Bambú - Meditación y Mindfulness

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Meditar con Bambú es muy fácil.

Somos la app #1 para meditar en español. Tenemos más de 90 meditaciones diseñadas por expertos para principiantes o personas avanzadas.

Con nuestras meditaciones guiadas aprenderás a entrenar y aligerar tu mente, paso a paso.
* Reduce ansiedad y estrés
* Duerme mejor
* Concéntrate en tu trabajo o estudio
* O simplemente medita para relajarte y sentirte mejor en tu día a día.

No hace falta ninguna experiencia previa para disfrutar de Bambú.

Tienes ejercicios de meditación desde 3 minutos hasta 20 minutos de duración, para que escojas la que mejor encaja con tu horario cada día, y están organizados en temáticas:

* Básico: te introducen a la meditación y atención plena a través de 3 distintas técnicas y prácticas.
* Intermedio: se juntan las técnicas aprendidas en los básicos y vas entrenando con silencios más largos.
* Pro: varias meditaciones largas y la opción de meditación no guiada con temporizador.

*Temáticas que incluyen prácticas de meditación y respiración para lidiar con Ansiedad, Depresión, y mejorar el Foco y la Productividad entre otras.
* Meditaciones rápidas para situaciones del día en las que necesites un extra de energía, foco o relax sobre la marcha.
* Meditaciones para momentos concretos del día: despertar, acostarse, comer, caminar, momentos difíciles.

Podrás además realizar un seguimiento de tu progreso y establecer recordatorios diarios que te ayudarán a crear el hábito y ser constante en tu práctica.

Bambú ofrece varias sesiones de forma gratuita y algunas meditaciones rápidas que puedes usar de forma ilimitada. El resto del contenido requiere suscripción.

Lo único que necesitas es descargar Bambú, registrarte, y sentarte en un lugar cómodo para empezar.
Descárgala ya y empieza a meditar, tu mente te lo agradecerá.
Meditating with Bamboo is very easy.

We are the # 1 app to meditate in Spanish. We have more than 90 meditations designed by experts for beginners or advanced people.

With our guided meditations you will learn to train and lighten your mind, step by step.
* Reduces anxiety and stress
* Sleep better
* Focus on your work or study
* Or simply meditate to relax and feel better in your day to day.

No previous experience is necessary to enjoy Bamboo.

You have meditation exercises from 3 minutes to 20 minutes, so you can choose the one that best fits your schedule each day, and are organized into themes:

* Basic: they introduce you to meditation and mindfulness through 3 different techniques and practices.
* Intermediate: the techniques learned in the basics are combined and you train with longer silences.
* Pro: several long meditations and the option of non-guided meditation with a timer.

* Topics that include meditation and breathing practices to deal with Anxiety, Depression, and improve Focus and Productivity among others.
* Fast meditations for day situations in which you need extra energy, focus or relaxation on the fly.
* Meditations for specific moments of the day: waking up, going to bed, eating, walking, difficult moments.

You can also keep track of your progress and set daily reminders that will help you create the habit and be consistent in your practice.

Bambú offers several sessions for free and some quick meditations that you can use in an unlimited way. The rest of the content requires subscription.

All you need to do is download Bamboo, register, and sit in a comfortable place to start.
Download it now and start meditating, your mind will thank you.
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June 20, 2019
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Current Version
1.0.33-1906
Requires Android
4.4 and up
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