My Arthritis
4.8star
සමාලෝචන 35ක්
ද5+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
My Arthritis යනු ආතරයිටිස් සමඟ ජීවත් වන පුද්ගලයින්ට ඔවුන්ගේ තත්වය ස්වයං-කළමනාකරණය කිරීමට සහ ඔවුන්ගේ සමස්ත සෞඛ්‍යය සහ යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා නිර්මාණය කරන ලද යෙදුමකි.
මෙම යෙදුම Ampersand Health විසින් සංවර්ධනය කර ඇත, King’s College Hospital NHS Foundation Trust සහ National Rheumatoid Arthritis Society (NRAS) හි ප්‍රමුඛ විශේෂඥයින් සමඟ සහයෝගයෙන්.
My Arthritis යෙදුම හරහා, ඔබට ප්‍රයෝජනවත් සහ ආකර්ශනීය මෙවලම් සහ සම්පත් හරහා ඔබේ තත්ත්වය පිළිබඳ වැඩිදුර ඉගෙන ගැනීමට හැකි වනු ඇත, ඒ සියල්ල ඔබට ඔබේ තත්ත්වය මත රැඳී සිටීමට සහ ප්‍රීතිමත්, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයක් ගත කිරීමට උපකාරී වේ.
මෙම යෙදුම පහත සඳහන් කොන්දේසි සමඟ ජීවත් වන අයට සහාය වීමට නිර්මාණය කර ඇත:
• රූමැටොයිඩ් ආතරයිටිස්
• සොරියාටික් ආතරයිටිස්
• Enteropathic ආතරයිටිස්
• Ankylosing Spondylitis
• ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස්
• ඔස්ටියෝපොරෝසිස්
• වෙනස් නොකළ ආතරයිටිස්
• පද්ධතිමය Lupus Erythematosus
• Sjogren's syndrome
• Vasculitis
• ස්ක්ලෙරෝඩර්මා
• Behcet's syndrome
• Sarcoidosis.
• රක්තවාතය
• ප්රතික්රියාශීලී ආතරයිටිස්
ඔබගේ තත්වයේ ස්වයං-කළමනාකරණය සඳහා නොමිලේ එකතු වී සහය ලබා ගන්න:
ප්‍රවීණයන් විසින් මෙහෙයවන පාඨමාලා: නින්ද, ඖෂධ, යහපැවැත්ම, ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සහ අගුලු දැමීමේ ජීවිතය සම්බන්ධ ආතරයිටිස් විශේෂිත පාඨමාලා සමඟ වඩා හොඳ පුරුදු ගොඩනඟා ගන්න. දින 28 ක් දක්වා තනි දින ක්‍රියාකාරකම් හෝ පාඨමාලා උත්සාහ කරන්න!
පුද්ගලික සෞඛ්‍ය වාර්තාව: ඔබේ සායනික කණ්ඩායම සමඟ බෙදා ගැනීමට ඔබේ සෞඛ්‍යය, මෙහෙයුම් සහ පරීක්ෂණ පිළිබඳ වාර්තාවක් පවත්වා ගන්න.
ඖෂධ සහ හමුවීම් සඳහා සිහිකැඳවීම්: ඔබේ රැකවරණයේ ඉහළින්ම තබා ගැනීමට උපලේඛන දැනුම්දීම් කරන්න.
Newsfeed: ආතරයිටිස් ප්‍රජාවට අදාළ විශ්වාසදායක සහ අදාළ පුවත් වෙත ප්‍රවේශ වන්න.
පුස්තකාලය: NRAS (ජාතික රූමැටොයිඩ් ආතරයිටිස් සංගමය) සහ තවත් බොහෝ දේවලින් ආතරයිටිස් සමඟ ජීවත් වීම ගැන තව දැනගන්න.
ඔබේ රෝහල් කණ්ඩායමට පණිවිඩයක් එවන්න: ඔබේ රෝහල ලියාපදිංචි වී ඇත්නම් ඔබට ඔබේ රෝහල් කණ්ඩායම සමඟ පණිවිඩ ලැබීමට සහ යැවීමට හැකිය! ඔබේ රෝහල තවමත් ලියාපදිංචි වී නොමැති නම්, ඔබේ රෝහල තුළ My Arthritis ක්‍රියාත්මක කිරීමට ඔබ කැමති බව ඔබේ සායනික කණ්ඩායමට දන්වන්න.
ඔබේ Apple Health හෝ Google Fit සම්බන්ධ කරන්න: කියවීමට පමණක් ප්‍රවේශය සඳහා ඔබේ සායනික කණ්ඩායම සමඟ බෙදා ගැනීමට ඔබට Apple Health යෙදුමෙන් හෝ Google Fit වෙතින් ඔබේ දත්ත සම්බන්ධ කිරීමට තෝරාගත හැක. ඔබේ ජීවන රටාව ඔබේ තත්වයට බලපාන ආකාරය පිළිබඳ අවබෝධයක් වර්ධනය කිරීමට මෙය ඔබට උපකාර කරයි.
ඔබේ රෝග ලක්ෂණ නිරීක්ෂණය කරන්න: ඔබේ සෞඛ්‍ය සහ පුරුදු වල රටා සොයා ගැනීමට හැකි වන පරිදි ඔබේ රෝග ලක්ෂණ සහ ගිනිදැල් නිරීක්ෂණය කරන්න. එසේ කිරීමෙන් ඔබට සමනය වීමේ කාලපරිච්ඡේදය දිගු කිරීමට සහ නැවත ඇතිවීමේ අවස්ථා අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
ඔබට ඔබගේ:
ආහාර වේල
ව්යායාම කරන්න
වේදනාව
නිදාගන්න
මනෝභාවය
ආතතිය
අපගේ නොමිලේ ප්‍රවීණයන් විසින් මෙහෙයවන පාඨමාලා ගැන වැඩි විස්තර
ඔබේ යහපැවැත්ම ඉහළ නැංවීමට සහ ඔබේ රෝග ලක්ෂණ වඩා හොඳින් කළමනාකරණය කිරීමට උපකාරී වන දිගුකාලීන ජීවන රටා පුරුදු ඇති කර ගැනීමට ප්‍රමුඛ විශේෂඥයින් සහ උපදේශකයින් විසින් මෙහෙයවනු ලබන ගිනි අවුලුවන ආතරයිටිස් විශේෂිත පාඨමාලා වලට සම්බන්ධ වන්න. අපගේ සියලුම පා courses මාලා වලට විවිධ වීඩියෝ, මාර්ගෝපදේශක ශ්‍රව්‍ය සහ විශේෂඥ උපදෙස් ඇතුළත් වන අතර එමඟින් ඔබට ඒවායින් සම්පූර්ණයෙන් ඉගෙන ගැනීමට සහ ප්‍රයෝජන ගත හැකිය.
ඔබට අපගේ පණිවිඩය:
ආතරයිටිස් සමඟ ජීවත් වීම සමහර විට දුෂ්කර, තනිකම හෝ වෙහෙසකර විය හැකි බව අපි දනිමු. දැවිල්ල ඇති වන විට රෝග ලක්ෂණ කළමනාකරණය කිරීම හෝ ඔබ සමනය වී සිටින විට ශක්තිමත් යහපැවැත්මක් ගොඩනැගීමට ගත යුතු පියවර මොනවාදැයි දැන ගැනීම සැමවිටම පහසු නොවේ.
අපි දිගු කාලීන ගිනි අවුලුවන තත්ත්වයන් ඇති අයගේ සෞඛ්‍යය සහ යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීමට කැපවී සිටින රෝගීන් සහ වෛද්‍යවරුන් විසින් ආරම්භ කරන ලද සමාජ-බලපෑම් කේන්ද්‍රගත සමාගමකි. සෑම පුද්ගලයෙකුටම ඔවුන්ගේ ගමනට සහාය වීම සඳහා නිසි සහ ප්‍රවේශ විය හැකි රැකවරණය ලැබිය යුතු බව අපි විශ්වාස කරමු.
දිගු කාලීනව ඔබේ සෞඛ්‍යය සහ යහපැවැත්ම වඩා හොඳින් නිරීක්ෂණය කිරීමට, කළමනාකරණය කිරීමට සහ වැඩිදියුණු කිරීමට ඔබට උපකාර කළ හැකි ප්‍රායෝගික මෙවලම් සහ උපදෙස් ඔබට ලබාදීම අපගේ අරමුණයි. අපගේ ප්‍රජාවට සම්බන්ධ වීමෙන්, ඔබේ සාමාන්‍ය සායනික ප්‍රතිකාර සමඟින්, ඔබේ රෝගී තත්ත්වය ස්වයං-කළමනාකරණය පිළිබඳව ඔබට වැඩි විශ්වාසයක් ලැබෙනු ඇතැයි අපි බලාපොරොත්තු වෙමු.
Ampersand Health ගැන වැඩි විස්තර දැන ගැනීමට, අපගේ අප වෙත පිවිසෙන්න:
වෙබ් අඩවිය: www.ampersandhealth.co.uk
ෆේස්බුක්: www.facebook.com/ampersandhealthfb
Instagram: www.instagram.com/ampersand_health
ට්විටර්: www.twitter.com/myamphealth
අපට ප්‍රශ්නයක් හෝ ප්‍රතිපෝෂණයක් තිබේද?
info@ampersandhealth.co.uk හි විද්‍යුත් තැපෑලෙන් අපට දන්වන්න, අපි ඔබ සමඟ කතාබස් කිරීමට සතුටු වන්නෙමු!
මෙම යෙදුම Ampersand Health විසින් සංවර්ධනය කර ඇත, King’s College Hospital NHS Foundation Trust සහ National Rheumatoid Arthritis Society (NRAS) හි ප්‍රමුඛ විශේෂඥයින් සමඟ සහයෝගයෙන්.
My Arthritis යෙදුම හරහා, ඔබට ප්‍රයෝජනවත් සහ ආකර්ශනීය මෙවලම් සහ සම්පත් හරහා ඔබේ තත්ත්වය පිළිබඳ වැඩිදුර ඉගෙන ගැනීමට හැකි වනු ඇත, ඒ සියල්ල ඔබට ඔබේ තත්ත්වය මත රැඳී සිටීමට සහ ප්‍රීතිමත්, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයක් ගත කිරීමට උපකාරී වේ.
මෙම යෙදුම පහත සඳහන් කොන්දේසි සමඟ ජීවත් වන අයට සහාය වීමට නිර්මාණය කර ඇත:
• රූමැටොයිඩ් ආතරයිටිස්
• සොරියාටික් ආතරයිටිස්
• Enteropathic ආතරයිටිස්
• Ankylosing Spondylitis
• ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස්
• ඔස්ටියෝපොරෝසිස්
• වෙනස් නොකළ ආතරයිටිස්
• පද්ධතිමය Lupus Erythematosus
• Sjogren's syndrome
• Vasculitis
• ස්ක්ලෙරෝඩර්මා
• Behcet's syndrome
• Sarcoidosis.
• රක්තවාතය
• ප්රතික්රියාශීලී ආතරයිටිස්
ඔබගේ තත්වයේ ස්වයං-කළමනාකරණය සඳහා නොමිලේ එකතු වී සහය ලබා ගන්න:
ප්‍රවීණයන් විසින් මෙහෙයවන පාඨමාලා: නින්ද, ඖෂධ, යහපැවැත්ම, ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සහ අගුලු දැමීමේ ජීවිතය සම්බන්ධ ආතරයිටිස් විශේෂිත පාඨමාලා සමඟ වඩා හොඳ පුරුදු ගොඩනඟා ගන්න. දින 28 ක් දක්වා තනි දින ක්‍රියාකාරකම් හෝ පාඨමාලා උත්සාහ කරන්න!
පුද්ගලික සෞඛ්‍ය වාර්තාව: ඔබේ සායනික කණ්ඩායම සමඟ බෙදා ගැනීමට ඔබේ සෞඛ්‍යය, මෙහෙයුම් සහ පරීක්ෂණ පිළිබඳ වාර්තාවක් පවත්වා ගන්න.
ඖෂධ සහ හමුවීම් සඳහා සිහිකැඳවීම්: ඔබේ රැකවරණයේ ඉහළින්ම තබා ගැනීමට උපලේඛන දැනුම්දීම් කරන්න.
Newsfeed: ආතරයිටිස් ප්‍රජාවට අදාළ විශ්වාසදායක සහ අදාළ පුවත් වෙත ප්‍රවේශ වන්න.
පුස්තකාලය: NRAS (ජාතික රූමැටොයිඩ් ආතරයිටිස් සංගමය) සහ තවත් බොහෝ දේවලින් ආතරයිටිස් සමඟ ජීවත් වීම ගැන තව දැනගන්න.
ඔබේ රෝහල් කණ්ඩායමට පණිවිඩයක් එවන්න: ඔබේ රෝහල ලියාපදිංචි වී ඇත්නම් ඔබට ඔබේ රෝහල් කණ්ඩායම සමඟ පණිවිඩ ලැබීමට සහ යැවීමට හැකිය! ඔබේ රෝහල තවමත් ලියාපදිංචි වී නොමැති නම්, ඔබේ රෝහල තුළ My Arthritis ක්‍රියාත්මක කිරීමට ඔබ කැමති බව ඔබේ සායනික කණ්ඩායමට දන්වන්න.
ඔබේ Apple Health හෝ Google Fit සම්බන්ධ කරන්න: කියවීමට පමණක් ප්‍රවේශය සඳහා ඔබේ සායනික කණ්ඩායම සමඟ බෙදා ගැනීමට ඔබට Apple Health යෙදුමෙන් හෝ Google Fit වෙතින් ඔබේ දත්ත සම්බන්ධ කිරීමට තෝරාගත හැක. ඔබේ ජීවන රටාව ඔබේ තත්වයට බලපාන ආකාරය පිළිබඳ අවබෝධයක් වර්ධනය කිරීමට මෙය ඔබට උපකාර කරයි.
ඔබේ රෝග ලක්ෂණ නිරීක්ෂණය කරන්න: ඔබේ සෞඛ්‍ය සහ පුරුදු වල රටා සොයා ගැනීමට හැකි වන පරිදි ඔබේ රෝග ලක්ෂණ සහ ගිනිදැල් නිරීක්ෂණය කරන්න. එසේ කිරීමෙන් ඔබට සමනය වීමේ කාලපරිච්ඡේදය දිගු කිරීමට සහ නැවත ඇතිවීමේ අවස්ථා අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
ඔබට ඔබගේ:
ආහාර වේල
ව්යායාම කරන්න
වේදනාව
නිදාගන්න
මනෝභාවය
ආතතිය
අපගේ නොමිලේ ප්‍රවීණයන් විසින් මෙහෙයවන පාඨමාලා ගැන වැඩි විස්තර
ඔබේ යහපැවැත්ම ඉහළ නැංවීමට සහ ඔබේ රෝග ලක්ෂණ වඩා හොඳින් කළමනාකරණය කිරීමට උපකාරී වන දිගුකාලීන ජීවන රටා පුරුදු ඇති කර ගැනීමට ප්‍රමුඛ විශේෂඥයින් සහ උපදේශකයින් විසින් මෙහෙයවනු ලබන ගිනි අවුලුවන ආතරයිටිස් විශේෂිත පාඨමාලා වලට සම්බන්ධ වන්න. අපගේ සියලුම පා courses මාලා වලට විවිධ වීඩියෝ, මාර්ගෝපදේශක ශ්‍රව්‍ය සහ විශේෂඥ උපදෙස් ඇතුළත් වන අතර එමඟින් ඔබට ඒවායින් සම්පූර්ණයෙන් ඉගෙන ගැනීමට සහ ප්‍රයෝජන ගත හැකිය.
ඔබට අපගේ පණිවිඩය:
ආතරයිටිස් සමඟ ජීවත් වීම සමහර විට දුෂ්කර, තනිකම හෝ වෙහෙසකර විය හැකි බව අපි දනිමු. දැවිල්ල ඇති වන විට රෝග ලක්ෂණ කළමනාකරණය කිරීම හෝ ඔබ සමනය වී සිටින විට ශක්තිමත් යහපැවැත්මක් ගොඩනැගීමට ගත යුතු පියවර මොනවාදැයි දැන ගැනීම සැමවිටම පහසු නොවේ.
අපි දිගු කාලීන ගිනි අවුලුවන තත්ත්වයන් ඇති අයගේ සෞඛ්‍යය සහ යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීමට කැපවී සිටින රෝගීන් සහ වෛද්‍යවරුන් විසින් ආරම්භ කරන ලද සමාජ-බලපෑම් කේන්ද්‍රගත සමාගමකි. සෑම පුද්ගලයෙකුටම ඔවුන්ගේ ගමනට සහාය වීම සඳහා නිසි සහ ප්‍රවේශ විය හැකි රැකවරණය ලැබිය යුතු බව අපි විශ්වාස කරමු.
දිගු කාලීනව ඔබේ සෞඛ්‍යය සහ යහපැවැත්ම වඩා හොඳින් නිරීක්ෂණය කිරීමට, කළමනාකරණය කිරීමට සහ වැඩිදියුණු කිරීමට ඔබට උපකාර කළ හැකි ප්‍රායෝගික මෙවලම් සහ උපදෙස් ඔබට ලබාදීම අපගේ අරමුණයි. අපගේ ප්‍රජාවට සම්බන්ධ වීමෙන්, ඔබේ සාමාන්‍ය සායනික ප්‍රතිකාර සමඟින්, ඔබේ රෝගී තත්ත්වය ස්වයං-කළමනාකරණය පිළිබඳව ඔබට වැඩි විශ්වාසයක් ලැබෙනු ඇතැයි අපි බලාපොරොත්තු වෙමු.
Ampersand Health ගැන වැඩි විස්තර දැන ගැනීමට, අපගේ අප වෙත පිවිසෙන්න:
වෙබ් අඩවිය: www.ampersandhealth.co.uk
ෆේස්බුක්: www.facebook.com/ampersandhealthfb
Instagram: www.instagram.com/ampersand_health
ට්විටර්: www.twitter.com/myamphealth
අපට ප්‍රශ්නයක් හෝ ප්‍රතිපෝෂණයක් තිබේද?
info@ampersandhealth.co.uk හි විද්‍යුත් තැපෑලෙන් අපට දන්වන්න, අපි ඔබ සමඟ කතාබස් කිරීමට සතුටු වන්නෙමු!
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.8
සමාලෝචන 34ක්
අලුත් මොනවාද
Minor improvements and bugfixes
