My Dash Diet: Low Sodium Track
Obsahuje reklamyNákupy v aplikácii
4,4star
346 recenzií
10 tis.+
Stiahnuté
Pre všetkých
info
Informácie o aplikácii
My DASH Diet Food Tracker obsahuje:
-Denný sledovač kalórií, sacharidov, tukov a bielkovín a počítadlo sodnej soli, ktoré vás udržia na správnej ceste s touto prirodzene zdravou stravou.
- Sledujte a kontrolujte svoj pokrok pri chudnutí, zlepšovaní glukózy v krvi a krvného tlaku, cvičení, príjme vody a podobne
-1000 diétnych receptov s nízkym obsahom sodíka a soli
-AI Dash Diet Chatbot
-Makro kalkulačka, ktorá vám poskytne presné makrá Dash Diet
-Téma tmavého režimu
-Potravinový zoznam: Ktoré potraviny jesť, aby ste získali výhody diéty na chudnutie
-Základy: Preukázateľne zabraňuje hypertenzii
-Výhody: Znížený krvný tlak, strata hmotnosti, zlepšenie kardiovaskulárneho zdravia, prevencia a kontrola cukrovky
- Nebezpečenstvo a vedľajšie účinky
- často kladené otázky (FAQ)
-Ako začať
-Tipy, ako zostať na správnej ceste
-Základný nákupný zoznam
Prémiové sledovanie zahŕňa:
-Webový portál: Sledujte svoju stravu pomocou webovej aplikácie.
-Zaznamenávanie živín: Neobmedzujte sa len na sodík, sledujte všetky živiny, vitamíny a minerály vo svojich potravinách.
-Odstrániť reklamy
-Exportujte všetky svoje údaje do hárkov csv
-A viac
Diéta DASH je určená na prevenciu a zníženie hypertenzie, ako aj na podporu prirodzeného zdravého chudnutia.
DASH je skratka pre Dietary Approaches to Stop Hypertension. Hlavným cieľom diéty je predchádzať a znižovať vysoký krvný tlak, aj keď existujú aj iné prospešné „vedľajšie účinky“, ako je chudnutie. Je to odporúčaná diéta pre zdravie srdca a najlepšia na vysoký krvný tlak spolu so zdravým chudnutím.
DASH diéta je bohatá na ovocie, zeleninu, odtučnené alebo nízkotučné mlieko a mliečne výrobky, celozrnné výrobky, ryby, hydinu, fazuľu, semená a orechy. Obsahuje tiež menej soli a sodíka; sladkosti, pridané cukry a nápoje obsahujúce cukor; tuky; a červené mäso ako typická americká strava. Tento spôsob stravovania, ktorý je zdravý pre srdce, má tiež nižší obsah nasýtených tukov, trans-tukov a cholesterolu a je bohatý na živiny, ktoré súvisia so znižovaním krvného tlaku – najmä draslík, horčík a vápnik, bielkoviny a vlákninu.
Stravovací plán DASH nevyžaduje žiadne špeciálne potraviny ani doplnky, ako mnohé homeopatické diéty. Jednoducho to vyžaduje určitý počet denných porcií z rôznych skupín potravín. Počet porcií závisí od počtu kalórií, ktoré máte každý deň povolené. Vaša hladina kalórií závisí od vášho veku a najmä od toho, ako ste aktívny. Tiež obmedzíte hladinu sodíka na 2300 mg alebo 1500 mg každý deň. Čím menej soli budete jesť, tým viac budete môcť znížiť krvný tlak.
Informácie v tejto aplikácii nie sú určené na nahradenie vzťahu jeden na jedného s kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom a nie sú určené ako lekárska rada. MyDashDiet vás povzbudzuje, aby ste robili svoje vlastné rozhodnutia v oblasti zdravotnej starostlivosti na základe vášho výskumu a v spolupráci s kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom.
V prípade problémov s podporou nám pošlite e-mail na adresu prestigeworldwide.app@gmail.com
-Denný sledovač kalórií, sacharidov, tukov a bielkovín a počítadlo sodnej soli, ktoré vás udržia na správnej ceste s touto prirodzene zdravou stravou.
- Sledujte a kontrolujte svoj pokrok pri chudnutí, zlepšovaní glukózy v krvi a krvného tlaku, cvičení, príjme vody a podobne
-1000 diétnych receptov s nízkym obsahom sodíka a soli
-AI Dash Diet Chatbot
-Makro kalkulačka, ktorá vám poskytne presné makrá Dash Diet
-Téma tmavého režimu
-Potravinový zoznam: Ktoré potraviny jesť, aby ste získali výhody diéty na chudnutie
-Základy: Preukázateľne zabraňuje hypertenzii
-Výhody: Znížený krvný tlak, strata hmotnosti, zlepšenie kardiovaskulárneho zdravia, prevencia a kontrola cukrovky
- Nebezpečenstvo a vedľajšie účinky
- často kladené otázky (FAQ)
-Ako začať
-Tipy, ako zostať na správnej ceste
-Základný nákupný zoznam
Prémiové sledovanie zahŕňa:
-Webový portál: Sledujte svoju stravu pomocou webovej aplikácie.
-Zaznamenávanie živín: Neobmedzujte sa len na sodík, sledujte všetky živiny, vitamíny a minerály vo svojich potravinách.
-Odstrániť reklamy
-Exportujte všetky svoje údaje do hárkov csv
-A viac
Diéta DASH je určená na prevenciu a zníženie hypertenzie, ako aj na podporu prirodzeného zdravého chudnutia.
DASH je skratka pre Dietary Approaches to Stop Hypertension. Hlavným cieľom diéty je predchádzať a znižovať vysoký krvný tlak, aj keď existujú aj iné prospešné „vedľajšie účinky“, ako je chudnutie. Je to odporúčaná diéta pre zdravie srdca a najlepšia na vysoký krvný tlak spolu so zdravým chudnutím.
DASH diéta je bohatá na ovocie, zeleninu, odtučnené alebo nízkotučné mlieko a mliečne výrobky, celozrnné výrobky, ryby, hydinu, fazuľu, semená a orechy. Obsahuje tiež menej soli a sodíka; sladkosti, pridané cukry a nápoje obsahujúce cukor; tuky; a červené mäso ako typická americká strava. Tento spôsob stravovania, ktorý je zdravý pre srdce, má tiež nižší obsah nasýtených tukov, trans-tukov a cholesterolu a je bohatý na živiny, ktoré súvisia so znižovaním krvného tlaku – najmä draslík, horčík a vápnik, bielkoviny a vlákninu.
Stravovací plán DASH nevyžaduje žiadne špeciálne potraviny ani doplnky, ako mnohé homeopatické diéty. Jednoducho to vyžaduje určitý počet denných porcií z rôznych skupín potravín. Počet porcií závisí od počtu kalórií, ktoré máte každý deň povolené. Vaša hladina kalórií závisí od vášho veku a najmä od toho, ako ste aktívny. Tiež obmedzíte hladinu sodíka na 2300 mg alebo 1500 mg každý deň. Čím menej soli budete jesť, tým viac budete môcť znížiť krvný tlak.
Informácie v tejto aplikácii nie sú určené na nahradenie vzťahu jeden na jedného s kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom a nie sú určené ako lekárska rada. MyDashDiet vás povzbudzuje, aby ste robili svoje vlastné rozhodnutia v oblasti zdravotnej starostlivosti na základe vášho výskumu a v spolupráci s kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom.
V prípade problémov s podporou nám pošlite e-mail na adresu prestigeworldwide.app@gmail.com
Aktualizované
Bezpečnosť sa začína porozumením tomu, ako vývojári zhromažďujú a zdieľajú vaše údaje. Postupy zabezpečenia a uchovávania údajov v súkromí sa môžu líšiť v závislosti od používania, regiónu a veku. Tieto informácie poskytol vývojár a môže ich časom aktualizovať.
S tretími stranami nie sú zdieľané žiadne údaje
Táto aplikácia môže zhromažďovať tieto typy údajov
Osobné údaje, Informácie o aplikáciách a výkonnosť a Zariadenie alebo iné identifikátory
Prenos údajov je šifrovaný
Môžete požiadať o odstránenie údajov
Hodnotenia a recenzie
4,4
337 recenzií
Novinky
*Improved Results UI, now shows Sodium in list view
