panicPROTECTOR: Breathe & Calm
Blerje përmes aplikacionit
500+
shkarkime
Të gjithë
info
Rreth këtij aplikacioni
panicPROTECTOR - Shoqëruesi juaj i fundit për lehtësimin e stresit!
Merrni kontrollin e stresit dhe ankthit në vend me fuqinë e frymëmarrjes tuaj! Projektuar nga një psikiatër dhe një mjek në inxhinierinë biomjekësore, panicPROTECTOR ju fuqizon të menaxhoni stresin dhe ankthin tuaj me lehtësi. Monitoroni mirëqenien tuaj në "Ditarin e humorit" duke zotëruar artin e frymëmarrjes së vetëdijshme.
* TIPARI I RI: NXIJENI STRESIN TUAJ!
Luftoni stresin dhe sulmet e ankthit në çast me ekranin "ExhaLE YOUR STRESS"! Nxirrni frymë me forcë dhe lëreni figurën t'ju udhëheqë për të devijuar mendimet negative, duke ju bërë të gjeni qetësinë dhe qetësinë e menjëhershme.
* TIPARET KRYESORE:
- I ri! "Nxjerrini stresin tuaj!" ekran për lehtësimin e menjëhershëm të stresit
- Deri në 20 ushtrime të ndryshme të frymëmarrjes
- Paraqitja e grafikëve të rezultateve të frymëmarrjes
- Monitorim emocional dy herë në ditë
- Grafika tërheqëse për shënimet e përditshme të "Ditarit të humorit".
- Paraqitja në grafik e rezultateve emocionale
- Rezultatet historike shfaqen sipas ditës, javës, muajit
* LIDHJA E FUQSHME MIDIS MENDJES TUAJ DHE FRYMËRISË SENDE
PanicPROTECTOR përfshin dy karakteristika të fuqishme që janë të ndërlidhura ngushtë: Ushtrimet e frymëmarrjes dhe monitorimi emocional.
Është vërtetuar shkencërisht se praktikimi i teknikave të frymëmarrjes mund të zvogëlojë ankthin dhe të ulë stresin oksidativ.
* SEKSIONI I FRYMËMARRJES: Ushtrimet e frymëmarrjes synojnë të trajnojnë thellësinë e frymëmarrjes suaj. Modelet e frymëmarrjes të ndërgjegjshme dhe të thella mund t'ju mundësojnë të ndikoni në disponimin dhe gjendjet emocionale specifike.
“Frymëmarrja është i vetmi sistem në trup që është njëkohësisht automatik dhe gjithashtu nën kontrollin tonë. Ky nuk është një aksident i natyrës, jo një rastësi - është një ftesë, një mundësi për të marrë pjesë në natyrën dhe evolucionin tonë. Ka detaje në mënyrën e frymëmarrjes që ndoshta nuk i keni vëzhguar apo eksploruar kurrë, dhe këto detaje janë si porta që mund të çojnë në aftësi të reja dhe të thella.” [Dan Brulé, autor i Just Breathe]
* "DItari i humorit": Ditari grafik panicPROTECTOR ju lejon të dokumentoni disa parametra çdo ditë, si disponimin, energjinë ose cilësinë e gjumit. Me kalimin e kohës, ju do të jeni në gjendje të monitoroni nivelet e stresit, zhvillimin e tyre dhe se si ushtrimet tuaja të frymëmarrjes mund të ndikojnë në rezultatet.
Merrni vetëm disa minuta çdo ditë për të dokumentuar parametrat tuaj individualë si disponimi, energjia, oreksi, gjumi, etj. në një pyetësor. Ne rekomandojmë dy hyrje në ditë: një menjëherë pas zgjimit dhe një para se të shkoni në shtrat. Së shpejti mund të jeni në gjendje të identifikoni shkaktarët e mundshëm të një humori të ndryshuar dhe të zhvilloni kundër-strategji.
Përmbajtja dhe shërbimet e ofruara nga ky aplikacion nuk synojnë të jenë zëvendësues për këshillat, diagnostikimin ose trajtimin mjekësor profesional. Mos u mbështetni në informacionin në këtë aplikacion në vend të kërkimit të këshillës mjekësore profesionale.
*** ÇMIMET: ***
*** Fitues 2020 i programit të fondacionit PFIZER SPAIN 'Sympre Salud' për projektin më të mirë që lufton ankthin dhe simptomat e panikut në mënyrë të personalizuar.
*** Fituesi i vendit të tretë 2019 i konkursit ‘Premios 50+ Emprende’ në Madrid, Spanjë, me projektin ‘Aplikacion për të luftuar panik dhe ankth’.
* EKSPERIENCA FREMIUM:
Nisni udhëtimin tuaj me 10 ushtrime të frymëmarrjes falas dhe "Ditarin e humorit". Monitoroni përparimin tuaj për 7 ditë rresht. Përmirëso opsionin e abonimit për 10 ushtrime shtesë të fuqishme të frymëmarrjes dhe gjurmim afatgjatë të humorit.
Opsionet e abonimit:
- 1 muaj: 2,99 €
- 1 vit: 17,99 €
(* Çmimet për klientët e BE-së. Çmimet në vende të tjera mund të ndryshojnë.)
(* Të gjitha abonimet rinovohen automatikisht nëse nuk anulohen 24 orë para përfundimit të periudhës.)
Politika e privatësisë: https://panicprotector.com/en/privacy-policy-google
Termat dhe Kushtet: https://panicprotector.com/en/terms-of-use-google
*** Largoni stresin. Kapërceni ankthin dhe merrni përsipër mirëqenien tuaj me panicPROTECTOR! ***
Merrni kontrollin e stresit dhe ankthit në vend me fuqinë e frymëmarrjes tuaj! Projektuar nga një psikiatër dhe një mjek në inxhinierinë biomjekësore, panicPROTECTOR ju fuqizon të menaxhoni stresin dhe ankthin tuaj me lehtësi. Monitoroni mirëqenien tuaj në "Ditarin e humorit" duke zotëruar artin e frymëmarrjes së vetëdijshme.
* TIPARI I RI: NXIJENI STRESIN TUAJ!
Luftoni stresin dhe sulmet e ankthit në çast me ekranin "ExhaLE YOUR STRESS"! Nxirrni frymë me forcë dhe lëreni figurën t'ju udhëheqë për të devijuar mendimet negative, duke ju bërë të gjeni qetësinë dhe qetësinë e menjëhershme.
* TIPARET KRYESORE:
- I ri! "Nxjerrini stresin tuaj!" ekran për lehtësimin e menjëhershëm të stresit
- Deri në 20 ushtrime të ndryshme të frymëmarrjes
- Paraqitja e grafikëve të rezultateve të frymëmarrjes
- Monitorim emocional dy herë në ditë
- Grafika tërheqëse për shënimet e përditshme të "Ditarit të humorit".
- Paraqitja në grafik e rezultateve emocionale
- Rezultatet historike shfaqen sipas ditës, javës, muajit
* LIDHJA E FUQSHME MIDIS MENDJES TUAJ DHE FRYMËRISË SENDE
PanicPROTECTOR përfshin dy karakteristika të fuqishme që janë të ndërlidhura ngushtë: Ushtrimet e frymëmarrjes dhe monitorimi emocional.
Është vërtetuar shkencërisht se praktikimi i teknikave të frymëmarrjes mund të zvogëlojë ankthin dhe të ulë stresin oksidativ.
* SEKSIONI I FRYMËMARRJES: Ushtrimet e frymëmarrjes synojnë të trajnojnë thellësinë e frymëmarrjes suaj. Modelet e frymëmarrjes të ndërgjegjshme dhe të thella mund t'ju mundësojnë të ndikoni në disponimin dhe gjendjet emocionale specifike.
“Frymëmarrja është i vetmi sistem në trup që është njëkohësisht automatik dhe gjithashtu nën kontrollin tonë. Ky nuk është një aksident i natyrës, jo një rastësi - është një ftesë, një mundësi për të marrë pjesë në natyrën dhe evolucionin tonë. Ka detaje në mënyrën e frymëmarrjes që ndoshta nuk i keni vëzhguar apo eksploruar kurrë, dhe këto detaje janë si porta që mund të çojnë në aftësi të reja dhe të thella.” [Dan Brulé, autor i Just Breathe]
* "DItari i humorit": Ditari grafik panicPROTECTOR ju lejon të dokumentoni disa parametra çdo ditë, si disponimin, energjinë ose cilësinë e gjumit. Me kalimin e kohës, ju do të jeni në gjendje të monitoroni nivelet e stresit, zhvillimin e tyre dhe se si ushtrimet tuaja të frymëmarrjes mund të ndikojnë në rezultatet.
Merrni vetëm disa minuta çdo ditë për të dokumentuar parametrat tuaj individualë si disponimi, energjia, oreksi, gjumi, etj. në një pyetësor. Ne rekomandojmë dy hyrje në ditë: një menjëherë pas zgjimit dhe një para se të shkoni në shtrat. Së shpejti mund të jeni në gjendje të identifikoni shkaktarët e mundshëm të një humori të ndryshuar dhe të zhvilloni kundër-strategji.
Përmbajtja dhe shërbimet e ofruara nga ky aplikacion nuk synojnë të jenë zëvendësues për këshillat, diagnostikimin ose trajtimin mjekësor profesional. Mos u mbështetni në informacionin në këtë aplikacion në vend të kërkimit të këshillës mjekësore profesionale.
*** ÇMIMET: ***
*** Fitues 2020 i programit të fondacionit PFIZER SPAIN 'Sympre Salud' për projektin më të mirë që lufton ankthin dhe simptomat e panikut në mënyrë të personalizuar.
*** Fituesi i vendit të tretë 2019 i konkursit ‘Premios 50+ Emprende’ në Madrid, Spanjë, me projektin ‘Aplikacion për të luftuar panik dhe ankth’.
* EKSPERIENCA FREMIUM:
Nisni udhëtimin tuaj me 10 ushtrime të frymëmarrjes falas dhe "Ditarin e humorit". Monitoroni përparimin tuaj për 7 ditë rresht. Përmirëso opsionin e abonimit për 10 ushtrime shtesë të fuqishme të frymëmarrjes dhe gjurmim afatgjatë të humorit.
Opsionet e abonimit:
- 1 muaj: 2,99 €
- 1 vit: 17,99 €
(* Çmimet për klientët e BE-së. Çmimet në vende të tjera mund të ndryshojnë.)
(* Të gjitha abonimet rinovohen automatikisht nëse nuk anulohen 24 orë para përfundimit të periudhës.)
Politika e privatësisë: https://panicprotector.com/en/privacy-policy-google
Termat dhe Kushtet: https://panicprotector.com/en/terms-of-use-google
*** Largoni stresin. Kapërceni ankthin dhe merrni përsipër mirëqenien tuaj me panicPROTECTOR! ***
Përditësuar më
Siguria fillon me njohjen e mënyrës se si i mbledhin dhe i ndajnë zhvilluesit të dhënat e tua. Praktikat për privatësinë dhe sigurinë e të dhënave mund të variojnë bazuar në përdorimin, rajonin dhe moshën tënde. Këto informacione janë dhënë nga zhvilluesi dhe ato mund të përditësohen me kalimin e kohës.
Nuk ndahen të dhëna me palë të treta
Mëso më shumë për mënyrën se si e deklarojnë zhvilluesit ndarjen e të dhënave
Ky aplikacion mund të mbledhë këto lloje të dhënash
Informacionet personale dhe Shëndeti dhe fitnesi
Të dhënat nuk janë të enkriptuara
Mund të kërkosh që të dhënat të fshihen
Ç'të reja ka
Breathe new life into your day with our latest update, designed to empower your mind, body, and spirit. We've carefully curated 40 new exercises, divided into four transformative categories, each tailored to meet your specific needs and moods.
