභ්‍යන්තර අවයව, මාංශ පේශි, සන්ධි, කොඳු ඇට පෙළ සහ අස්ථි ශක්තිමත් කිරීම සහ බහුල ශක්තියක් වර්ධනය කිරීම වැනි මන්දගාමී, සැහැල්ලු චලනයන් ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ සඳහා පුළුල් ලෙස හඳුනාගෙන තිබේ. කිගොන්ග් සැසියකින් කෙනෙකුට ශක්තිමත්, කේන්ද්‍රීය හා සතුටක් දැනේ.
නින්ද නොයාම, මානසික ආතතිය හා සම්බන්ධ ආබාධ, මානසික අවපීඩනය, පිටුපස වේදනාව, ආතරයිටිස්, අධි රුධිර පීඩනය සහ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය, හෘද වාහිනී පද්ධතිය, ශ්වසන පද්ධතිය, ජෛව විද්‍යුත් සංසරණ පද්ධතිය, වසා පද්ධතිය සහ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය වැනි පුද්ගලයින්ට උපකාර කිරීම සඳහා කිගොන්ග් effective ලදායී වේ.
අපගේ නොමිලේ යෙදුම බාගත කිරීමට ස්තූතියි! හැකි උපරිම වීඩියෝ යෙදුම් ලබා දීමට අපි උත්සාහ කරමු.
අවංකවම,
YMAA ප්‍රකාශන මධ්‍යස්ථානයේ කණ්ඩායම.
(යැංගේ සටන් කලා සංගමය)
අමතන්න: apps@ymaa.com
බලන්න: www.YMAA.com
නරඹන්න: www.YouTube.com/ymaa
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
පුද්ගලික තොරතුරු
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
අලුත් මොනවාද
App updated to the latest operating system, bugs fixed, crashes resolved. Please leave 5-star review to help launch this new app. Free sample videos. This app contains the entire video contents for a fraction of the price, with a single purchase per program.
We ask for your optional email to contact you about app improvements and other YMAA.com news. You can click past the email request. This app is made directly from the author and publisher. Thanks for your support!
We ask for your optional email to contact you about app improvements and other YMAA.com news. You can click past the email request. This app is made directly from the author and publisher. Thanks for your support!
