Uporabite 1 mesec aplikacijo Butt Challenge, da uresničite svoje noge, rit in stegna! Lahko pridete na dan 30? Tvoj izziv se lahko začne z lahkoto, vendar se bodo počasi povečevali v težavah, ko boste prišli do konca meseca! Uporabite aplikacijo za izzive, da boste motivirani za izgradnjo mišic in izgorevanje maščob!
Lastnosti:
- 30 dni vaje v ritih, ki so bile vnaprej programirane in pripravljene
- Šest stopenj težavnosti - poiščite izziv za katerokoli stopnjo telesne pripravljenosti, na kateri ste
- Sledite svojemu napredku, ko dokončate izziv za 1 mesec zadnjice
- Preostali dnevi počitka so programirani, da omogočijo okrevanje mišic
- Vadite demo posnetke za vsako gibanje
- Opominja vas, da dokončate izziv dneva
Vključene vaje:
- Zračni čepi
- Sprednja pljuča
- Nazaj Flutter Kicks
- Hip mostovi
Nazaj Lunges
- Osel Kicks
- Podaljšanja nog
- Žabji dvigalo za glute
Podpora
Če imate težave z aplikacijo za 1 mesec zadnje izzive ali imate predloge za njeno izboljšanje, vas bomo z veseljem slišali! Obrnite se na nas iz aplikacije, tako da odprete Nastavitve> Povratne informacije / Pomoč.
Posodobljeno dne
23. maj 2017