Përditësuar për Android OS 11!
Transmetoni ose shkarkoni mësime video me mësuesin master David-Dorian Ross. Tai Chi Ball është një ushtrim mahnitës i të gjithë trupit i njohur për përmirësimin e shpejtë të shëndetit tuaj. Në vetëm 20 minuta në ditë, ju mund të stimuloni të gjithë trupin tuaj dhe të përmirësoni qarkullimin, ekuilibrin tuaj, dhe më shumë. Mjeshtri i Tai Chi David-Dorian Ross ju udhëzon përmes progresit të rutinave të lehta për tu ndjekur.
Në stërvitjen 1, ju do të mësoni një rend të shkurtër të zhveshur Tai Chi të lëvizjeve të zakonshme me udhëzime të hollësishme.
Në stërvitjen 2, ju do të mësoni të shtoni dy Topa të lehta Starter Tai Chi në lëvizje, duke shtuar rezistencë ndaj peshës për t'ju bërë më të fortë.
Stërvitja 3 ofron një sfidë për ata që janë të interesuar të çojnë shëndetin e tyre në nivelin tjetër duke ushtruar me një Top Tai Chi Ball.
• Ndiqni së bashku me tre stërvitje të efektshme 15-20 minutëshe të Topit Tai-Chi.
• Mësoni një sekuencë themelore Tai Chi.
• Ndjehuni më të fortë me praktikën e përsëritur.
Tai Chi Ball është një nga ushtrimet më të fuqishme për të forcuar tërë trupin tuaj.
Keni nevojë për një topin prej druri të punuar me dorë TAI CHI? KLIKO KËTU. https://www.ymaa.com/publishing/taichiballs
Faleminderit për shkarkimin e aplikacionit tonë! Ne po përpiqemi të bëjmë të disponueshme aplikacionet më të mira të mundshme për video.
Sinqerisht,
Ekipi në YMAA Publication Center, Inc.
(Shoqata e Arteve Martiale të Yang)
KONTAKTI: apps@ymaa.com
VIZITA: www.YMAA.com
SHIKONI: www.YouTube.com/ymaa
Përditësuar më
17 jan 2023