Kegel Men : Men's Health & Sex
Blerje përmes aplikacionit
4,2star
2,36 mijë komente
100 mijë+
shkarkime
Për të rritur 17+
info
Rreth këtij aplikacioni
Përmirësoni shëndetin dhe performancën tuaj seksuale me Kegel Men, aplikacionin kryesor për të hartuar programin e ushtrimeve të dyshemesë së legenit përmes një plani të personalizuar ushtrimesh Kegel. Shpenzimi i vetëm 5-10 minutave në ditë me udhëzimet e Kegel Men do të përmirësojë shëndetin tuaj seksual dhe do t'ju ndihmojë të kapërceni problemet e zakonshme shëndetësore si mosfunksionimi erektil, PE dhe epshi i ulët.
Pavarësisht nga mosha juaj, ushtrimet kegel janë shumë efektive për parandalimin dhe trajtimin e disfunksionit erektil, PE dhe përmirësimin e shëndetit të përgjithshëm seksual. Aplikacioni Kegel Men krijon një plan të personalizuar Kegel të hartuar nga fizioterapistë dhe mjekë, duke siguruar nivelin e duhur të vështirësisë. Përmirësoni forcën e muskujve tuaj të legenit me USHTRIME TË FITNESIT mbështetës dhe fitoni kontroll më të mirë mbi muskujt tuaj me USHTRIME TË FRYMËMARRJES në planin tuaj të personalizuar.
Aplikacioni Kegel Men ndihmon në përmirësimin e performancës seksuale të meshkujve, shëndetin seksual dhe dëshirën seksuale përmes metodës së provuar shkencërisht të Dr. Arnold Kegel. Kjo metodë bazohet në forcimin dhe përmirësimin e funksionit të muskujve të dyshemesë së legenit (muskujt PT). Muskujt PT kanë një rol kyç në funksionimin e organeve gjenitale, si dhe në daljen urinare dhe fekale.
Dobësimi i muskujve PT është arsyeja më e zakonshme për probleme si PE, mosfunksionim erektil, performancë të ulët seksuale që çon në një jetë seksuale të pakënaqshme dhe epsh të ulët. Për fat të mirë, ashtu si muskujt e krahëve dhe këmbëve, muskujt PT mund të jenë të dobët dhe mund të forcohen me ushtrime të rregullta kegel, me fjalë të tjera ushtrime të dyshemesë së legenit.
✓Merrni planin tuaj personal Kegel
Krijoni një plan Kegel të personalizuar të përshtatur për nevojat dhe stilin tuaj të jetesës. Bëni një kuiz të shkurtër në Kegel Men për të vendosur qëllimet tuaja dhe plani juaj do të përditësohet çdo ditë ndërsa përparoni.
✓ Rutinat e fitnesit për çdo nivel
Përfshirja e ushtrimeve të fitnesit brenda planit tuaj të personalizuar është thelbësore për optimizimin e forcës së muskujve tuaj të legenit. Duke synuar grupet kryesore të muskujve, këto ushtrime plotësojnë ushtrimet e kegelit dhe kontribuojnë në përmirësimin e qarkullimit të gjakut - një element jetik për arritjen dhe ruajtjen e ereksioneve më të forta. Duke përfshirë ushtrimet e fitnesit në rutinën tuaj, ju jo vetëm që forconi muskujt tuaj PT, por gjithashtu përmirësoni forcën, qëndrueshmërinë dhe fleksibilitetin e përgjithshëm të trupit tuaj.
✓Përvetësoni frymën tuaj
Integrimi i ushtrimeve të frymëmarrjes në rutinën tuaj ju ndihmon të arrini kontroll më të madh mbi muskujt tuaj PT. Përmirësoni koordinimin e muskujve dhe përfshihuni në një lidhje më të thellë mendje-trup. Thuajini lamtumirë ankthit të performancës me frymëmarrjen tuaj.
✓Ushtrime të rekomanduara nga mjeku
Profesionistët e kujdesit shëndetësor rekomandojnë ushtrime të dyshemesë së legenit për të mbrojtur shëndetin seksual. Kryeni një minimum prej 2 ushtrimesh kegel në ditë, me ushtrime opsionale fitnesi dhe frymëmarrjeje.
✓Sfidat e zakoneve të shëndetshme
Ndërtoni zakone të shëndetshme që ndikojnë pozitivisht në shëndetin tuaj seksual me sfida si Mos pirja e duhanit, Ndaloni së Shikuari Porno dhe Gjumi i mirë për seks të shkëlqyer.
✓Këshilla para seksit
Nga këshillat për rregullimin e humorit deri te ambienti perfekt, ky koleksion këshillash ekspertësh do të rrisë kënaqësinë tuaj dhe do të rrisë epshin tuaj.
✓Artikuj informues
Qasje në gjithçka që duhet të dini për shëndetin seksual, sëmundjet seksualisht të transmetueshme, teknikat e përmirësimit të performancës dhe më shumë me artikuj.
Zhbllokoni potencialin tuaj të plotë dhe merrni përsipër shëndetin tuaj seksual me ushtrime kegel. Shkarkoni Kegel Men tani dhe filloni një udhëtim drejt një jete seksuale më të shëndetshme dhe më të kënaqshme.
Mohim përgjegjësie: E gjithë përmbajtja e paraqitur në aplikacion është vetëm për qëllime informative. Sigurohuni që të konsultoheni me mjekun tuaj.
Politika e privatësisë: https://api.kegelman.app/privacy-policy
Kushtet e përdorimit: https://api.kegelman.app/terms-of-use
Mbështetje: info@kegelman.app
Pavarësisht nga mosha juaj, ushtrimet kegel janë shumë efektive për parandalimin dhe trajtimin e disfunksionit erektil, PE dhe përmirësimin e shëndetit të përgjithshëm seksual. Aplikacioni Kegel Men krijon një plan të personalizuar Kegel të hartuar nga fizioterapistë dhe mjekë, duke siguruar nivelin e duhur të vështirësisë. Përmirësoni forcën e muskujve tuaj të legenit me USHTRIME TË FITNESIT mbështetës dhe fitoni kontroll më të mirë mbi muskujt tuaj me USHTRIME TË FRYMËMARRJES në planin tuaj të personalizuar.
Aplikacioni Kegel Men ndihmon në përmirësimin e performancës seksuale të meshkujve, shëndetin seksual dhe dëshirën seksuale përmes metodës së provuar shkencërisht të Dr. Arnold Kegel. Kjo metodë bazohet në forcimin dhe përmirësimin e funksionit të muskujve të dyshemesë së legenit (muskujt PT). Muskujt PT kanë një rol kyç në funksionimin e organeve gjenitale, si dhe në daljen urinare dhe fekale.
Dobësimi i muskujve PT është arsyeja më e zakonshme për probleme si PE, mosfunksionim erektil, performancë të ulët seksuale që çon në një jetë seksuale të pakënaqshme dhe epsh të ulët. Për fat të mirë, ashtu si muskujt e krahëve dhe këmbëve, muskujt PT mund të jenë të dobët dhe mund të forcohen me ushtrime të rregullta kegel, me fjalë të tjera ushtrime të dyshemesë së legenit.
✓Merrni planin tuaj personal Kegel
Krijoni një plan Kegel të personalizuar të përshtatur për nevojat dhe stilin tuaj të jetesës. Bëni një kuiz të shkurtër në Kegel Men për të vendosur qëllimet tuaja dhe plani juaj do të përditësohet çdo ditë ndërsa përparoni.
✓ Rutinat e fitnesit për çdo nivel
Përfshirja e ushtrimeve të fitnesit brenda planit tuaj të personalizuar është thelbësore për optimizimin e forcës së muskujve tuaj të legenit. Duke synuar grupet kryesore të muskujve, këto ushtrime plotësojnë ushtrimet e kegelit dhe kontribuojnë në përmirësimin e qarkullimit të gjakut - një element jetik për arritjen dhe ruajtjen e ereksioneve më të forta. Duke përfshirë ushtrimet e fitnesit në rutinën tuaj, ju jo vetëm që forconi muskujt tuaj PT, por gjithashtu përmirësoni forcën, qëndrueshmërinë dhe fleksibilitetin e përgjithshëm të trupit tuaj.
✓Përvetësoni frymën tuaj
Integrimi i ushtrimeve të frymëmarrjes në rutinën tuaj ju ndihmon të arrini kontroll më të madh mbi muskujt tuaj PT. Përmirësoni koordinimin e muskujve dhe përfshihuni në një lidhje më të thellë mendje-trup. Thuajini lamtumirë ankthit të performancës me frymëmarrjen tuaj.
✓Ushtrime të rekomanduara nga mjeku
Profesionistët e kujdesit shëndetësor rekomandojnë ushtrime të dyshemesë së legenit për të mbrojtur shëndetin seksual. Kryeni një minimum prej 2 ushtrimesh kegel në ditë, me ushtrime opsionale fitnesi dhe frymëmarrjeje.
✓Sfidat e zakoneve të shëndetshme
Ndërtoni zakone të shëndetshme që ndikojnë pozitivisht në shëndetin tuaj seksual me sfida si Mos pirja e duhanit, Ndaloni së Shikuari Porno dhe Gjumi i mirë për seks të shkëlqyer.
✓Këshilla para seksit
Nga këshillat për rregullimin e humorit deri te ambienti perfekt, ky koleksion këshillash ekspertësh do të rrisë kënaqësinë tuaj dhe do të rrisë epshin tuaj.
✓Artikuj informues
Qasje në gjithçka që duhet të dini për shëndetin seksual, sëmundjet seksualisht të transmetueshme, teknikat e përmirësimit të performancës dhe më shumë me artikuj.
Zhbllokoni potencialin tuaj të plotë dhe merrni përsipër shëndetin tuaj seksual me ushtrime kegel. Shkarkoni Kegel Men tani dhe filloni një udhëtim drejt një jete seksuale më të shëndetshme dhe më të kënaqshme.
Mohim përgjegjësie: E gjithë përmbajtja e paraqitur në aplikacion është vetëm për qëllime informative. Sigurohuni që të konsultoheni me mjekun tuaj.
Politika e privatësisë: https://api.kegelman.app/privacy-policy
Kushtet e përdorimit: https://api.kegelman.app/terms-of-use
Mbështetje: info@kegelman.app
Përditësuar më
Siguria fillon me njohjen e mënyrës se si i mbledhin dhe i ndajnë zhvilluesit të dhënat e tua. Praktikat për privatësinë dhe sigurinë e të dhënave mund të variojnë bazuar në përdorimin, rajonin dhe moshën tënde. Këto informacione janë dhënë nga zhvilluesi dhe ato mund të përditësohen me kalimin e kohës.
Ky aplikacion mund të ndajë këto lloje të dhënash me palë të treta
Aktiviteti i aplikacionit, Informacionet e aplikacioneve dhe cilësia e funksionimit dhe ID-të e pajisjeve ose të tjera
Ky aplikacion mund të mbledhë këto lloje të dhënash
Informacionet personale, Shëndeti dhe fitnesi dhe 2 lloje të tjera
Të dhënat janë enkriptuar gjatë transferimit
Mund të kërkosh që të dhënat të fshihen
Vlerësime dhe komente
4,2
2,34 mijë komente
