ekilu - healthy recipes & plan
Obsahuje reklamyNákupy v aplikácii
4,3star
10,1 tis. recenzií
1 mil.+
Stiahnuté
Pre všetkých
info
Informácie o aplikácii
Nakŕmte svoj život.
Predtým známy ako Nooddle, ekilu vám umožňuje vytvoriť si vyvážený životný štýl prostredníctvom skvelého jedla, pohybu a všímavosti. Získajte prístup k viac ako 2000 receptom s minimálnymi prísadami a sledujte svoj pokrok pri hľadaní rovnováhy prostredníctvom každodenných zdravých návykov.
2 milióny stiahnutí po celom svete
Objavuje sa v Elle, Women’s Health, Runner’s World, Vogue, Cosmopolitan a ďalších!
–
Váš návod na to, aby ste sa mali dobre
Máte len jeden život a my vám chceme pomôcť, aby bol ten váš najzdravší, najšťastnejší a najdlhší, aký môže byť! Koniec koncov, zdravie presahuje obmedzujúce diéty, cvičebné rutiny alebo módne návyky. Namiesto toho sme sa rozhodli vytvoriť príručku, ktorá vám umožní vytvoriť si dlhodobé zdravé návyky, ktoré sa riadia jedným kľúčovým prvkom: rovnováhou! Dlhodobý, trvalo udržateľný životný štýl, ktorý vás pripraví na úspech a zároveň zlepší váš vzťah s vašou mysľou, zdravím a telom.
Predtým známu ako Nooddle sme rozšírili našu aplikáciu, aby sme vám poskytli ešte lepší prístup k vyváženému životnému štýlu – zachovali všetko, čo naši používatelia milujú, ako je naša knižnica receptov, nákupný košík a jedálne plány, a pridali sme niekoľko vzrušujúcich nových funkcií, ktoré vám pomôžu cítiť sa dobre. každý zmysel slova!
Predstavujeme ekilu Balance Tracker
Nájsť rovnováhu je kľúčom k zdravej mysli a telu. Sledujte svoj pokrok pri stanovovaní a plnení svojich wellness cieľov v oblasti výživy, pohybu a všímavosti.
Jedzte dobre 🥗: Vytvorte si vyváženú stravu, ktorá vyživí vaše telo a myseľ jedlom, ktoré máte radi.
Pohybujte sa často 💪: Pohybujte sa každý deň, aby ste zlepšili zdravie svojho srdca, zvýšili hladinu serotonínu a získali lepšie sústredenie a spánok.
Buďte opatrní: Venujte pár minút tomu, aby ste sa zhlboka nadýchli, zmiernili stres a napätie a len tak buďte.
👑 ekilu Premium 👑
Inovujte na prémiové za 6,99 $ mesačne a získajte ešte úžasnejšie funkcie:
Ušetrite čas s prispôsobenými vyváženými stravovacími plánmi a automatizovanými zoznamami potravín!
Pozrite si podrobné nutričné rozpisy pre každý recept v aplikácii
Sledujte svoju bilanciu jedla na základe metódy taniera zdravého stravovania
Získajte odporúčania týkajúce sa jedál, ktoré vám pomôžu splniť vaše výživové ciele
Prístup k prémiovým receptom, kategóriám jedál a ešte oveľa viac!
Naše vlastnosti
Viac ako 2000 originálnych receptov
Už sa vám stalo, že ste otvorili chladničku a nevedeli ste, čo pripraviť? Naša knižnica viac ako 2000 originálnych receptov je plná chutných jedál s minimálnymi ingredienciami navrhnutých tak, aby vám ušetrili čas a peniaze a zároveň získali všetky potrebné živiny, často s ingredienciami, ktoré už máte po ruke!
Plánovanie jedla? - Máme to pokryté.
Získajte svoj vlastný jedálniček prispôsobený presne podľa vašich preferencií a stravovacích potrieb. Dopracujte sa k vyváženej strave s týždenným zoznamom chutných receptov, ktoré sú jednoduché a ľahko vytvoriteľné!
P.S. Dáme vám dokonca aj nákupný zoznam 😊
Metóda tanierov zdravej výživy
Pri každom jedle ekilu, ktoré pripravíte v Premium, sa pozrite, ako blízko ste k dosiahnutiu ideálne vyváženého taniera podľa metódy taniera zdravého stravovania!
Zabaľte si svoj jedálniček výživnými bielkovinami, zeleninou, ovocím a celozrnnými výrobkami a získajte prispôsobené odporúčania jedál, ktoré vám pomôžu dosiahnuť váš cieľ! Navyše: pozrite si nutričné informácie každého jedla, ktoré urobíte, aby ste získali ešte lepší prehľad 😋
Učte sa s nami
Získajte praktický prehľad o dosiahnutí rovnováhy počas života. Naše voliteľné vzdelávacie moduly pokrývajú výživu, fyzickú aktivitu, všímavosť a organizačné postupy, ktoré vám pomôžu vytvoriť váš vysnívaný životný štýl.
Pripojte sa k službe Google Health
Stanovte si denné a týždenné ciele pre pohyb a všímavosť a povzbudzujte vás, aby ste si našli čas na to, aby ste urobili viac krokov, vyšli von, dýchali a jednoducho „byli“ popri všetkých každodenných rozptýleniach života.
Pridajte kroky a minúty s vedomím manuálne alebo jednoducho pripojte svoje zariadenie Google Health na synchronizáciu s aplikáciou. Postupom času môžete vidieť, ako vaša výživa, pohyb a všímavosť spolupracujú na dosiahnutí skutočne vyváženého životného štýlu, ktorý podporuje zdravší a šťastnejší životný štýl založený na realistických cieľoch, vďaka ktorým sa budete cítiť dobre!
Máte otázky? Napíšte nám linku na hello@ekilu.com
Predtým známy ako Nooddle, ekilu vám umožňuje vytvoriť si vyvážený životný štýl prostredníctvom skvelého jedla, pohybu a všímavosti. Získajte prístup k viac ako 2000 receptom s minimálnymi prísadami a sledujte svoj pokrok pri hľadaní rovnováhy prostredníctvom každodenných zdravých návykov.
2 milióny stiahnutí po celom svete
Objavuje sa v Elle, Women’s Health, Runner’s World, Vogue, Cosmopolitan a ďalších!
–
Váš návod na to, aby ste sa mali dobre
Máte len jeden život a my vám chceme pomôcť, aby bol ten váš najzdravší, najšťastnejší a najdlhší, aký môže byť! Koniec koncov, zdravie presahuje obmedzujúce diéty, cvičebné rutiny alebo módne návyky. Namiesto toho sme sa rozhodli vytvoriť príručku, ktorá vám umožní vytvoriť si dlhodobé zdravé návyky, ktoré sa riadia jedným kľúčovým prvkom: rovnováhou! Dlhodobý, trvalo udržateľný životný štýl, ktorý vás pripraví na úspech a zároveň zlepší váš vzťah s vašou mysľou, zdravím a telom.
Predtým známu ako Nooddle sme rozšírili našu aplikáciu, aby sme vám poskytli ešte lepší prístup k vyváženému životnému štýlu – zachovali všetko, čo naši používatelia milujú, ako je naša knižnica receptov, nákupný košík a jedálne plány, a pridali sme niekoľko vzrušujúcich nových funkcií, ktoré vám pomôžu cítiť sa dobre. každý zmysel slova!
Predstavujeme ekilu Balance Tracker
Nájsť rovnováhu je kľúčom k zdravej mysli a telu. Sledujte svoj pokrok pri stanovovaní a plnení svojich wellness cieľov v oblasti výživy, pohybu a všímavosti.
Jedzte dobre 🥗: Vytvorte si vyváženú stravu, ktorá vyživí vaše telo a myseľ jedlom, ktoré máte radi.
Pohybujte sa často 💪: Pohybujte sa každý deň, aby ste zlepšili zdravie svojho srdca, zvýšili hladinu serotonínu a získali lepšie sústredenie a spánok.
Buďte opatrní: Venujte pár minút tomu, aby ste sa zhlboka nadýchli, zmiernili stres a napätie a len tak buďte.
👑 ekilu Premium 👑
Inovujte na prémiové za 6,99 $ mesačne a získajte ešte úžasnejšie funkcie:
Ušetrite čas s prispôsobenými vyváženými stravovacími plánmi a automatizovanými zoznamami potravín!
Pozrite si podrobné nutričné rozpisy pre každý recept v aplikácii
Sledujte svoju bilanciu jedla na základe metódy taniera zdravého stravovania
Získajte odporúčania týkajúce sa jedál, ktoré vám pomôžu splniť vaše výživové ciele
Prístup k prémiovým receptom, kategóriám jedál a ešte oveľa viac!
Naše vlastnosti
Viac ako 2000 originálnych receptov
Už sa vám stalo, že ste otvorili chladničku a nevedeli ste, čo pripraviť? Naša knižnica viac ako 2000 originálnych receptov je plná chutných jedál s minimálnymi ingredienciami navrhnutých tak, aby vám ušetrili čas a peniaze a zároveň získali všetky potrebné živiny, často s ingredienciami, ktoré už máte po ruke!
Plánovanie jedla? - Máme to pokryté.
Získajte svoj vlastný jedálniček prispôsobený presne podľa vašich preferencií a stravovacích potrieb. Dopracujte sa k vyváženej strave s týždenným zoznamom chutných receptov, ktoré sú jednoduché a ľahko vytvoriteľné!
P.S. Dáme vám dokonca aj nákupný zoznam 😊
Metóda tanierov zdravej výživy
Pri každom jedle ekilu, ktoré pripravíte v Premium, sa pozrite, ako blízko ste k dosiahnutiu ideálne vyváženého taniera podľa metódy taniera zdravého stravovania!
Zabaľte si svoj jedálniček výživnými bielkovinami, zeleninou, ovocím a celozrnnými výrobkami a získajte prispôsobené odporúčania jedál, ktoré vám pomôžu dosiahnuť váš cieľ! Navyše: pozrite si nutričné informácie každého jedla, ktoré urobíte, aby ste získali ešte lepší prehľad 😋
Učte sa s nami
Získajte praktický prehľad o dosiahnutí rovnováhy počas života. Naše voliteľné vzdelávacie moduly pokrývajú výživu, fyzickú aktivitu, všímavosť a organizačné postupy, ktoré vám pomôžu vytvoriť váš vysnívaný životný štýl.
Pripojte sa k službe Google Health
Stanovte si denné a týždenné ciele pre pohyb a všímavosť a povzbudzujte vás, aby ste si našli čas na to, aby ste urobili viac krokov, vyšli von, dýchali a jednoducho „byli“ popri všetkých každodenných rozptýleniach života.
Pridajte kroky a minúty s vedomím manuálne alebo jednoducho pripojte svoje zariadenie Google Health na synchronizáciu s aplikáciou. Postupom času môžete vidieť, ako vaša výživa, pohyb a všímavosť spolupracujú na dosiahnutí skutočne vyváženého životného štýlu, ktorý podporuje zdravší a šťastnejší životný štýl založený na realistických cieľoch, vďaka ktorým sa budete cítiť dobre!
Máte otázky? Napíšte nám linku na hello@ekilu.com
Aktualizované
Bezpečnosť sa začína porozumením tomu, ako vývojári zhromažďujú a zdieľajú vaše údaje. Postupy zabezpečenia a uchovávania údajov v súkromí sa môžu líšiť v závislosti od používania, regiónu a veku. Tieto informácie poskytol vývojár a môže ich časom aktualizovať.
Hodnotenia a recenzie
4,3
9,89 tis. recenzií
Novinky
We have added the airfryer category so in just 1 click you can enjoy the best recipes for your airfryer.
If you like what we do, spread the word and give us 5 stars!
If you like what we do, spread the word and give us 5 stars!
