Healthzilla: Stress & Habits
4,2star
51 recensioner
1 tn+
Nedladdningar
Ingen åldersgräns
info
Om appen
Hej, jag heter Zilla. Din eldiga vän för ett bättre, längre liv. Det här är din enda app för hälsosamma vanor. Använd appen för att mäta din hjärtfrekvens och HRV, spåra din stress och återhämtning och bygga hälsosamma vanor som intermittent fasta, andningsövning och mindfulness-meditation.
VAD ANVÄNDARE SÄGER OM OSS
"Fantastisk app för att få ut mer av mina bärbara datorer." - eskobaren
"Det här är en fantastisk app. Den låter dig inte bara mäta HRV (hjärtfrekvensvariation), den ger dig också feedback om dina poäng. Du behöver inte heller få en pulsmätare för att kunna använda den, eftersom den använder kameran på din telefon. " - Bluthreshmansdi
"Bästa appen jag har stött på för att ge en övergripande hälsa jämfört med bara ett mått! Lätt att använda! Lätt att förstå information!" - AppStGirl
HÄLSOSAMMA VANOR
Vi synkroniserar automatiskt dina enheter inkl. Fitbit och Oura Ring för att identifiera dina befintliga hälsosamma vanor. Allt från att få 10 000 steg och 7 timmars sömn till intermittent fasta och olika träningspass. Vi värderar varje vana baserat på frekvens, med dagligen som den högsta nivån. Det finns 16 hälsosamma vanor nu och vi fortsätter att lägga till fler!
VÄLJ DITT MÅL
Du kan välja mellan 6 olika mål, som kommer att driva våra rekommendationer och utmaningar för dina vanor genom appen: Livslängd, viktminskning, styrka, lägre stress och aktivitet.
KAMERA HJÄRTSÄKERHET, INGEN BÄRBAR BEHÖVS!
Healthzilla kan nu övervaka din vilopuls ("RHR") och hjärtfrekvensvariation ("HRV") med hjälp av telefonens kamera. Det tar bara 60 sekunder och mäter din RHR (hjärthälsa) och HRV (stress & återhämtning) precis som en bärbar enhet. Gör stresssökningen varje morgon innan du går upp ur sängen för bästa resultat!
NYTT: 16-HOURS INTERMITTENT FASTING TIMER
Den senaste trenden för hälsa och fitness är Intermittent Fasting. Använd vår gratis fasta timer för att passa perfekt 16: 8 snabbt in i din dag. Vi meddelar dig när du kan äta igen! Om du glömmer att ställa in timern på kvällen kan du redigera starttiden för att fånga din snabba.
NYTT: 10-MINUTS MINDFULNESS MEDITATION TIMER
Det enklaste sättet att passa in mindfulness-meditation i din dag är att använda vår ostyrda meditationstimer, med vackra tibetanska gongar som hjälper dig att hålla dig fokuserad på din meditation.
NYTT: 2-MINUTS AVSLAPPANDE ANDNINGSÖVNING
Om du känner dig orolig eller stressad, ta bara två minuter att prova vår andningsövning. Förhållandet 1: 2 mellan andning och andning aktiverar ditt parasympatiska nervsystem för att lugna dig direkt!
DAGLIG STRESSSPOR
Checka in varje dag för att se en omedelbar analys av dina stress- och återhämtningsnivåer! Ju mer data du fångar, desto mer exakt blir resultatet. Vi producerar en enkel förståelig poäng genom att analysera trender i din wellnessinformation för att hitta mönster som indikerar ett bra eller dåligt stressrespons, med hjälp av data inklusive Resting Heart Rate ("RHR"), Heart Rate Variability ("HRV), Sleep hours och Workout minutes .
DAGLIGA REKOMMENDATIONER
Zilla analyserar dina träningspass som lagrats från fitnessappar eller bärbara enheter (Fitbit och Oura Ring) och rekommenderar vilka aktiviteter som är bäst idag med tanke på din stresspoäng. Är idag en fantastisk dag för en löpning eller ett intensivt gym? Kanske bäst att bara gå en promenad.
FITBIT-STÖD
Vi stöder nu även anslutning till ditt Fitbit-konto inkl. steg, vilopuls, sömn, vikt, träning och matkalorier.
OURA RINGSTÖD
Synkronisera alla dina data direkt från Oura Ring för att driva den dagliga stresspoängen och vanorna inkl. vilopuls, sömn, steg och pulsvariation.
Läs våra fullständiga användarvillkor:
https://healthzilla.ai/terms
VAD ANVÄNDARE SÄGER OM OSS
"Fantastisk app för att få ut mer av mina bärbara datorer." - eskobaren
"Det här är en fantastisk app. Den låter dig inte bara mäta HRV (hjärtfrekvensvariation), den ger dig också feedback om dina poäng. Du behöver inte heller få en pulsmätare för att kunna använda den, eftersom den använder kameran på din telefon. " - Bluthreshmansdi
"Bästa appen jag har stött på för att ge en övergripande hälsa jämfört med bara ett mått! Lätt att använda! Lätt att förstå information!" - AppStGirl
HÄLSOSAMMA VANOR
Vi synkroniserar automatiskt dina enheter inkl. Fitbit och Oura Ring för att identifiera dina befintliga hälsosamma vanor. Allt från att få 10 000 steg och 7 timmars sömn till intermittent fasta och olika träningspass. Vi värderar varje vana baserat på frekvens, med dagligen som den högsta nivån. Det finns 16 hälsosamma vanor nu och vi fortsätter att lägga till fler!
VÄLJ DITT MÅL
Du kan välja mellan 6 olika mål, som kommer att driva våra rekommendationer och utmaningar för dina vanor genom appen: Livslängd, viktminskning, styrka, lägre stress och aktivitet.
KAMERA HJÄRTSÄKERHET, INGEN BÄRBAR BEHÖVS!
Healthzilla kan nu övervaka din vilopuls ("RHR") och hjärtfrekvensvariation ("HRV") med hjälp av telefonens kamera. Det tar bara 60 sekunder och mäter din RHR (hjärthälsa) och HRV (stress & återhämtning) precis som en bärbar enhet. Gör stresssökningen varje morgon innan du går upp ur sängen för bästa resultat!
NYTT: 16-HOURS INTERMITTENT FASTING TIMER
Den senaste trenden för hälsa och fitness är Intermittent Fasting. Använd vår gratis fasta timer för att passa perfekt 16: 8 snabbt in i din dag. Vi meddelar dig när du kan äta igen! Om du glömmer att ställa in timern på kvällen kan du redigera starttiden för att fånga din snabba.
NYTT: 10-MINUTS MINDFULNESS MEDITATION TIMER
Det enklaste sättet att passa in mindfulness-meditation i din dag är att använda vår ostyrda meditationstimer, med vackra tibetanska gongar som hjälper dig att hålla dig fokuserad på din meditation.
NYTT: 2-MINUTS AVSLAPPANDE ANDNINGSÖVNING
Om du känner dig orolig eller stressad, ta bara två minuter att prova vår andningsövning. Förhållandet 1: 2 mellan andning och andning aktiverar ditt parasympatiska nervsystem för att lugna dig direkt!
DAGLIG STRESSSPOR
Checka in varje dag för att se en omedelbar analys av dina stress- och återhämtningsnivåer! Ju mer data du fångar, desto mer exakt blir resultatet. Vi producerar en enkel förståelig poäng genom att analysera trender i din wellnessinformation för att hitta mönster som indikerar ett bra eller dåligt stressrespons, med hjälp av data inklusive Resting Heart Rate ("RHR"), Heart Rate Variability ("HRV), Sleep hours och Workout minutes .
DAGLIGA REKOMMENDATIONER
Zilla analyserar dina träningspass som lagrats från fitnessappar eller bärbara enheter (Fitbit och Oura Ring) och rekommenderar vilka aktiviteter som är bäst idag med tanke på din stresspoäng. Är idag en fantastisk dag för en löpning eller ett intensivt gym? Kanske bäst att bara gå en promenad.
FITBIT-STÖD
Vi stöder nu även anslutning till ditt Fitbit-konto inkl. steg, vilopuls, sömn, vikt, träning och matkalorier.
OURA RINGSTÖD
Synkronisera alla dina data direkt från Oura Ring för att driva den dagliga stresspoängen och vanorna inkl. vilopuls, sömn, steg och pulsvariation.
Läs våra fullständiga användarvillkor:
https://healthzilla.ai/terms
Uppdaterades den
Säkerhet börjar med förståelsen av hur utvecklare samlar in och delar din data. Praxis för dataintegritet och säkerhet varierar beroende på användning, region och ålder. Utvecklaren har tillhandahållit denna information och kan uppdatera den med tiden.
Ingen data delas med tredje part
Läs mer om hur utvecklare deklarerar delning
Den här appen kan samla in data av följande typ
Personliga uppgifter och Hälsa och träning
Data krypteras när den skickas
Du kan begära att datan raderas
Betyg och recensioner
4,2
51 recensioner
Nyheter
This is a MAJOR update of the Android app to bring it closer to par with iOS.
- Introducing Habits in your dashboard, to track your weekly frequency for Breathing, Fasting, and Meditation, among others!
- Integrations with Fitbit and Oura Ring to read Stress Score and 16 different Healthy Habits.
- Small tweaks and fixes.
- Introducing Habits in your dashboard, to track your weekly frequency for Breathing, Fasting, and Meditation, among others!
- Integrations with Fitbit and Oura Ring to read Stress Score and 16 different Healthy Habits.
- Small tweaks and fixes.
