Prenatal Pregnancy Yoga Pilate

Truehira, Inc.

Nákupy v aplikácii

Informácie o aplikácii

Prenatálna jóga - Tehotenstvo Fitness je jednou z najobsiahlejších a najobľúbenejších vzdelávacích aplikácií pre tehotenské cvičenie jogy, aby ste sa naučili cvičenia jogy v každom trimestri, aby sa zvýšila čerstvosť a pohodlie v každodennom živote počas tehotenstva.

Špeciálne vlastnosti:

****************

* App je váš osobný tréner jogy a spoločník.

* YOGA ROUTINES PRE KAŽDÝ TRIMESTER: Denný program cvičenia jogy na mieru pre každý trimester tehotenstva. Rutinné zahŕňa jóga predstavuje navrhol skúsený inštruktori jogy pre každý trimester zameranie full-telo rutinné cvičenie.

* YOGA TRAINING: Každá póza jogy je podrobne popísaná pomocou videí z jogy s názvom „Ako to urobiť?“. pokyny a poznámky o prínosoch a preventívnych opatreniach.

MY ROUTINE: Navrhnite si vlastnú každodennú rutinu jogy.

* YOGA CVIČENIA PRE DISCOMFORTS:

Jóga cvičenia pomáha zmierniť bežné tehotenstvo nepohodlie, ako sú bolesti chrbta, bolesti, nevoľnosť, kŕče, ranná nevoľnosť a nespavosť. Pôdy jogy sú navrhnuté certifikovanými odborníkmi na jogu, aby vám pomohli vychutnať si tehotenstvo.

* Každý pózu z jogy je podrobne rozpracovaný s videom, vykonávaním inštrukcií, výhod a preventívnych opatrení.

* Pripomienka pre vaše každodenné Yoga Timer.


* Podporované jazyky

Anglicky, Čínsky - 中国, Francúzsky - Francúzsky, Nemecky - Deutsch, Taliansky - italiano, Japonsky - 日本 の, kórejsky - 한국어, portugalsky - português, Rusky - русский, Španielsky - Español


Kľúčové vlastnosti

************

Vhodné úpravy praxe jogy prinesú mnohé výhody. Aplikácia má nasledujúcu klasifikáciu a vlastnosti.

* ZAHRNENIE A LEPENIE

Jednoduché strečing cvičenia na kontrolu tehotenstva nepohodlie.

* PRVÝ TRIMESTER YOGA

Navrhované jóga predstavuje prvé tri mesiace tehotenstva spolu so všeobecnými bezpečnostnými pokynmi a výhodami.

* DRUHÝ TRIMESTER YOGA

Jóga pre druhé tri mesiace tehotenstva, to je najlepšie obdobie pre vaše fitness starostlivosť.

* Tretia TRIMESTER YOGA

Vaše brucho je väčšie a viac starostlivosti je potrebné, aby ste sa vyhli strate rovnováhy a riskujete poranenie vás alebo vášho dieťaťa pri vykonávaní jogy. Vykonávať veľmi špecifické jogy v týchto posledných troch mesiacoch tehotenstva.

* PELVIC FLOOR EXERCISE (KEGEL)

Cvičenie Kegel sa odporúča počas posledného trimestra na posilnenie panvového dna.

* RELAXÁCIA A MEDITÁCIA

Naučte sa techniky relaxácie a dýchania. Chladné a upokojujúce melódie vám pomôžu relaxovať a pripojiť sa k dieťaťu.

* POSTPARTUM YOGA

Odporúčaná rutina jogy na získanie fitness a tvaru po narodení dieťaťa.

* DOS A DON'T

Kompletné informácie o cvičeniach a aktivitách, ktorým sa treba vyhnúť počas tehotenstva a upozornenia na preventívne opatrenia, ktoré sa majú prijať počas jogy a cvičení.


Neprekonávajte žiadne cvičenia a vždy počúvajte svoje telo. Skôr ako začnete s niektorým z týchto odporúčaných cvičení, obráťte sa na svojho lekára alebo zdravotníckeho pracovníka.

* Bezplatná verzia má obmedzený obsah odomknutý pre zobrazenie aplikácie. Kúpiť plnú verziu, aby sa všetok obsah aplikácie odomknutý.

Ak sa vám páči táto aplikácia, prosím kompliment umelca tým, že úprimný recenziu.

Neváhajte nás kontaktovať na support [e-mail] pre akúkoľvek otázku alebo problém, radi Vám pomôžeme.

Prajem vám šťastné rodičovstvo !!!

Novinky

- All three trimester daily yoga program. Yoga poses and exercises suggested by experienced yoga instructors and professionals.

- Yoga training videos with "How to do?" instructions, precautions and benefits of every yoga.

- Yoga suggestions for relief of common pregnancy discomforts.

- Design your own daily pregnancy yoga routine.

- Postpartum Yoga: Recommended yoga routine to regain fitness and shape after baby birth.