stoic. mental health training.
Nakupi v aplikaciji
4,0star
1,03 tis. mnenj
100 tis.+
Prenosi
Primerno za vse
info
O tej aplikaciji
stoično. vam lahko pomaga živeti srečnejše in bolj umirjeno življenje. naučili se boste filozofije stoicizma in kako se spoprijeti s stresom.
poiščite vsakodnevno spremljevalko za sledenje duševnemu zdravju za sledenje razpoloženja, zapisovanje, meditacije in razmišljanje. analizira vaše čustvene vplive in vam daje vpogled v to, kako biti srečnejši in bolj produktivni.
ZAKAJ POTREBUJETE TRENERA ZDRAVSTVENEGA ZDRAVSTVA?
vsi vsak dan doživimo kompleksno paleto čustev. ali se počutimo pozitivno ali negativno - oboje je seveda povsem naravno - nujno je, da imamo jasno razumevanje svojega čustvenega duševnega stanja, če želimo doseči samoaktualizacijo.
Kot je dejal Tim Ferriss, je stoicizem filozofija voditeljev:
• postanejo bolj srečni in produktivni
• postanejo manj čustveno reaktivni
• postati boljši, prijaznejši človek
• postanejo boljši pri reševanju konfliktov
POTOVANJE IN VEČERJE POT.
• začnite popoln dan s prilagojeno jutranjo rutino. pripravite se na svoje dnevne aktivnosti, da vas čez dan nič ne preseneti.
• razmislite o svojih dejanjih zvečer, da bi se razvili kot človek. vsak dan boljši.
REFLEKTIVNE VODE
• revije. razbistrite svoj um, izrazite svoje misli, postavite si cilje in bodite bolj hvaležni pri vodenem poročanju.
• negativna vizualizacija. odkrijte, koliko stvari v življenju imate, za kar bi morali biti hvaležni. stvari, ki jih jemljete za samoumevne. dosežki, ki ste jih že davno pozabili. ste bolj srečni in privilegirani, kot si mislite.
• meditacija nepremišljeno zasedanje meditacije z zvoki v ozadju in zvočno zvonjenjem v ozadju.
• dihanje. globoke umirjene in boksarske dihalne vaje.
• citati. preberite in shranite svoje najljubše navdihujoče citate filozofov stoika, Lao Tzuja, Svete Biblije in Bude Gautama.
• postavljanje strahu. način premagovanja težkih življenjskih odločitev, ki jih je uvedel Tim Ferriss. pomagalo vam bo, da se manj bojite ukrepati.
• miselna vaja. stoično razlago CBT-ja (Kognitivno vedenjska terapija.), kadar čutite močna negativna čustva, poskušajte tukaj umestiti ustrezne misli. boste morda opazili, da so vaše občutke vzbudile vaše misli, in po majhnem premiku načina razmišljanja lahko občutno spremenite svoje razpoloženje.
• zgodovina. brskajte po starih vnosih ali jih filtrirajte s posebnimi vprašanji. glejte, kako se vaši odzivi sčasoma spreminjajo in poiščite vzorce, ki vam bodo pomagali pri vašem osebnem razvoju.
STOICIZEM:
• stoične modrosti. naučite se najbolj praktične filozofije, ki vam bo pomagala preživeti v okolju z visokim stresom. meditirajte na navedbe Marka Avrelija in Seneke in osvojite svoj ego.
• učiti filozofije. s citati iz Lao Tzuja, Svete Biblije in Gautama Bude lahko spoznate tao, konfucijanstvo, budizem in krščanske pristope k življenju.
• in se spomnite, da "trpimo bolj v domišljiji kot v resnici" - Seneca
poiščite vsakodnevno spremljevalko za sledenje duševnemu zdravju za sledenje razpoloženja, zapisovanje, meditacije in razmišljanje. analizira vaše čustvene vplive in vam daje vpogled v to, kako biti srečnejši in bolj produktivni.
ZAKAJ POTREBUJETE TRENERA ZDRAVSTVENEGA ZDRAVSTVA?
vsi vsak dan doživimo kompleksno paleto čustev. ali se počutimo pozitivno ali negativno - oboje je seveda povsem naravno - nujno je, da imamo jasno razumevanje svojega čustvenega duševnega stanja, če želimo doseči samoaktualizacijo.
Kot je dejal Tim Ferriss, je stoicizem filozofija voditeljev:
• postanejo bolj srečni in produktivni
• postanejo manj čustveno reaktivni
• postati boljši, prijaznejši človek
• postanejo boljši pri reševanju konfliktov
POTOVANJE IN VEČERJE POT.
• začnite popoln dan s prilagojeno jutranjo rutino. pripravite se na svoje dnevne aktivnosti, da vas čez dan nič ne preseneti.
• razmislite o svojih dejanjih zvečer, da bi se razvili kot človek. vsak dan boljši.
REFLEKTIVNE VODE
• revije. razbistrite svoj um, izrazite svoje misli, postavite si cilje in bodite bolj hvaležni pri vodenem poročanju.
• negativna vizualizacija. odkrijte, koliko stvari v življenju imate, za kar bi morali biti hvaležni. stvari, ki jih jemljete za samoumevne. dosežki, ki ste jih že davno pozabili. ste bolj srečni in privilegirani, kot si mislite.
• meditacija nepremišljeno zasedanje meditacije z zvoki v ozadju in zvočno zvonjenjem v ozadju.
• dihanje. globoke umirjene in boksarske dihalne vaje.
• citati. preberite in shranite svoje najljubše navdihujoče citate filozofov stoika, Lao Tzuja, Svete Biblije in Bude Gautama.
• postavljanje strahu. način premagovanja težkih življenjskih odločitev, ki jih je uvedel Tim Ferriss. pomagalo vam bo, da se manj bojite ukrepati.
• miselna vaja. stoično razlago CBT-ja (Kognitivno vedenjska terapija.), kadar čutite močna negativna čustva, poskušajte tukaj umestiti ustrezne misli. boste morda opazili, da so vaše občutke vzbudile vaše misli, in po majhnem premiku načina razmišljanja lahko občutno spremenite svoje razpoloženje.
• zgodovina. brskajte po starih vnosih ali jih filtrirajte s posebnimi vprašanji. glejte, kako se vaši odzivi sčasoma spreminjajo in poiščite vzorce, ki vam bodo pomagali pri vašem osebnem razvoju.
STOICIZEM:
• stoične modrosti. naučite se najbolj praktične filozofije, ki vam bo pomagala preživeti v okolju z visokim stresom. meditirajte na navedbe Marka Avrelija in Seneke in osvojite svoj ego.
• učiti filozofije. s citati iz Lao Tzuja, Svete Biblije in Gautama Bude lahko spoznate tao, konfucijanstvo, budizem in krščanske pristope k življenju.
• in se spomnite, da "trpimo bolj v domišljiji kot v resnici" - Seneca
Posodobljeno dne
Razumevanje, kako razvijalci zbirajo in razkrivajo vaše podatke, je prvi korak do varnosti. Varovanje podatkov in zagotavljanje varnosti podatkov se morda razlikujeta glede na vašo uporabo, območje in starost. Razvijalec je zagotovil te podatke in jih bo sčasoma morda posodobil.
Ta aplikacija lahko deli te vrste podatkov z drugimi ponudniki.
Osebni podatki, Zdravje in telesna pripravljenost in še 3
Zbranih ni bilo nič podatkov.
Preberite več o tem, kako razvijalci najavijo zbiranje.
Podatki niso šifrirani
Podatkov ni mogoče izbrisati
Ocene in mnenja
4,0
997 mnenj
Kaj je novega
welcome to your stoic journey.
m.
m.
