iFasting Pro - Fasting Tracker
4,6star
295 mnenj
1 tis.+
Prenosi
Primerno za vse
info
O tej aplikaciji
Kaj je prekinitveni post?
Prekinitveni post je način prehranjevanja, pri katerem kolesarite med obdobji prehranjevanja in posta. Ne piše nič o tem, katero hrano jesti, temveč kdaj jih jesti.
Obstaja več različnih metod občasnega posta, ki vsak dan ali teden delijo na obdobja prehranjevanja in obdobja posta. Večina ljudi že vsak dan »posti«, medtem ko spi. Prekinitveni post je lahko tako preprost kot podaljšanje tega hitrosti malo dlje. To lahko storite tako, da preskočite zajtrk, pojeste svoj prvi obrok opoldne in zadnji obrok ob 20. uri.
Potem se vsak dan tehnično postiš 16 ur in prehrano omejiš na 8-urno jedilno okno. To je najbolj priljubljena oblika prekinitvenega posta, znana kot metoda 16/8.
Kljub temu, kar si morda mislite, je prekinitveni post v resnici dokaj enostavno. Mnogi poročajo, da se med postom počutijo bolje in imajo več energije.
Lakota običajno ni tako velika težava, čeprav je lahko težava na začetku, medtem ko se vaše telo navadi, da dlje časa ne bo jedlo.
V času posta ni dovoljeno jesti hrane, lahko pa pijete vodo, kavo, čaj in druge nekalorične pijače.
Nekatere oblike občasnega postenja dovoljujejo majhno količino nizkokalorične hrane v obdobju posta.
Jemanje dodatkov je na splošno dovoljeno med postom, če v njih ni kalorij.
Kaj aplikacija iFasting lahko stori za vas?
Ta aplikacija iFasting se imenuje tudi kot aplikacija za postenje, aplikacija s prekinitvami na tešče pa naredi postne dejavnosti bolj obvladljive. Z iFastingom lahko enostavno spremljate potek posta po dnevih, tednih in celo mesecih. Dali vam bodo informativne rezultate vašega posta, da vas bodo spodbudili k nadaljnjemu prizadevanju za zdrav življenjski slog.
Ponuja preproste korake, da lahko drugi razumejo, kaj mora na koncu doseči.
Prekinitveni post je način prehranjevanja, pri katerem kolesarite med obdobji prehranjevanja in posta. Ne piše nič o tem, katero hrano jesti, temveč kdaj jih jesti.
Obstaja več različnih metod občasnega posta, ki vsak dan ali teden delijo na obdobja prehranjevanja in obdobja posta. Večina ljudi že vsak dan »posti«, medtem ko spi. Prekinitveni post je lahko tako preprost kot podaljšanje tega hitrosti malo dlje. To lahko storite tako, da preskočite zajtrk, pojeste svoj prvi obrok opoldne in zadnji obrok ob 20. uri.
Potem se vsak dan tehnično postiš 16 ur in prehrano omejiš na 8-urno jedilno okno. To je najbolj priljubljena oblika prekinitvenega posta, znana kot metoda 16/8.
Kljub temu, kar si morda mislite, je prekinitveni post v resnici dokaj enostavno. Mnogi poročajo, da se med postom počutijo bolje in imajo več energije.
Lakota običajno ni tako velika težava, čeprav je lahko težava na začetku, medtem ko se vaše telo navadi, da dlje časa ne bo jedlo.
V času posta ni dovoljeno jesti hrane, lahko pa pijete vodo, kavo, čaj in druge nekalorične pijače.
Nekatere oblike občasnega postenja dovoljujejo majhno količino nizkokalorične hrane v obdobju posta.
Jemanje dodatkov je na splošno dovoljeno med postom, če v njih ni kalorij.
Kaj aplikacija iFasting lahko stori za vas?
Ta aplikacija iFasting se imenuje tudi kot aplikacija za postenje, aplikacija s prekinitvami na tešče pa naredi postne dejavnosti bolj obvladljive. Z iFastingom lahko enostavno spremljate potek posta po dnevih, tednih in celo mesecih. Dali vam bodo informativne rezultate vašega posta, da vas bodo spodbudili k nadaljnjemu prizadevanju za zdrav življenjski slog.
Ponuja preproste korake, da lahko drugi razumejo, kaj mora na koncu doseči.
Posodobljeno dne
Razumevanje, kako razvijalci zbirajo in razkrivajo vaše podatke, je prvi korak do varnosti. Varovanje podatkov in zagotavljanje varnosti podatkov se morda razlikujeta glede na vašo uporabo, območje in starost. Razvijalec je zagotovil te podatke in jih bo sčasoma morda posodobil.
Podatki se ne razkrivajo drugim ponudnikom
Preberite več o tem, kako razvijalci najavijo deljenje.
Ta aplikacija lahko zbira te vrste podatkov.
Podatki o aplikacijah in delovanje aplikacij
Podatki so šifrirani med prenosom
Zahtevate lahko izbris podatkov
Ocene in mnenja
4,6
290 mnenj
Kaj je novega
Improve UI/UX
