Zbutës meditime dhe mendimet e përditshme për t'i dhënë vetes një ashensor sa herë që ju pëlqen.
Raja Yoga Meditimi është një mënyrë e thjeshtë për të shijuar një pozitive dhe shtet të qetë e mendjes. Thjesht lidhni heafonet tuaja, ktheheni të sëmurë dhe kënaquni - në një pushim çaji, pas një dite të ngjeshur ose para një takimi stresues. Zgjidhni një meditim që ndihet i duhuri për ju në këtë moment dhe shihni se si mund ta zhvendosë humorin tuaj drejt optimizmit, hapjes dhe qetësisë.
Rri kot meditimi jo vetëm që ju ndihmon të ndiheni mirë, ajo mund të ndihmojë të kthehet rreth situata të vështira duke i dhënë ju më të qetë dhe të kuptuarit për të përdorur kur ju nevojitet më së shumti.