Relaxation Techniques
Obsahuje reklamy
1 tis.+
Stiahnuté
Pre všetkých
info
Informácie o aplikácii
Naučte sa relaxovať s niekoľkých jednoduchých a účinných relaxačných techník. Znižuje stres a zlepšiť svoju pohodu relaxácie.
Relaxačné technika (tiež známy ako relaxačné prípravy) je akýkoľvek spôsob, proces, postup alebo činnosť, ktorá pomáha osoba, ktorá má uvoľniť; dosiahnuť stav zvýšenej pokoja; alebo inak znížila úroveň bolesti, úzkosti, stresu alebo zlosť. Relaxačné techniky sú často používané ako jeden z prvkov širšieho programu zvládanie stresu a môže znížiť svalové napätie, znižujú krvný tlak a pomalý srdcovej frekvencie a dych spolu s ďalšími zdravotné výhody. My pokrývajú všetko od dychové cvičenia, pomocou ukľudňujúce snímok do hlbokého uvoľnenia svalov.
Ako sa vyrovnať s akýmkoľvek typom chronického stresu alebo úzkosti môže skutočne mať vplyv na telo v priebehu času, čo vedie k stresu / príznaky úzkosti, že iba vyvolať ďalšie stres & úzkosť, čo potom vedie k cyklu, ktorý môže cítiť nerozbitné! Ak sa dostanete na toto miesto je tak múdry, aby vyhľadali lekársku pomoc, a tiež naučiť / vynútiť si na nejaký čas dole. zvládanie stresu môže byť normálne v živote väčšiny ľudí, ale to je niečo, než je potrebné riešiť s jednoduchým zdravým spôsobom.
Zahrnuté v tejto aplikácii:
- Bežné typy relaxačných techník
- 5 Amazing Zdravie Výhody relaxačných
- Najlepšie relaxačné techniky na stres
- Fool-Proof Úzkosť relaxačné techniky
- Top Ten relaxačné techniky pre deti
- 6 z najlepších dýchacie cvičenia
- Hlboká progresívna svalová relaxácia
- 5 relaxačné techniky pre lepší spánok
- Relaxačné techniky sa vyrovnať s depresiou
---- A viac.
Vezmeme-time out a relaxačné nie je a nemala by byť fuška, v skutočnosti by väčšina ľudí ťažiť v nejakej forme čistého odpočinku častejšie než raz za rok! Stres, úzkosť, hnev a depresie bohužiaľ v niektorých prípadoch je kúpil na tým, že točí príliš veľa tanierov. Veci sa nakoniec hromadí a to je, keď to všetko začne zle. Nastavenie míňa deň / čas, ktorý je čisto oddaný k svojmu šťastiu / pohody môže byť najdôležitejšia vec, ktorú urobíte pre svoje telo a myseľ.
Vlastnosti App:
- Pravidelné aktualizácie
- In-hĺbka Guide & Vysvetlivky
- Ľahko čitateľný
- Jednoduchá navigácia
Relaxačné technika (tiež známy ako relaxačné prípravy) je akýkoľvek spôsob, proces, postup alebo činnosť, ktorá pomáha osoba, ktorá má uvoľniť; dosiahnuť stav zvýšenej pokoja; alebo inak znížila úroveň bolesti, úzkosti, stresu alebo zlosť. Relaxačné techniky sú často používané ako jeden z prvkov širšieho programu zvládanie stresu a môže znížiť svalové napätie, znižujú krvný tlak a pomalý srdcovej frekvencie a dych spolu s ďalšími zdravotné výhody. My pokrývajú všetko od dychové cvičenia, pomocou ukľudňujúce snímok do hlbokého uvoľnenia svalov.
Ako sa vyrovnať s akýmkoľvek typom chronického stresu alebo úzkosti môže skutočne mať vplyv na telo v priebehu času, čo vedie k stresu / príznaky úzkosti, že iba vyvolať ďalšie stres & úzkosť, čo potom vedie k cyklu, ktorý môže cítiť nerozbitné! Ak sa dostanete na toto miesto je tak múdry, aby vyhľadali lekársku pomoc, a tiež naučiť / vynútiť si na nejaký čas dole. zvládanie stresu môže byť normálne v živote väčšiny ľudí, ale to je niečo, než je potrebné riešiť s jednoduchým zdravým spôsobom.
Zahrnuté v tejto aplikácii:
- Bežné typy relaxačných techník
- 5 Amazing Zdravie Výhody relaxačných
- Najlepšie relaxačné techniky na stres
- Fool-Proof Úzkosť relaxačné techniky
- Top Ten relaxačné techniky pre deti
- 6 z najlepších dýchacie cvičenia
- Hlboká progresívna svalová relaxácia
- 5 relaxačné techniky pre lepší spánok
- Relaxačné techniky sa vyrovnať s depresiou
---- A viac.
Vezmeme-time out a relaxačné nie je a nemala by byť fuška, v skutočnosti by väčšina ľudí ťažiť v nejakej forme čistého odpočinku častejšie než raz za rok! Stres, úzkosť, hnev a depresie bohužiaľ v niektorých prípadoch je kúpil na tým, že točí príliš veľa tanierov. Veci sa nakoniec hromadí a to je, keď to všetko začne zle. Nastavenie míňa deň / čas, ktorý je čisto oddaný k svojmu šťastiu / pohody môže byť najdôležitejšia vec, ktorú urobíte pre svoje telo a myseľ.
Vlastnosti App:
- Pravidelné aktualizácie
- In-hĺbka Guide & Vysvetlivky
- Ľahko čitateľný
- Jednoduchá navigácia
Aktualizované
Bezpečnosť sa začína porozumením tomu, ako vývojári zhromažďujú a zdieľajú vaše údaje. Postupy zabezpečenia a uchovávania údajov v súkromí sa môžu líšiť v závislosti od používania, regiónu a veku. Tieto informácie poskytol vývojár a môže ich časom aktualizovať.
Novinky
-Relaxation Techniques
-Stress Relief
-Reduce Stress
-Stress Relief
-Reduce Stress
