INDYA I Nutrición deportiva

INSTITUTO DE NUTRICIÓN DEPORTIVA SL

Om appen

INDYA är en näringstjänst för alla som vill förbättra sin sportprestation genom hälsosam kost.

Idrottare oavsett nivå och vilken sport som helst: från idrottare som går till gymmet och spelar paddeltennis med sina vänner till olympiska idrottare, inklusive triathleter, populära cyklister eller traillöpare.

HUR BÖRJAR JAG?

Det första steget kommer att vara att fylla i ett formulär där vi samlar in informationen som din nutritionist behöver för att utforma din 100 % personliga kostplan. Schema, träning, smaker, allergier, intoleranser, matlagningsnivå och tid, vanor, favoritmat...

Om du tror att du har velat svara på några frågor om keto-dieten, intermittent fasta, familjeförsoning... I slutet av registreringen kan du boka ett videosamtal med din nutritionist och ställa alla frågor du har.

HUR SKAPAS MIN PLAN?

Genom att fylla i formuläret väljer vi den nutritionist som bäst passar din profil och din utmaning. De tävlar alla eller har tävlat inom en sport och arbetar för att erbjuda dig en unik kosttjänst.

Först beräknas energin som din kropp behöver baserat på din basala ämnesomsättning, din fysiska aktivitet och intensiteten för varje träningspass.

När din näringsarkitektur är konfigurerad letar vi efter recepten som bäst passar den information du har gett oss och på mindre än 48 timmar får du den näring du behöver.

Din nutritionist kommer att övervaka din kostplan för att följa med dig för att uppnå det mål du har satt upp för dig själv.

HUR ÄR APPEN?

I appen kan du hitta din planering med hälsosamma recept efter dina näringsbehov. INDYA-appen låter dig spåra din plan med olika funktioner:

Beskrivningen av varje recept med dess foto och näringsinformation om maten

Till varje måltid: kaffe, desserter, sporttillskott...

Inköpslistan med exakta kvantiteter. Om du ändrar något recept, ändras listan automatiskt

Möjlighet att boka en antropometrisession i centrum eller ett videosamtal

Träningspass du har varje dag med det planerade för- eller efterpasset

Chatta med din sportnutritionist för att ställa frågor eller förslag



Dessutom kommer planeringen att bli mer och mer personlig eftersom du kommer att kunna överföra data om utvecklingen till din sportnutritionist:

Märkning av överensstämmelse med varje måltid och varje träningspass

Bokmärk dina favoritrecept

Automatisk receptändring utan att ändra matens näringsvärde



För att förbättra denna information och ha bättre kostplanering kan du ansluta till andra appar och länka informationen från dina wearables:

Google Connected Health: Du kan nu synkronisera din data med INDYA för att få ännu mer förfinad information och för att göra det mycket enklare att samla in dina data om vikt, hjärtfrekvens, vilotid, etc.

Strava: Du kan också integrera med Strava och samla in data från dina träningspass som längd, hjärtfrekvens i träningspass, kaloriförbrukning och till och med dina PR:er

Din kostplan förnyas automatiskt. I slutet av månaden kommer du att ha en månatlig omjustering aktiv som gör att du kan dela med dig av den information du behöver för att fortsätta att sträva efter det mål du har satt upp för dig själv.

Oavsett vilken utmaning du har, om du letar efter en näringsplan för att öka muskelmassan, en näringsplan för att gå ner i vikt och förbättra din löpprestation, eller helt enkelt vill återgå till sporten efter ett uppehåll... INDYA är också för dig.

Din personliga nutritionist, tillsammans med INDYA-teknik, kommer att arbeta med dig för att hjälpa dig att uppnå dina mål, och du kommer att ha all data tillgänglig från vår app.

Nyheter

- Resolución de errores
- Mejoras de usabilidad