Your 10-Minute Workout
Ina matangazo
500+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Mazoezi yako ya dakika 10 - ni programu, ambayo itaweka mwili wako katika hali nzuri, bila vifaa maalum, nyumbani. Haitachukua zaidi ya dakika 10 za asubuhi, mchana au jioni, lakini inatosha kuwa na afya, au hata kuboresha nguvu na uvumilivu wako!
Hakuna ununuzi wa ziada wa kuudhi, matoleo ya pro, muda wa kulipwa au vito, mazoezi ya starehe tu.
Chagua kiwango chako cha ugumu, ongeza mazoezi yako mwenyewe kwa kupenda kwako, boresha stamina yako, na upate thawabu! Programu ina kalenda iliyojengewa ndani, ikiwa unaweza kutazama siku zako za mazoezi, ili usikose hata moja.
Pia, ina kikokotoo cha BMI kilichojengewa ndani, ili kufuatilia mabadiliko yako na kujifuatilia.
Na ina paka!
(na dubu)
Kuwa na afya!
Hakuna ununuzi wa ziada wa kuudhi, matoleo ya pro, muda wa kulipwa au vito, mazoezi ya starehe tu.
Chagua kiwango chako cha ugumu, ongeza mazoezi yako mwenyewe kwa kupenda kwako, boresha stamina yako, na upate thawabu! Programu ina kalenda iliyojengewa ndani, ikiwa unaweza kutazama siku zako za mazoezi, ili usikose hata moja.
Pia, ina kikokotoo cha BMI kilichojengewa ndani, ili kufuatilia mabadiliko yako na kujifuatilia.
Na ina paka!
(na dubu)
Kuwa na afya!
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
Hakuna data iliyokusanywa
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha ukusanyaji wa data
Data inasimbwa kwa njia fiche inapotumwa
Mapya
Libraries actualized, other minor changes.
