Overcoming pain based on EMDR
3,9star
22 recenzije
1 хиљ.+
Preuzimanja
Сви
info
O ovoj aplikaciji
„Превазилажење бола на основу ЕМДР-а“ донио вам је Марк Грант, познати аустралски психолог / истраживач и писац. Марк је посебно заинтересован за развој ресурса које пацијенти боли и стреса могу искористити да направе стварну разлику у својој патњи. Он је мотивисан да уради оно што је најбоље за његове клијенте, а не оно што би могло да каже „прихваћена мудрост“. Али он одржава научни приступ и спровео је неколико студија о ефикасности ЕМДР-а као лека за хронични бол.
Мобилна апликација „Превладавање бола заснована на ЕМДР“ користи недавна открића из науке о мозгу за ублажавање хроничног бола и озбиљног стреса.
Апликација садржи 3 плаилисте за контролу бола и пратећег стреса који могу одржати бол.
Свака листа за репродукцију је дизајнирана са различитим циљевима. Када је прва листа под називом „Стратегије за ментално исцељење“ усмерена на ублажавање благог или умереног хроничног бола, друга листа названа „Стратегије сензорног исцељења“ ће вам помоћи када сте сувише уморни, болни или узнемирени да бисте користили стратегију болног пута од прве листе за репродукцију . И последња листа под називом “Управљање стресом” је усмерена на смањење стресних осећања која могу одржати и погоршати хронични бол.
Листе за репродукцију су дизајниране да се међусобно надопуњују; тако да ако је ваш бол озбиљан користећи стратегије у “Стратегији за сензорско исцељење” треба да вам помогне да је под довољном контролом да искористите стазе у “Стратегијама за ментално исцељење” и да редовно слушате песме “Управљање стресом”, када је ваш бол подношљив, смањит ће укупни ниво стреса и смањити болну активност у вашем тијелу и мозгу. Пјесме у “Стратегијама менталног исцјељивања” и “Управљање стресом” могу се слушати било гдје у било које вријеме, али трагови у “Сензорским стратегијама исцјељивања” захтијевају вањске материјале и припрему.
Један од кључних елемената ове апликације је билатерална стимулација (блс), која је изведена из ЕМДР (Десенситизатион и Репроцессинг Еие Мовемент). У комбинацији са фокусираном пажњом блс користи сензорну стимулацију за промену физичких емоционалних и когнитивних процеса повезаних са хроничним болом (као и траумом и стресом).
За најбоље резултате треба да слушате нумере које садрже блс са слушалицама или слушним пупољцима. Апликацију можете користити било када, али у тихом окружењу када се не осећате превише преплављени стресом или је физичка нелагодност најбоља.
Ако не добијете одговор који очекујете када слушате нумере, никада се не присилите или ћете бити фрустрирани, само се опустите и верујте да ће се олакшање које тражите постићи пре или касније.
Иако је учињен сваки напор да се обезбеди заиста користан ресурс, ова апликација не би требало да се сматра заменом за професионални савет или лечење. Уз стандардну медицинску негу, требало би да размислите о тражењу психотерапије, побољшању исхране, редовном вежбању итд.
За знатижељне мисли постоји читав низ чланака представљених у апликацији где можете прочитати више о ЕМДР и хроничном болу и ефекту лечења билатералне стимулације.
Такође можете прочитати више о хроничном болу и како га превазићи из књиге Марка Гранта под називом „Промијените бол у мозгу“, коју можете наручити слиједећи линк у „Превазилажење боли на темељу ЕМДР-а“ који се налази под „Остали ресурси“ сецтион.
Мобилна апликација „Превладавање бола заснована на ЕМДР“ користи недавна открића из науке о мозгу за ублажавање хроничног бола и озбиљног стреса.
Апликација садржи 3 плаилисте за контролу бола и пратећег стреса који могу одржати бол.
Свака листа за репродукцију је дизајнирана са различитим циљевима. Када је прва листа под називом „Стратегије за ментално исцељење“ усмерена на ублажавање благог или умереног хроничног бола, друга листа названа „Стратегије сензорног исцељења“ ће вам помоћи када сте сувише уморни, болни или узнемирени да бисте користили стратегију болног пута од прве листе за репродукцију . И последња листа под називом “Управљање стресом” је усмерена на смањење стресних осећања која могу одржати и погоршати хронични бол.
Листе за репродукцију су дизајниране да се међусобно надопуњују; тако да ако је ваш бол озбиљан користећи стратегије у “Стратегији за сензорско исцељење” треба да вам помогне да је под довољном контролом да искористите стазе у “Стратегијама за ментално исцељење” и да редовно слушате песме “Управљање стресом”, када је ваш бол подношљив, смањит ће укупни ниво стреса и смањити болну активност у вашем тијелу и мозгу. Пјесме у “Стратегијама менталног исцјељивања” и “Управљање стресом” могу се слушати било гдје у било које вријеме, али трагови у “Сензорским стратегијама исцјељивања” захтијевају вањске материјале и припрему.
Један од кључних елемената ове апликације је билатерална стимулација (блс), која је изведена из ЕМДР (Десенситизатион и Репроцессинг Еие Мовемент). У комбинацији са фокусираном пажњом блс користи сензорну стимулацију за промену физичких емоционалних и когнитивних процеса повезаних са хроничним болом (као и траумом и стресом).
За најбоље резултате треба да слушате нумере које садрже блс са слушалицама или слушним пупољцима. Апликацију можете користити било када, али у тихом окружењу када се не осећате превише преплављени стресом или је физичка нелагодност најбоља.
Ако не добијете одговор који очекујете када слушате нумере, никада се не присилите или ћете бити фрустрирани, само се опустите и верујте да ће се олакшање које тражите постићи пре или касније.
Иако је учињен сваки напор да се обезбеди заиста користан ресурс, ова апликација не би требало да се сматра заменом за професионални савет или лечење. Уз стандардну медицинску негу, требало би да размислите о тражењу психотерапије, побољшању исхране, редовном вежбању итд.
За знатижељне мисли постоји читав низ чланака представљених у апликацији где можете прочитати више о ЕМДР и хроничном болу и ефекту лечења билатералне стимулације.
Такође можете прочитати више о хроничном болу и како га превазићи из књиге Марка Гранта под називом „Промијените бол у мозгу“, коју можете наручити слиједећи линк у „Превазилажење боли на темељу ЕМДР-а“ који се налази под „Остали ресурси“ сецтион.
Ažurirano:
Preduslov bezbednosti je da razumete kako programeri prikupljaju i dele vaše podatke. Prakse za privatnost i bezbednost podataka mogu da se razlikuju u zavisnosti od korišćenja, regiona i uzrasta. Programer je pružio te informacije i može da ih ažurira tokom vremena.
Подаци се не деле са трећим странама
Сазнајте више о томе како програмери објављују дељење
Нема прикупљених података
Сазнајте више о томе како програмери објављују прикупљање
Ocene i recenzije
4,0
19 recenzija
Šta je novo
We made several small but significant changes for your smoother experience with the app
