Posodobljeno za najnovejši OS Android!
40 minut brezplačnega videa! 3-urne video lekcije tai či žoge Qigong z mojstrom Yang, Jwing-Ming (YMAA). Ponuja nakup v aplikaciji. Pretočno predvajajte ali prenesite video lekcije s to novo manjšo obliko aplikacije.
Lastnosti:
•Prijazen začetnikom
• 12 poglavij spremljajočega videa za pretakanje ali prenos.
• Angleška pripoved z angleškimi podnapisi
• Tai Chi žoga se prilega vsakemu Tai Chi stilu
• Takoj nadaljujte z gledanjem, kjer ste končali
Ta vadba za celotno telo je naraven način za izboljšanje zdravja in moči. Ta Qigong vadba je učinkovit način za hitro obnovo fizične strukture celotnega telesa in povečanje kroženja Qi (energije). Ne glede na vašo telesno pripravljenost je Tai Chi Ball Qigong preprost način za izboljšanje vaše dnevne kakovosti življenja.
Dr. Yang, Jwing-Ming je svetovno priznani mojster Tai Chija in Qigonga in vas osebno vodi skozi vrsto gibov Tai Chi Ball Qigong, ki jih je enostavno slediti. Te preproste dihalne metode in vaje je treba najprej izvajati s praznimi rokami. Ko razvijate moč in prožnost svojega trupa in hrbtenice, se lahko sčasoma odločite za dodajanje teže z držanjem žoge v rokah. Končni cilj je razviti obilen Qi (energije) po celem telesu in občutiti svojo energijo v prostoru med dlanmi.
Po učenju iz vaših brezplačnih videoposnetkov lahko dostopate do celotnega programa z enim samim nakupom v aplikaciji. V 3-urnem videu vas bo mojster Yang naučil, kako izbrati žogo za tai či, tehnike dihanja Qigong in številne vzorce kroženja in vrtenja žoge za tai či, ki jih lahko uporabite za hitro izboljšanje vaše telesne pripravljenosti.
Ne glede na to, ali ste začetnik ali že mojster tai chija, te neverjetne Qigong vaje ponujajo popolno kombinacijo sprostitve in vadbe za celotno telo. Uživali boste v zmanjšanem stresu, močnejšem imunskem sistemu in globljem zavedanju koordinacije dihanja in telesa.
Tai Chi ali Taiji je okrajšava za Tai Chi Chuan ali Taijiquan, kar v prevodu iz kitajščine pomeni "velika ultimativna pest". Tai Chi je kitajska borilna veščina notranjega sloga, ki jo lahko izsledimo nazaj do družine Chen, daoistov na gori Wudang in končno do templja Shaolin. Če ga vadimo počasi v zdravstvene namene, je Tai Chi vrsta Qigonga.
Qi-Gong pomeni "energijsko delo". Qigong (či kung) je starodavna umetnost dvigovanja Qi (energije) telesa na višjo raven in kroženja po telesu za pomlajevanje in zdravje. Nekateri Qigong se vadijo sede ali stoje pri miru, medtem ko je drugi Qigong lahko neke vrste gibljiva meditacija. Ta nežna vadba Qigong je zelo učinkovit način za zmanjšanje stresa, povečanje energije, izboljšanje zdravljenja in splošno izboljšanje kakovosti vašega življenja.
Qigong poveča količino energije v telesu in izboljša kakovost vaše cirkulacije po energijskih poteh, znanih kot meridiani. Qigong se včasih imenuje "akupunktura brez igel".
Podobno kot joga lahko Qigong globoko stimulira celotno telo z gibi z majhnim udarcem in razvije močnejšo povezavo med umom in telesom. Počasni, sproščeni gibi so splošno priznani zaradi svojih koristi za zdravje, kot je krepitev imunskega odziva, krepitev notranjih organov, mišic, sklepov, hrbtenice in kosti ter razvoj obilice energije.
Qigong lahko učinkovito pomaga ljudem z nespečnostjo, stresnimi motnjami, depresijo, bolečinami v hrbtu, artritisom, visokim krvnim tlakom in težavami z imunskim sistemom, srčno-žilnim sistemom, dihali, bioelektričnim cirkulacijskim sistemom, limfnim sistemom in prebavnim sistemom.
Hvala, ker ste prenesli našo brezplačno aplikacijo! Prizadevamo si narediti najboljše možne video aplikacije.
S spoštovanjem,
Ekipa pri YMAA Publication Center, Inc.
(Yangovo združenje borilnih veščin)
KONTAKT: apps@ymaa.com
OBIŠČITE: www.YMAA.com
GLEJ: www.YouTube.com/ymaa
Posodobljeno dne
17. jan. 2023