Go Kegel - Kegel Exercises

Plantake

Innehåller annonserKöp i appen

Om appen

Vill du stärka dina bäckenbottenmuskler och förbättra urinblåsan? - Leta inte längre än Go Kegel - Kegel-övningar!

Go Kegel är #1-appen för Kegel- och bäckenbottenövningar. Vår lättanvända app erbjuder personliga träningsplaner, framstegsspårning och påminnelser för att säkerställa att du håller dig på rätt spår.

Vet du inte hur man gör Kegels? inga problem. Med en personlig kegel-tränare för både män och kvinnor kan du vara den bästa versionen av dig själv.
Några minuter per dag kan ge dig de bästa resultaten! Detta är din 5-minuters kegel-träningsapp.

Specialegenskaper hos Go Kegel:
• Lämplig för både nybörjare och experter
• Gå till 5-minuters kegelövningar
• Artiklar i appen för att lära dig mer om kegel
• Enkla bäckenbottenövningar
• Fungerar i bakgrunden
• Enkla kegelövningar

Dagliga Kegel-övningar för både män och kvinnor hjälper till att stärka och bibehålla din inre kropps hälsa.

Personlig kegel tränare för män och kvinnor:
• Påminner dig om att göra bäckenbottenövningar
• Tar mindre än 5 minuter för övningar
• Framstegskalender för förbättring
• Låg till måttlig träningsintensitet
• Iögonfallande användargränssnitt
• Skapad med Plantake UI
• Visuell & röstvägledning
• Nybörjarvänlig

Kegelövningar förbättrar den totala inre fysiska styrkan och hjälper till att stärka dina bäckenbottenmuskler;

Kegel träningsfördelar för män:
• Förbättra blåskontrollen för män
• Stärk bäckenbottenmusklerna
• Förbättrar den allmänna hälsan
• Få bättre prostatahälsa
• Bäckensmärta minska

Övningarna är kliniskt bevisade och designade av experter för att rikta in sig på alla viktiga bäckenbottenmuskler för bästa resultat.

Kegel träningsfördelar för kvinnor:
• Förbereder bäckenmusklerna för graviditet & förlossning
• Lindring av mensvärk och obehag
• Återhämtning av bäckenmusklerna efter förlossningen
• Minskar risken för framfall av bäckenorgan
• Förbättra urinblåsan för kvinnor

Kegelövningar kan ge dig bättre kontroll över din urinblåsa och tarmar och förhindra att dina bäckenmuskler blir svaga.

Med Go Kegel kan du:
• Få lindring från mensvärk och obehag
• Bli av med svaga bäckenbottenmuskler
• Få bättre fysisk hälsa
• Stärka bäckenmusklerna
• Förbättra erektil funktion
• Förbättra blåskontrollen
• Lär dig om kegel yoga

Har du för vana att glömma träningsrutinerna? Dagliga påminnelser fick dig tillbaka.

Ytterligare funktioner i appen:
• Daglig påminnelse för kegel- och bäckenbottenövningar
• Kegelövningar under 5 minuter
• Påminnelser om kegelövningar
• Bäckenmuskelövningar
• Gratis att använda Kegel-appen
• Bäckenbottenövningar

Varje övning har en detaljerad beskrivning som vägleder och föreslår vad och hur den ska utföras.

Kegel övning för män:
• Bäckenbottenmuskeltränare för män
• Bäckenbottenövningar för män
• 5 minuters kegel-app för män
• Förbättra prostatahälsan
• Kegel för mäns hälsa
• Kegel tränar män

Bäckenbottenövningar hjälper dig att utveckla och stärka bäckenmusklerna enkelt och effektivt.

Kegel övning för kvinnor:
• Bäckenbottenövningar för graviditet
• Bäckenbottenövningar för kvinnor
• 5 minuters kegel-app för kvinnor
• Kegelövningar för graviditet
• Kegel för kvinnors hälsa
• Kegel tränar kvinnor

Låt inte svaga bäckenmuskler hålla dig tillbaka längre. Förbättra din bäckenbotten med Kegel-övningar, blåskontrollövningar och bäckenmuskeltränare.

Ladda ner Go Kegel - Kegel-övningar nu och ta kontroll över din bäckenhälsa!

Designad och utvecklad av Plantake.