Stronger by the Day

Strong Strong Friends

Blerje përmes aplikacionit

Rreth këtij aplikacioni

Meet Stronger by the Day nga Megsquats: Një aplikacion trajnimi në grup i dedikuar për t'ju bërë ngritësin më të fortë që mund të jeni - në palestër ose në shtëpi.
Nëse keni bërë stërvitje për të zgjedhur qershitë nga influencuesit në internet ose keni parë një pllajë të fortë, është koha për të gjetur një program të dedikuar fuqie – dhe trajner – që ju ofron një rrugë të fokusuar për një ju më të fortë. Me Meg Gallagher, aka Megsquats, në krye, ne kujdesemi për të gjithë planifikimin; gjithçka që duhet të bëni është të paraqiteni dhe të futeni në punë.
Versioni Gym i Stronger by the Day ka të bëjë me ndërtimin e muskujve dhe forcimin. Stërvitja juaj ndërtohet rreth progresioneve në ngritjet kryesore: squat, stol, ngritje, shtypje sipër kokës dhe shtytje e ijeve. Plotësuar nga ashensorët rrotullues aksesorë nga biblioteka jonë me mbi 400 lëvizje, do të ngrini më shumë peshë, do të ndërtoni më shumë muskuj dhe do të argëtoheni më shumë në stërvitje – të gjitha duke e bërë atë së bashku me mijëra ngritës të tjerë që janë në të njëjtin udhëtim. Ekziston gjithashtu një version Express i programit Gym për ata që duhet të kufizojnë kohën e tyre të stërvitjes në 40-60 minuta.
Ndërsa shumica e programeve stërvitore në shtëpi përqendrohen në kombinime ushtrimesh dredharake që ju lënë pa frymë, Stronger by the Day duket ndryshe. Programi ynë i peshës trupore është po aq i qëllimshëm sa stërvitja jonë në palestër, duke marrë një qasje të qëllimshme të bazuar në progresion për ndërtimin e forcës. Ne ju ndihmojmë të përdorni peshën trupore dhe pjesë të thjeshta të pajisjeve - si shiritat - për të bërë ende përparim edhe pa përdorimin e shtangave ose makinerive.
Stronger by the Day ka veçori që ju ndihmojnë ta bëni tepër të thjeshtë që të vazhdoni të bëheni më të fortë me një sërë personalizimesh, duke përfshirë:
– Ndarje javore e rregullueshme me opsione 3, 4 dhe 5 ditë/javë
– Pesha të sugjeruara për çdo ngritje kryesore bazuar në seancat e mëparshme stërvitore, si dhe një referencë e performancës së fundit për të gjithë aksesorët
– Javë krejt e re programimi lëshohet çdo të diel
- Shpjegime dhe demonstrime video brenda aplikacionit për çdo lëvizje në bibliotekën tonë të ushtrimeve me mbi 400 lëvizje
– Video e detajuar dhe shënime javore të shkruara me fokusin e saktë të trajnimit të çdo jave të caktuar, si dhe kontekstin më të gjerë se ku jemi në një cikël trajnimi
- Bibliotekë e gjerë e burimeve video për t'ju ndihmuar të përmirësoni teknikën dhe të vazhdoni të mësoni, jo vetëm për ngritjen, por për ushqimin për të mbështetur qëllimet tuaja të stërvitjes
– Ndërroni lëvizjet kur keni nevojë me bibliotekën tonë të zëvendësimeve me akses të lehtë
– Ditar trajnimi brenda aplikacionit për të gjurmuar rezultatet tuaja
– Seksioni i statistikave që përmban vizualisht squat, stol, deadlift dhe shtypje sipër
– Opsioni për të zgjedhur njësinë e peshës së kilogramëve (kg) ose paundëve (lbs)