Z algoritmom, ki so ga razvili strokovni osebni trenerji in športniki IFBB, lahko začnete delati s programi, ki so posebej pripravljeni za vas, ne glede na vašo telesno pripravljenost. Začnite izvajati svoje prilagojene programe vadbe in prehrane, ki jih lahko izvajate doma ali v telovadnici, kadar koli želite.
VEMO, DA JE NAJTEŽJE ZAČETI, VENDAR BOSTE VIDELI, DA VAM LAHKO USPETE, KO ZAČNETE!
Najbolj učinkovit program so osebni programi. Ko delate v skladu s programi, ki jih bomo ustvarili po spoznavanju, je neizogibno, da boste dosegli rezultate. Vaš digitalni osebni trener vas bo poskušal bolje spoznati s povratnimi informacijami na koncu vadb, ki ste jih opravili, in ustvaril za vas najprimernejše programe vadbe. Tako boste lahko napredovali korak za korakom in vaša motivacija bo na najvišji ravni.
KAKO ME MUSCLE MASTER TRENIRAJ?
Muscle Master vas bo želel spoznati, preden začnete uporabljati vaš napredni digitalni osebni trener; poznal vas bo in pripravil vaše načrte treninga in prehrane z določitvijo vaših ciljev (razvoj mišic, hujšanje, pridobivanje prožnosti, bolj aktiven in kondicijski); z izbiro telesa, ki ga želite (prirezano, masivno, ekstra masivno) z izbiro šibkih predelov (ramena, roke, prsi, trebuh, hrbet, noge), kjer boste izvajali treninge (doma, v telovadnici).
Na koledarju si boste lahko ogledali svoje prilagojene HIIT, okrevanje, raztezanje, kardio trening in vadbo za moč. Pri vseh vadbah vas vodi do ustreznega niza, časa ponovitev in počitka, ki imajo pomembno vlogo pri doseganju vašega cilja.
LASTNOSTI
- 660 vaj
- Prehranski načrt
- Osebni načrt vadbe
- Bodybuilding
- Izguba teže
- Pridobitev fleksibilnosti
- Biti bolj aktiven in fit
- Vadba mimo kontrole
Posodobljeno dne
9. jan. 2022