Fresh Tri: Habits & Mindset
4,5star
2,25 хиљ. рецензија
100 хиљ.+
Преузимања
Сви
info
О овој апликацији
- Без праћења, мерења или вагања. Без кривице, стида или неуспеха.
- Постигните природан, одржив, здрав начин живота какав сте одувек желели.
- Научите итеративни метод размишљања да бисте постали незаустављиви!
- Изаберите навике које вам одговарају и практикујте их док не постану ваш природан начин живота.
Фресх Три је апликација за начин размишљања и стварање навика која вам помаже да једете здраво, управљате стресом, више се крећете и размишљате позитивно користећи науку о мозгу.
Уклоните фрустрацију, срамоту и неуспех традиционалних тактика. Тренутне апликације за мршављење и праћење навика су дизајниране за брзе, а не трајне резултате. Уз Фресх Три, постепено ћете учити и користити Итеративе Миндсет Метход™ — приступ заснован на науци, пракса и понављање који вас одржава, без обзира на препреку.
Итерација само значи да схватите шта вам одговара управо сада, прилагођавањем и подешавањем свог пута ка начину живота који волите и који лако можете да одржавате.
Како користити апликацију Фресх Три
Пратите 4 лака корака да бисте постигли одржив, здрав начин живота какав сте одувек желели.
(1) Креирајте свој Три, једноставну навику за вежбање.
Затим ћете:
(2) Пријављивање свакодневно. Ако ствари иду добро, реците! А ако не, то је сасвим у реду.
Зашто: Када се пријавите, добићете савете и идеје како да увежбате своју навику или да је промените. У сваком случају, понављате свој пут до успеха! Фресх Три верује да су рецидиви и неуспеси нормалан и неопходан део трајног процеса стварања навика.
(3) Поделите са заједницом! Подесите своју дневну намеру и захвалност у оквиру Фресх „Три(бе)“ фида.
Зашто: намере подстичу самопоштење и одговорност, док је научно доказано да захвалност побољшава емоционално и физичко здравље. Дељењем са другима (анонимно, ако желите), можете инспирисати – и бити инспирисани – друге у заједници.
(4) Тренирајте свој начин размишљања. Посетите одељак Воз да бисте изградили свој нови и моћнији итеративни начин размишљања!
Зашто: Научите како да примените итеративни начин размишљања на своју свакодневну праксу са национално признатим тренерима здравља и доброг здравља, укључујући докторе медицине, докторе наука, РДН и клиничке здравствене тренере. Истражите преко 720 сесија тренинга Миндсет развијених да потакну ваше велнес путовање.
- Постигните природан, одржив, здрав начин живота какав сте одувек желели.
- Научите итеративни метод размишљања да бисте постали незаустављиви!
- Изаберите навике које вам одговарају и практикујте их док не постану ваш природан начин живота.
Фресх Три је апликација за начин размишљања и стварање навика која вам помаже да једете здраво, управљате стресом, више се крећете и размишљате позитивно користећи науку о мозгу.
Уклоните фрустрацију, срамоту и неуспех традиционалних тактика. Тренутне апликације за мршављење и праћење навика су дизајниране за брзе, а не трајне резултате. Уз Фресх Три, постепено ћете учити и користити Итеративе Миндсет Метход™ — приступ заснован на науци, пракса и понављање који вас одржава, без обзира на препреку.
Итерација само значи да схватите шта вам одговара управо сада, прилагођавањем и подешавањем свог пута ка начину живота који волите и који лако можете да одржавате.
Како користити апликацију Фресх Три
Пратите 4 лака корака да бисте постигли одржив, здрав начин живота какав сте одувек желели.
(1) Креирајте свој Три, једноставну навику за вежбање.
Затим ћете:
(2) Пријављивање свакодневно. Ако ствари иду добро, реците! А ако не, то је сасвим у реду.
Зашто: Када се пријавите, добићете савете и идеје како да увежбате своју навику или да је промените. У сваком случају, понављате свој пут до успеха! Фресх Три верује да су рецидиви и неуспеси нормалан и неопходан део трајног процеса стварања навика.
(3) Поделите са заједницом! Подесите своју дневну намеру и захвалност у оквиру Фресх „Три(бе)“ фида.
Зашто: намере подстичу самопоштење и одговорност, док је научно доказано да захвалност побољшава емоционално и физичко здравље. Дељењем са другима (анонимно, ако желите), можете инспирисати – и бити инспирисани – друге у заједници.
(4) Тренирајте свој начин размишљања. Посетите одељак Воз да бисте изградили свој нови и моћнији итеративни начин размишљања!
Зашто: Научите како да примените итеративни начин размишљања на своју свакодневну праксу са национално признатим тренерима здравља и доброг здравља, укључујући докторе медицине, докторе наука, РДН и клиничке здравствене тренере. Истражите преко 720 сесија тренинга Миндсет развијених да потакну ваше велнес путовање.
Ажурирано:
Предуслов безбедности је да разумете како програмери прикупљају и деле ваше податке. Праксе за приватност и безбедност података могу да се разликују у зависности од коришћења, региона и узраста. Програмер је пружио те информације и може да их ажурира током времена.
Подаци се не деле са трећим странама
Сазнајте више о томе како програмери објављују дељење
Ова апликација може да прикупља ове типове података
Лични подаци, Здравље и фитнес и још 3
Подаци се шифрују током преноса
Можете да захтевате брисање података
Оцене и рецензије
4,5
2,18 хиљ. рецензија
Шта је ново
Check-in has gotten a refresh! It’s easier than ever before to understand how strong your habit has become.
Plus, bug fixes and performance improvements for a snappier experience.
Plus, bug fixes and performance improvements for a snappier experience.
