EMDR Space - Beta Version
Blerje përmes aplikacionit
5+
shkarkime
Të gjithë
info
Rreth këtij aplikacioni
Terapia EMDR (Desensitizimi dhe Ripërpunimi i Lëvizjeve të Syve) është një terapi e veçantë e përdorur për trajtimin e PTSD dhe relativisht e panjohur jashtë këtij rrethi. Sidoqoftë, ai ka potencialin për t'u përdorur për kushte të tjera si ankthi, çrregullimet e panikut, ndihmat për gjumin, menaxhimin e dhimbjes dhe fobitë, që është qëllimi përfundimtar i këtij aplikacioni.
Aplikacionet aktuale për ankthin përdorin CBT (terapi konjitive të sjelljes), meditim ose teknika të frymëmarrjes. Megjithatë, këto metoda kërkojnë përpjekje të vetëdijshme nga përdoruesit, EMDR nuk ka nevojë për shumë detyra shtëpie.
Nëse keni, për shembull, mendime ndërhyrëse, mos u përpiqni t'i shtypni ato, lërini mendimet të rrjedhin dhe përdorni në të njëjtën kohë veçoritë e stimulimit dypalësh (vizual, auditiv ose prekje) të zbatuara në këtë aplikacion. Stimulimi dypalësh do të zbehë intensitetin e mendimeve dhe do të përshpejtojë ripërpunimin e atyre kujtimeve në mënyrë që ato të kenë më pak frekuencë dhe intensitet me kalimin e kohës.
Aplikacionet aktuale për ankthin përdorin CBT (terapi konjitive të sjelljes), meditim ose teknika të frymëmarrjes. Megjithatë, këto metoda kërkojnë përpjekje të vetëdijshme nga përdoruesit, EMDR nuk ka nevojë për shumë detyra shtëpie.
Nëse keni, për shembull, mendime ndërhyrëse, mos u përpiqni t'i shtypni ato, lërini mendimet të rrjedhin dhe përdorni në të njëjtën kohë veçoritë e stimulimit dypalësh (vizual, auditiv ose prekje) të zbatuara në këtë aplikacion. Stimulimi dypalësh do të zbehë intensitetin e mendimeve dhe do të përshpejtojë ripërpunimin e atyre kujtimeve në mënyrë që ato të kenë më pak frekuencë dhe intensitet me kalimin e kohës.
Përditësuar më
Siguria fillon me njohjen e mënyrës se si i mbledhin dhe i ndajnë zhvilluesit të dhënat e tua. Praktikat për privatësinë dhe sigurinë e të dhënave mund të variojnë bazuar në përdorimin, rajonin dhe moshën tënde. Këto informacione janë dhënë nga zhvilluesi dhe ato mund të përditësohen me kalimin e kohës.
Nuk ndahen të dhëna me palë të treta
Mëso më shumë për mënyrën se si e deklarojnë zhvilluesit ndarjen e të dhënave
Nuk mblidhen të dhëna
Mëso më shumë për mënyrën se si e deklarojnë zhvilluesit mbledhjen e të dhënave
Të dhënat nuk janë të enkriptuara
Mund të kërkosh që të dhënat të fshihen
Ç'të reja ka
0.0.11
