Korte 3x3 Powerlifting Tracker
Nákupy v aplikácii
1 tis.+
Stiahnuté
Pre všetkých
info
Informácie o aplikácii
Zlepšite svoje výsledky v telocvični pomocou programu Korte 3x3, plánu, ktorý používajú niektoré z najsilnejších nemeckých powerlifterov. Ak vaše ciele zahŕňajú zvýšenie sily a veľkosti, potom je to aplikácia pre vás.
Systém 3x3 je osemtýždňový vzdelávací cyklus, ktorý pozostáva z dvoch fáz. Fáza I je fáza s veľkým objemom, zatiaľ čo fáza II je konkurenčnou fázou. Tento jedinečný tréningový plán zlepší váš bench bench, squat a deadlift každý cyklus.
Táto aplikácia pre vás naplánuje každú reláciu na základe aktuálneho maximálneho počtu opakovaní pre každý výťah. Váš pokrok v každom cykle sa bude sledovať a dokončené cykly sa uložia, aby ste mohli vidieť svoje zisky v priebehu času.
Vlastnosti:
- Ľahko vytvárať cykly
- Predpovedá vaše budúce opakovanie max
- Používajte kilogramy alebo libry
- Pozrite si hmotnosť, sady a opakovania potrebné pre každú reláciu
- Sledujte svoje sety, ako postupujete cez každú reláciu
- Odhláste sa každý deň a týždeň svojho cyklu
- Uloží všetky dokončené cykly, takže môžete skontrolovať pokrok v priebehu času
Táto aplikácia vám poskytuje prvú fázu programu, aby ste potvrdili, že ho chcete použiť na zvýšenie svojej sily, kondície a posilňovacieho výkonu. Druhá fáza je prístupná prostredníctvom nákupu aplikácie.
Systém 3x3 je osemtýždňový vzdelávací cyklus, ktorý pozostáva z dvoch fáz. Fáza I je fáza s veľkým objemom, zatiaľ čo fáza II je konkurenčnou fázou. Tento jedinečný tréningový plán zlepší váš bench bench, squat a deadlift každý cyklus.
Táto aplikácia pre vás naplánuje každú reláciu na základe aktuálneho maximálneho počtu opakovaní pre každý výťah. Váš pokrok v každom cykle sa bude sledovať a dokončené cykly sa uložia, aby ste mohli vidieť svoje zisky v priebehu času.
Vlastnosti:
- Ľahko vytvárať cykly
- Predpovedá vaše budúce opakovanie max
- Používajte kilogramy alebo libry
- Pozrite si hmotnosť, sady a opakovania potrebné pre každú reláciu
- Sledujte svoje sety, ako postupujete cez každú reláciu
- Odhláste sa každý deň a týždeň svojho cyklu
- Uloží všetky dokončené cykly, takže môžete skontrolovať pokrok v priebehu času
Táto aplikácia vám poskytuje prvú fázu programu, aby ste potvrdili, že ho chcete použiť na zvýšenie svojej sily, kondície a posilňovacieho výkonu. Druhá fáza je prístupná prostredníctvom nákupu aplikácie.
Aktualizované
Bezpečnosť sa začína porozumením tomu, ako vývojári zhromažďujú a zdieľajú vaše údaje. Postupy zabezpečenia a uchovávania údajov v súkromí sa môžu líšiť v závislosti od používania, regiónu a veku. Tieto informácie poskytol vývojár a môže ich časom aktualizovať.
S tretími stranami nie sú zdieľané žiadne údaje
Neboli zhromaždené žiadne údaje
