Lose Weight In 30 Days - Home

ArtiomApps

Ina matangazo

Kuhusu programu hii

Programu ya mazoezi ya kupunguza uzito ina mazoezi rahisi na mazuri ya kuchoma mafuta na mazoezi ya kutokuwepo, na mazoezi ya usawa unaolenga mwili wako wa chini.

Hakuna mazoezi yoyote yanayohitaji mashine za mviringo, kwa hivyo sio lazima tena kwenda kwenye mazoezi, lakini bado unaweza kufundisha popote na wakati wowote na kuwa bora.

Ingawa inachukua dakika kadhaa kwa siku, bado una uwezo wa kutengeneza mwili wako, miguu na abs kukusaidia kuboresha uzuri wa mwili wako.

Kufanya mazoezi yetu inashughulikia sehemu zote za mwili: Tumbo, paja, mkono, kitako. Unaweza pia kuchagua eneo lako la shida na kuongeza matokeo yako.

Jifunze jinsi ya kupunguza uzito. Mazoezi yote arte iliyoundwa kwa uangalifu kwa njia ya kisayansi kusaidia kike kupunguza uzito kwa siku 30.

Tumeunganisha video na maelezo ndani ya programu kwa kila Workout. Utapata mabadiliko ya kushangaza ya mwili ndani ya wiki chache.

Workout ya nyumbani kwa wanawake
Programu rahisi ya mazoezi ya mwili ni pamoja na mazoezi muhimu bila vifaa vyovyote, inaweza kusaidia kupata mwili wenye nguvu na wenye sauti zaidi. Pia huduma ya ufuatiliaji wa kalori itaendelea kukupa motisha.
Kwa hivyo jaribu zoezi hili la kila siku kwa wanawake ambao huchukua dakika chache kwa siku na hupunguza mafuta ya tumbo.

Kufanya mazoezi ya HIIT
HIIT (HIIT - Mafunzo ya muda wa kiwango cha juu) ni njia ambayo inajumuisha kubadilisha kati ya awamu fupi za mafunzo makali na vipindi vichache vya kupona vya mazoezi ya mwili.

Features Vipengele muhimu:
App Bure App! Hakuna mashtaka yaliyofichwa
Kufanya mazoezi anuwai kwa siku 30
√ Maonyesho ya mazoezi ya video
Training Mafunzo ya kupunguza uzito haraka na kwa ufanisi
Progress Maendeleo ya kupunguza uzito
Takwimu juu ya kalori zilizochomwa
Increases Hatua kwa hatua huongeza nguvu ya mazoezi
Viwango 3 vya ugumu
√ Hakuna vifaa vinavyohitajika
√ Inafaa kwa Kompyuta
Minutes Dakika chache tu kwa siku

Programu yetu ina aina nyingi za mazoezi na mazoezi ya mazoezi ya mwili ambayo yanaweza kukufaa zaidi. Hakuna hata moja inayohitaji mashine za mviringo, ambazo hazihitaji tena vikao vya kufanya mazoezi kidogo na mazoezi ya mwili ya saa 24. Hata ingawa inachukua dakika kadhaa kwa siku, ni maili yenye uwezo wa kuelezea mwili wako kwa usahihi
kukusaidia kupata tumbo gorofa. Jifunze jinsi ya kupoteza uzito, mazoezi ya tumbo gorofa na mazoezi ya miguu ambayo yanaweza kutengenezwa ili kuhakikisha jinsi ya kupoteza mafuta ya tumbo kwa wanawake kwa njia ya kisayansi na changamoto ya siku 30. Kuwa na masomo ya hatua za kipekee zilizowekwa kwenye picha, uhuishaji na maelezo kwa kila mazoezi ya mguu ili kupunguza uzito. Utapata uzoefu mzuri wa ubadilishaji wa sura yako katika wiki chache tu.

Je! Unatafuta programu za usawa wa kike? Pakua programu mpya za mazoezi ya kike na ubadilishe umbo la mwili wako kwa wiki chache.

Mapya

Bug fixing