Avslappnande meditationer och dagliga tankar att ge dig själv ett lyft när du vill.
Raja Yoga meditation är ett enkelt sätt att njuta av en positiv och fredlig sinnesstämning. Bara koppla in din heaphones, sjuka tillbaka och njuta - i en te paus, efter en hektisk dag eller före en stressig möte. Välj en meditation som känns rätt för dig just nu och se hur det kan ändra ditt humör mot optimism, öppenhet och lugn.
Meditation lounge inte bara hjälper dig att må bra, kan det hjälpa vända svåra situationer genom att ge dig mer lugn och förstå att använda när du behöver det mest.
Uppdaterades den
7 sep. 2020