** потпуно обновљена тако да одговара УСМЦ 2017 СТАНДАРДЕ **
Марине ПФТ апликација је за Марине који треба брзо и једноставно решење за израчунавање, лог, и графикона своје резултате у САД маринци ПФТ, ЦФТ, и БЦА.
Маринцима фитнес програм има две главне компоненте - Тхе Пхисицал Фитнесс Тест и борби Маринци фитнес тест (ЦФТ).
Марине Цорпс ФИЗИЧКО Фитнесс Тест:
ПФТ је полу-годишњи процена. ПФТ се састоји од три догађаја: Пулл Упс, трбусњака, и 3 Миле Рун. Све ПФТ догађаји ће бити спроведена у једној седници, тако да не прелази 2 сата у трајању. Кретање маринаца из једног догађаја на следећи треба да омогући довољно времена да се опорави, протежу и пију воду.
Пулл Упс:
Овај догађај није временски ограничен, ваш резултат одређује колико згибова можете завршити пре него што добацила бар.
Трбусњака:
Ваш резултат се одређује на основу броја трбушњака можете урадити у року од 2 минута.
3 Миле Рун
Овај догађај је временски ограничена, а ваш резултат одређује колико дуго је потребно да се заврши трку.
Да би се положио полугодишњи тест фитнес, морате извршити минималне прихватљиве захтеве перформанси приказане у табели испод. Осим тога, морате имати довољно укупне бодова за испуњавање 3. услове Цласс Фитнесс.
Тело САСТАВ ПРОГРАМА
Састав програм Маринци Тело је здравље и перформансе на бази, а не на основу изгледа. Маринци не ове стандарде када је њихов телесне масе и телесне масти прелазе максималне границе. Као Марине Цорпс ПФТ ГП-се врши полугодишње.
Марине Цорпс Цомбат Фитнесс Тест (БПС):
БПС има за циљ да задржи маринце спреман за физичке суровост савремених борбених дејстава. Индивидуални спремност да се мери захтева маринце у борби униформи за спринт са спорим 880 метара, подигните муниције и 30 килограма може да изнад главе од висине рамена пута за два минута, а извести маневар-под-ватре догађај, који је временски 300- двориште шатл трчање у коме marinci су у пару по величини и обавља низ задатака везаних борбених.
Сваки догађај ће се бодовати и временски одвојено. Мушки и женски Маринци ће обављају исте задатке, али ће бити оцењени на различитим нивоима.
Напомена: Иако смо уложе све могуће напоре да одговара званичне стандарде, ова апликација није званичан. Увек се посаветујте ажурирани инструкцију када су у сумњу.