ZenMood: Meditate and relax

end-plif!

Obsahuje reklamyNákupy v aplikácii

Informácie o aplikácii

Nájdite pokoj a rovnováhu vo svojom každodennom živote so ZenMoodom, vaším dôveryhodným spoločníkom na meditáciu a relaxáciu. Táto komplexná aplikácia ponúka množstvo funkcií navrhnutých tak, aby vám pomohli zvládnuť stres a pestovať pokojné myslenie.

Kľúčové vlastnosti:

Denník hnevu:

Bezpečný priestor na vyjadrenie a uvažovanie o intenzívnych emóciách, ako je hnev. Zaznamenajte svoje pocity, aby ste podporili sebapoznanie a emocionálny rast.
Denné výzvy:

Čeľte špecifickým výzvam súvisiacim s každodennými situáciami, ako je doprava, štúdium a práca. Prijímajte každodenné úlohy na precvičenie zvládania hnevu a podporujte pokojnejší a sústredenejší prístup.
Dychové cvičenia:

Preskúmajte riadené dýchacie techniky na upokojenie mysle a uvoľnenie tela. Sledujte personalizované sedenia prispôsobené vašim potrebám, ktoré vám pomôžu vytvoriť pocit vnútorného pokoja.
Motivačné frázy:

Prijímajte denné dávky inšpirácie s motivačnými frázami. Zamyslite sa nad pozitívnymi myšlienkami, ktoré podporujú vyrovnanosť a podporujú pozitívne myslenie.
Test hnevu:

Posúďte úroveň svojho hnevu a sledujte svoj pokrok v priebehu času. Získajte prehľad o vzorcoch správania a objavte personalizované stratégie na zlepšenie svojej emočnej kontroly.
Relaxačné zvuky:

Zažite zbierku relaxačných zvukov, od upokojujúcich melódií až po zvuky prírody. Prispôsobte si svoje meditačné a relaxačné chvíle, aby ste si vytvorili pokojné prostredie, nech ste kdekoľvek.
ZenMood je váš každodenný sprievodca kultiváciou vnútorného pokoja, ktorý poskytuje praktické nástroje, ako čeliť každodenným výzvam s vyváženejším prístupom.