Coan Phillipi Deadlift Program
Nákupy v aplikácii
1 tis.+
Stiahnuté
Pre všetkých
info
Informácie o aplikácii
Program Coan Phillipi, jeden z najobľúbenejších rutinných ťahov všetkých čias, je pre vás, ak chcete výrazne vylepšiť mŕtve ťahy. Program používa kombináciu ťažkej a rýchlej práce na maximalizáciu vášho pokroku.
Táto aplikácia vám naplánuje každé sedenie 10-týždňového programu. Začnite zadaním aktuálneho mŕtveho ťahu max. 1 opakovanie a odhadované maximum na konci programu. V prvom cykle sa odporúča predpovedať zvýšenie o 20 lb - 40 lb (9 kg - 18 kg). Táto aplikácia vygeneruje každú reláciu a umožní vám sledovať váš pokrok v každom cykle. Pre powerliftery a pre kohokoľvek, kto chce zvýšiť svoju silu a veľkosť, je to osvedčená cesta k úspechu.
Vlastnosti:
- Ľahko vytvárať cykly
- Používajte kilogramy alebo libry
- Pozrite si hmotnosť, sady a opakovania potrebné pre každú reláciu
- Sledujte svoje súbory v priebehu každej relácie
- Čas odpočinku a ak je aktivovaný, získajte motivačné ponuky
- Vyskúšajte každý týždeň svojho cyklu
- Uloží všetky dokončené cykly, takže môžete skontrolovať pokrok v priebehu času
Táto aplikácia vám poskytuje prvú polovicu programu zadarmo, aby ste potvrdili, že ho chcete použiť na zvýšenie mŕtveho ťahu a celkového výkonu powerliftingu. Druhá polovica je prístupná prostredníctvom nákupu aplikácie.
Táto aplikácia vám naplánuje každé sedenie 10-týždňového programu. Začnite zadaním aktuálneho mŕtveho ťahu max. 1 opakovanie a odhadované maximum na konci programu. V prvom cykle sa odporúča predpovedať zvýšenie o 20 lb - 40 lb (9 kg - 18 kg). Táto aplikácia vygeneruje každú reláciu a umožní vám sledovať váš pokrok v každom cykle. Pre powerliftery a pre kohokoľvek, kto chce zvýšiť svoju silu a veľkosť, je to osvedčená cesta k úspechu.
Vlastnosti:
- Ľahko vytvárať cykly
- Používajte kilogramy alebo libry
- Pozrite si hmotnosť, sady a opakovania potrebné pre každú reláciu
- Sledujte svoje súbory v priebehu každej relácie
- Čas odpočinku a ak je aktivovaný, získajte motivačné ponuky
- Vyskúšajte každý týždeň svojho cyklu
- Uloží všetky dokončené cykly, takže môžete skontrolovať pokrok v priebehu času
Táto aplikácia vám poskytuje prvú polovicu programu zadarmo, aby ste potvrdili, že ho chcete použiť na zvýšenie mŕtveho ťahu a celkového výkonu powerliftingu. Druhá polovica je prístupná prostredníctvom nákupu aplikácie.
Aktualizované
Bezpečnosť sa začína porozumením tomu, ako vývojári zhromažďujú a zdieľajú vaše údaje. Postupy zabezpečenia a uchovávania údajov v súkromí sa môžu líšiť v závislosti od používania, regiónu a veku. Tieto informácie poskytol vývojár a môže ich časom aktualizovať.
S tretími stranami nie sú zdieľané žiadne údaje
Neboli zhromaždené žiadne údaje
Novinky
Stability improvements.
