10W2S: Strength for Running

10 Weeks to Stronger

О овој апликацији

10 НЕДЕЉА ДО ЈАЧЕГ ТРЧАЊА


Физиотерапеут је дизајнирао апликацију за тренинг снаге за тркаче.


Апликација за вежбање за тркаче, дизајнирана да:
- Побољшајте перформансе трчања
- Побољшајте економичност трчања
- Смањите ризик од повреда при трчању

Тренинг снаге је НАЈБОЉИ начин да уложите у своје тело и припремите га за физичке захтеве које трчање доноси.

Тренирајте код куће или у теретани уз вежбе од 10-40 минута са све већим нивоима изазова.

Пружа могућност обуке са опремом или без опреме.

Без обзира да ли сте тркач почетник или искусан маратонац, 10 недеља до јачег трчања има план вежбања за вас.

Укључује 7 дана БЕСПЛАТНО ПРОБНО ПРОБНО раздобље за нове чланове.

Карактеристике 10 недеља до јачег трчања:
- Стотине вежби које прате вежбе за припрему тела за трчање.
- Могућност тренирања 3 - 5 дана у недељи (вежбање горњих и доњих екстремитета подељено!).
- Основне вежбе.
- Плиометријске вежбе.
- Опционе рутине за загревање и истезање.

Праћење и мотивација за фитнес:
- Пратите укупне вежбе и потрошене калорије.
- Будите у току са најновијим образовањем о трчању и превенцији повређивања, као и са стратегијама за побољшање перформанси у трчању


Дизајнирала Самантха Схеарман
- Физиотерапеут, научник за вежбање и спорт, истраживач и тркач.


Куповина: 10В2С недељни план
- Дужина претплате: Аутоматски се обнавља сваке недеље док се не откаже
- Бесплатна пробна верзија од 7 дана (откажите било када)
- Цена:
- Недељно: 4,49 АУД
- Месечно: 10,99 АУД
- Годишње: 69,95 АУД

Услови коришћења: хттпс://ввв.10в2с.цом/термс-цондитионс