Total Keto Diet: Low Carb App
Vsebuje oglaseNakupi v aplikaciji
4,3star
7,58 tis. mnenj
1 mio.+
Prenosi
Primerno za vse
info
O tej aplikaciji
Total Keto Diet je vaša keto aplikacija - keto recepti, makro sledilci, kalorije in ogljikovi hidrati . Na tisoče okusnih receptov z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, sledenje kalorij in makro, sledenje vadbi, keto skupnost, prilagojeni načrti keto obrokov po vaši meri, izdelki s keto dietami in več virov z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov.
Total Keto Diet je ustvaril Tasteaholics.com, najboljši vir receptov za keto dieto in nizko vsebnost ogljikovih hidratov, s ciljem, da olajša in doseže vašo keto dieto.
KETO DIJETNA APLIKACIJA IN LAHKO ZNAČILNOSTI RECEPTOV:
• Na tisoče keto receptov
• Načrti keto obrokov po meri - prilagojeni vam
• sledenje vajam
• Keto kalkulator - pojdite na pot z dieto z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov
• Macro Tracker - vsak dan spremljajte kalorije in makre - na dieti z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov je lažje kot kdaj koli prej!
• Resnično z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov - naš makro sledilnik vključuje skupne ali neto ogljikove hidrate, da še lažje sledite vaši dieti z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov.
• Ogromna baza podatkov o hrani - za vaš keto makro sledilnik je na voljo na stotine tisoč živil in ton receptov z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov.
• Oddelek Priljubljeni - tako da lahko skočite naravnost na keto in recepte z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, ki jih potrebujete.
• Nakupovalni seznam - dodajte sestavine iz keto receptov ali svoje sestavine.
• Priročnik za keto dieto za začetnike - za lažje razumevanje vsega o keto dieti in takojšen začetek keto diete.
KAJ JE KETO DIETA?
Keto dieta (znana tudi kot ketogena dieta, dieta z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov in dieta LCHF) je dieta z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov in z visoko vsebnostjo maščob. Vzdrževanje diete z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov je odlično za hujšanje. Poleg tega glede na vse večje število študij dieta z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov pomaga zmanjšati dejavnike tveganja za sladkorno bolezen, bolezni srca, možgansko kap, Alzheimerjevo bolezen, epilepsijo in še več!
ZAKAJ ZMANJŠATI OGLJIKE NA KETO DIETI?
Začenjamo razumeti, da so ogljikovi hidrati v velikih količinah bolj škodljivi, kot so mislili prej, medtem ko je večina maščob zdravih in bistvenih (osnova prehrane z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov).
Ko jeste veliko ogljikovih hidratov, je vaš krvni sladkor stalno povišan, posledično pa tudi inzulin. Insulin je hormon, ki ohranja krvni sladkor pod nadzorom tako, da glukozo prenaša v celice, toda ko je konstantno velika količina insulina, postanejo vaše celice odporne.
Ta odpornost na inzulin olajša shranjevanje maščob, kronično visoke ravni insulina pa povzročajo tudi prekomerno vnetje v telesu, kar prispeva k srčnim boleznim, visokemu krvnemu tlaku in sčasoma diabetesu tipa 2.
Keto dieta lahko odpravi te škodljive učinke in obnovi občutljivost na inzulin.
KETO DIETA JE PREHRANSKA REVOLUCIJA!
Prehranska pokrajina se spreminja. Keto dieta (dieta z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov) se vse bolj sprejema in začenja se prehranska revolucija. Začenjamo se zavedati škodljivih učinkov našega odnosa s presežkom sladkorja in ogljikovih hidratov.
Keto dieta se osredotoča na recepte z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, s katerimi ohranja stabilnost krvnega sladkorja, pomaga telesu, da si povrne občutljivost na inzulin in ohranja stabilno raven razpoloženja in energije.
Ko ste na ketogeni dieti, lahko pričakujete, da:
• Izgubite telesno maščobo
• Imejte konstantno raven energije čez dan
• Po obrokih ostanite siti dlje, z manj prigrizki in prenajedanjem
STOT STORITEV NIZKOVOHODNIH DIJET IN KETO RECEPTOV!
Keto recepti vam omogočajo, da se počutite bolje, bolje živite in jeste bolje. Vsak recept z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov je okusen - vemo, ker delimo samo tiste, ki jih imamo radi.
Vključili smo na stotine receptov z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, med katerimi lahko izbirate. Glavni cilj teh receptov z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov je:
• V idealnem primeru naj bodo ogljikovi hidrati nizki - pod 25 g na dan
• Povečajte vnos beljakovin - prizadevajte si vsaj 60 g na dan
• Poskrbite, da boste siti od okusnih jedi
VODNIK ZA KETO ZA PREHOD ZA ZAČETNIKE VKLJUČUJE:
• Kaj je keto dieta?
• Testiranje na ketozo
• Resnica o maščobi
• Kaj so makrohranila?
• Dolgoročne koristi ketogene diete
• Vsakodnevne ugodnosti
• Vstop v ketozo
• Sladkorna bolezen in ketoacidoza
• Kaj je keto gripa; zakaj se to zgodi in kako to končati
• In še več, da vam pomagajo pri vaši keto dieti
Vprašanja ali povratne informacije o keto dieti z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov? Obiščite naš center za pomoč: https://www.totalketodiet.com/help-center/
Total Keto Diet je ustvaril Tasteaholics.com, najboljši vir receptov za keto dieto in nizko vsebnost ogljikovih hidratov, s ciljem, da olajša in doseže vašo keto dieto.
KETO DIJETNA APLIKACIJA IN LAHKO ZNAČILNOSTI RECEPTOV:
• Na tisoče keto receptov
• Načrti keto obrokov po meri - prilagojeni vam
• sledenje vajam
• Keto kalkulator - pojdite na pot z dieto z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov
• Macro Tracker - vsak dan spremljajte kalorije in makre - na dieti z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov je lažje kot kdaj koli prej!
• Resnično z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov - naš makro sledilnik vključuje skupne ali neto ogljikove hidrate, da še lažje sledite vaši dieti z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov.
• Ogromna baza podatkov o hrani - za vaš keto makro sledilnik je na voljo na stotine tisoč živil in ton receptov z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov.
• Oddelek Priljubljeni - tako da lahko skočite naravnost na keto in recepte z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, ki jih potrebujete.
• Nakupovalni seznam - dodajte sestavine iz keto receptov ali svoje sestavine.
• Priročnik za keto dieto za začetnike - za lažje razumevanje vsega o keto dieti in takojšen začetek keto diete.
KAJ JE KETO DIETA?
Keto dieta (znana tudi kot ketogena dieta, dieta z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov in dieta LCHF) je dieta z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov in z visoko vsebnostjo maščob. Vzdrževanje diete z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov je odlično za hujšanje. Poleg tega glede na vse večje število študij dieta z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov pomaga zmanjšati dejavnike tveganja za sladkorno bolezen, bolezni srca, možgansko kap, Alzheimerjevo bolezen, epilepsijo in še več!
ZAKAJ ZMANJŠATI OGLJIKE NA KETO DIETI?
Začenjamo razumeti, da so ogljikovi hidrati v velikih količinah bolj škodljivi, kot so mislili prej, medtem ko je večina maščob zdravih in bistvenih (osnova prehrane z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov).
Ko jeste veliko ogljikovih hidratov, je vaš krvni sladkor stalno povišan, posledično pa tudi inzulin. Insulin je hormon, ki ohranja krvni sladkor pod nadzorom tako, da glukozo prenaša v celice, toda ko je konstantno velika količina insulina, postanejo vaše celice odporne.
Ta odpornost na inzulin olajša shranjevanje maščob, kronično visoke ravni insulina pa povzročajo tudi prekomerno vnetje v telesu, kar prispeva k srčnim boleznim, visokemu krvnemu tlaku in sčasoma diabetesu tipa 2.
Keto dieta lahko odpravi te škodljive učinke in obnovi občutljivost na inzulin.
KETO DIETA JE PREHRANSKA REVOLUCIJA!
Prehranska pokrajina se spreminja. Keto dieta (dieta z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov) se vse bolj sprejema in začenja se prehranska revolucija. Začenjamo se zavedati škodljivih učinkov našega odnosa s presežkom sladkorja in ogljikovih hidratov.
Keto dieta se osredotoča na recepte z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, s katerimi ohranja stabilnost krvnega sladkorja, pomaga telesu, da si povrne občutljivost na inzulin in ohranja stabilno raven razpoloženja in energije.
Ko ste na ketogeni dieti, lahko pričakujete, da:
• Izgubite telesno maščobo
• Imejte konstantno raven energije čez dan
• Po obrokih ostanite siti dlje, z manj prigrizki in prenajedanjem
STOT STORITEV NIZKOVOHODNIH DIJET IN KETO RECEPTOV!
Keto recepti vam omogočajo, da se počutite bolje, bolje živite in jeste bolje. Vsak recept z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov je okusen - vemo, ker delimo samo tiste, ki jih imamo radi.
Vključili smo na stotine receptov z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, med katerimi lahko izbirate. Glavni cilj teh receptov z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov je:
• V idealnem primeru naj bodo ogljikovi hidrati nizki - pod 25 g na dan
• Povečajte vnos beljakovin - prizadevajte si vsaj 60 g na dan
• Poskrbite, da boste siti od okusnih jedi
VODNIK ZA KETO ZA PREHOD ZA ZAČETNIKE VKLJUČUJE:
• Kaj je keto dieta?
• Testiranje na ketozo
• Resnica o maščobi
• Kaj so makrohranila?
• Dolgoročne koristi ketogene diete
• Vsakodnevne ugodnosti
• Vstop v ketozo
• Sladkorna bolezen in ketoacidoza
• Kaj je keto gripa; zakaj se to zgodi in kako to končati
• In še več, da vam pomagajo pri vaši keto dieti
Vprašanja ali povratne informacije o keto dieti z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov? Obiščite naš center za pomoč: https://www.totalketodiet.com/help-center/
Posodobljeno dne
Razumevanje, kako razvijalci zbirajo in razkrivajo vaše podatke, je prvi korak do varnosti. Varovanje podatkov in zagotavljanje varnosti podatkov se morda razlikujeta glede na vašo uporabo, območje in starost. Razvijalec je zagotovil te podatke in jih bo sčasoma morda posodobil.
Podatki se ne razkrivajo drugim ponudnikom
Preberite več o tem, kako razvijalci najavijo deljenje.
Ta aplikacija lahko zbira te vrste podatkov.
Osebni podatki, Zdravje in telesna pripravljenost in še 5
Podatki so šifrirani med prenosom
Zahtevate lahko izbris podatkov
Ocene in mnenja
4,3
7,42 tis. mnenj
Kaj je novega
New Features Released!
- Custom Keto Meal Plans
- Export Your Data
- Weekly Digests
- Fitbit Sync
- Customize Meal Names
- Weight Check-in Photos
- Custom Goals
- Ad-free Experience
- Custom Keto Meal Plans
- Export Your Data
- Weekly Digests
- Fitbit Sync
- Customize Meal Names
- Weight Check-in Photos
- Custom Goals
- Ad-free Experience
