ආතතිය හා විඩාව සමඟ කටයුතු කිරීමට හොඳම විසඳුම රිලැක්සෝ ය.
ආතතියෙන් මිදීමට සහ කාණ්ඩ 14 කට බෙදා ඇති අද්විතීය ශබ්ද 14+ සමඟ හොඳින් නිදාගන්න:
ස්වාභාවික ශබ්ද (වනාන්තර, ගින්න, ගුහාව ආදිය)
භාවනා ශබ්ද (පියානෝව, යෝගා, සන්සුන් වාතාවරණය ආදිය ලිහිල් කිරීම)
ජල ශබ්ද (ගිම්හාන වැසි, සන්සුන් මුහුද, බබ්ලිං ගංගාව ආදිය)
පරිපූර්ණ ශබ්ද සහ භාවනා වාතාවරණයක් ඇති කිරීම සඳහා සියලු ශබ්ද පහසුවෙන් ඒකාබද්ධ කළ හැකිය. ඔබේ මනෝභාවයට ගැළපෙන සහ වඩාත් ලිහිල් කරන එකක් තෝරන්න. ඔබේ නින්ද මෙන්ම සමාධිය සාමාන්ය තත්වයට පත් කර සිතුවිලි සහ හැඟීම් වෙනතකට යොමු කිරීමෙන් ඔබේ හිස ඉවත් කරන්න.
මානසික ආතතිය දුරු කර නිදාගන්න! ;)
පී.එස්. මිනිසුන්ට උදව් කිරීමට උත්සාහ කරන ඉතා ධෛර්ය සම්පන්න ඇන්ඩ්රොයිඩ් සංවර්ධකයෙකු විසින් මෙම යෙදුම නිර්මාණය කරන ලදි. යම් අදහස් හෝ කරදර තිබේද? මට මෙහි ලියන්න:
relaxspiritgroup@gmail.com
යාවත්කාලීන කළේ
2020 සැප් 24