Keto-diet: Keto-recept
Innehåller annonserKöp i appen
3,9star
113 recensioner
50 tn+
Nedladdningar
Ingen åldersgräns
info
Om appen
Vad är en ketogen (keto) diet?
Keto-dieten tvingar kroppen att bränna fett snarare än kolhydrater för energi. De flesta kroppsceller föredrar att använda blodsocker, som kommer från kolhydrater, som den huvudsakliga energikällan i kroppen. Men när det inte finns tillräckligt med blodsocker börjar kroppen dela upp lagrat fett i molekyler som kallas ketonkroppar (ketosprocessen).
Att gå in i en ketos är målet för den ketogena dieten. När din kropp är i ett ketostillstånd producerar levern ketoner som blir den huvudsakliga energikällan för kroppen tills vi börjar konsumera kolhydrater igen.
Den ketogena dieten kallas också för Keto-diet, Low Carb-diet och Low Carb High Fat (LCHF).
Detta innebär att du inte äter kolhydratrik mat som frukt, bröd, pasta, spannmål, kakor och glass. Du måste också öka ditt intag av fet mat, som oljor, smör och fett kött. Det är också viktigt att inte äta för mycket protein. Du bör bara äta lagom mycket protein så att du inte tappar muskler.
Fördelarna med en ketogen diet.
Det finns många fördelar med att vara på keto: från viktminskning och ökade energinivåer till terapeutiska medicinska tillämpningar. De flesta kan säkert dra nytta av att äta en diet med låg kolhydrathalt och hög fetthalt. Nedan hittar du en kort lista över de fördelar du kan få av en ketogen diet.
Denna keto-diet-app inkluderar:
• Detaljerade och korrekta näringsfakta
• Valfria ingredienser ger mer flexibilitet
• Justering av serveringsstorlek
• Favoritrecept för att snabbt hitta dem
Obs: En Keto Diet: Low Carb Keto Recipes Premium-prenumeration krävs för att få tillgång till alla recept.
KATEGORIER:
> Keto frukostrecept
> Keto-lunchrecept
> Keto middagsrecept
> Keto Snack Recept
> Keto salladsrecept
> Keto soppa recept
> Keto Criockpot-recept
> Keto Dessert recept
> Keto vegetariska recept
När du går på en ketogen diet kan du förvänta dig att:
• Gå ner i kroppsfett
• Ha konsekventa energinivåer under dagen
• Håll dig mätt efter måltiderna längre, med mindre mellanmål och överätande
Denna keto-diet hjälper dig att gå ner i vikt och förbättra hälsan, den är perfekt för nybörjare eftersom den ger dig kunskap om grunderna i keto-dietens matlagning. Carb Manager hjälper dig att hålla dig motiverad och medveten om din hälsa.
Prova den keto diet-appen idag, det är gratis! Du har inget att förlora förutom fettet.
Keto-dieten tvingar kroppen att bränna fett snarare än kolhydrater för energi. De flesta kroppsceller föredrar att använda blodsocker, som kommer från kolhydrater, som den huvudsakliga energikällan i kroppen. Men när det inte finns tillräckligt med blodsocker börjar kroppen dela upp lagrat fett i molekyler som kallas ketonkroppar (ketosprocessen).
Att gå in i en ketos är målet för den ketogena dieten. När din kropp är i ett ketostillstånd producerar levern ketoner som blir den huvudsakliga energikällan för kroppen tills vi börjar konsumera kolhydrater igen.
Den ketogena dieten kallas också för Keto-diet, Low Carb-diet och Low Carb High Fat (LCHF).
Detta innebär att du inte äter kolhydratrik mat som frukt, bröd, pasta, spannmål, kakor och glass. Du måste också öka ditt intag av fet mat, som oljor, smör och fett kött. Det är också viktigt att inte äta för mycket protein. Du bör bara äta lagom mycket protein så att du inte tappar muskler.
Fördelarna med en ketogen diet.
Det finns många fördelar med att vara på keto: från viktminskning och ökade energinivåer till terapeutiska medicinska tillämpningar. De flesta kan säkert dra nytta av att äta en diet med låg kolhydrathalt och hög fetthalt. Nedan hittar du en kort lista över de fördelar du kan få av en ketogen diet.
Denna keto-diet-app inkluderar:
• Detaljerade och korrekta näringsfakta
• Valfria ingredienser ger mer flexibilitet
• Justering av serveringsstorlek
• Favoritrecept för att snabbt hitta dem
Obs: En Keto Diet: Low Carb Keto Recipes Premium-prenumeration krävs för att få tillgång till alla recept.
KATEGORIER:
> Keto frukostrecept
> Keto-lunchrecept
> Keto middagsrecept
> Keto Snack Recept
> Keto salladsrecept
> Keto soppa recept
> Keto Criockpot-recept
> Keto Dessert recept
> Keto vegetariska recept
När du går på en ketogen diet kan du förvänta dig att:
• Gå ner i kroppsfett
• Ha konsekventa energinivåer under dagen
• Håll dig mätt efter måltiderna längre, med mindre mellanmål och överätande
Denna keto-diet hjälper dig att gå ner i vikt och förbättra hälsan, den är perfekt för nybörjare eftersom den ger dig kunskap om grunderna i keto-dietens matlagning. Carb Manager hjälper dig att hålla dig motiverad och medveten om din hälsa.
Prova den keto diet-appen idag, det är gratis! Du har inget att förlora förutom fettet.
Uppdaterades den
Säkerhet börjar med förståelsen av hur utvecklare samlar in och delar din data. Praxis för dataintegritet och säkerhet varierar beroende på användning, region och ålder. Utvecklaren har tillhandahållit denna information och kan uppdatera den med tiden.
Betyg och recensioner
3,7
107 recensioner
Nyheter
Bug fixed
