Stredomorská strava je viac než len strava - je to trvalo udržateľný spôsob života.
Rozhodovanie o strave je jednoduché, ale nájdenie a držanie stravy dostatočne dlhé na udržanie hmotnosti a pocit, že výsledky nie sú vždy tak jednoduché. Nikto to nevie lepšie ako autor a dietetik Julene Stassou, ktorý odporúča stredomorskú stravu každému, kto sa chystá nechať strach z diéty za trvalé výsledky. Servírovanie receptov s veľkým množstvom vody a týždenných stravovacích plánov spolu s realistickými postupmi pri strate hmotnosti, riešenie na zníženie hmotnosti v stredomorskom štýle je vašou cestou k dlhodobej zmene životného štýlu. Nie je to len iná diéta, ktorá vám pomôže schudnúť - riešenie na zníženie hmotnosti v stredomorskej strave je plán na udržanie.
Diéta na chudnutie v stredomorskej diéte zahŕňa:
- 28-dňový jedlo plán na skok-štart vašej chudnutie s tipy na prípravu jedla
- Viac ako 90 receptov bez viny s pokynmi na kontrolu porcií a informácie o výživovej hodnote
- Rutiny cvičení s rozvrhmi tréningov
- ilustrované grafy, ktoré vám pomôžu nastaviť osobné ciele a sledovať pokrok
Riešenie úbytku hmotnosti v stredomorskej diéte je jednoduchý, ale predvídateľný plán, ktorý si mnohí z nás, ktorí sa prehnali chaosom každodenného života, môžu samy osebe využiť, aby schudli a zlepšili zdravie.
Nastavte sa na to, aby ste zostali na správnej ceste, keď budete jesť správne a schudnúť.