SUPER DASH DIET MEAL PLAN
Ina matangazo
3.4star
Maoni 22
elfu 10+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Kuanzisha SUPER DASH DIET programu unga PLAN! DASH anasimama kwa Mitazamo malazi kwa kuacha presha.
DASH Diet ilitengenezwa hasa kupambana watu wenye shinikizo la damu na kupunguza hatari ya watu kutokana na magonjwa ya moyo.
DASH mlo ni matajiri katika matunda, mboga, nafaka nzima, na mafuta ya chini maziwa vyakula, ni pamoja na nyama, samaki, kuku, karanga na maharage; na ni mdogo katika vyakula sukari-sukari na vinywaji, nyama nyekundu, na mafuta aliongeza.
Kwa kufuata DASH muundo malazi, inaweza kupunguza shinikizo la damu, hasa katika watu ambao tayari wana shinikizo la damu.
Aidha, kuna wengine faida ya DASH chakula ambayo pia inachangia kupunguza hatari ya ugonjwa, hizi ni pamoja na; kupunguza shinikizo la damu, juhudi kupoteza uzito, afya ya moyo, kuzuia osteoporosis, afya ya figo, kuzuia kansa na huduma kisukari.
Programu hizi ni iliyoundwa kwa ajili marejeo rahisi na mafupi chakula mpango kwamba unaweza kutumia kila mahali unapoenda.
Programu makala ni pamoja na:
- Maelezo ya jumla kuhusu DASH DIET Afya Faida ya
- Complete 7- siku milo mpango (Breakfast, Chakula cha mchana, chakula cha jioni & Snacks)
- Orodha ya manunuzi
- Maswali
Hatimaye, tunataka wewe bora na Good Luck zote kwenye mlo mpango wako! Kaa afya!
DASH Diet ilitengenezwa hasa kupambana watu wenye shinikizo la damu na kupunguza hatari ya watu kutokana na magonjwa ya moyo.
DASH mlo ni matajiri katika matunda, mboga, nafaka nzima, na mafuta ya chini maziwa vyakula, ni pamoja na nyama, samaki, kuku, karanga na maharage; na ni mdogo katika vyakula sukari-sukari na vinywaji, nyama nyekundu, na mafuta aliongeza.
Kwa kufuata DASH muundo malazi, inaweza kupunguza shinikizo la damu, hasa katika watu ambao tayari wana shinikizo la damu.
Aidha, kuna wengine faida ya DASH chakula ambayo pia inachangia kupunguza hatari ya ugonjwa, hizi ni pamoja na; kupunguza shinikizo la damu, juhudi kupoteza uzito, afya ya moyo, kuzuia osteoporosis, afya ya figo, kuzuia kansa na huduma kisukari.
Programu hizi ni iliyoundwa kwa ajili marejeo rahisi na mafupi chakula mpango kwamba unaweza kutumia kila mahali unapoenda.
Programu makala ni pamoja na:
- Maelezo ya jumla kuhusu DASH DIET Afya Faida ya
- Complete 7- siku milo mpango (Breakfast, Chakula cha mchana, chakula cha jioni & Snacks)
- Orodha ya manunuzi
- Maswali
Hatimaye, tunataka wewe bora na Good Luck zote kwenye mlo mpango wako! Kaa afya!
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Programu hii huenda ikashiriki aina hii ya data na watu wengine
Kifaa au vitambulisho vingine
Hakuna data iliyokusanywa
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha ukusanyaji wa data
Data inasimbwa kwa njia fiche inapotumwa
Data haiwezi kufutwa
Ukadiriaji na maoni
3.0
Maoni 19
Mapya
- Complete with 7 days full meal plan
- Easy and Concise References
- Shopping List Available
- Understanding the Health Benefits of DASH diet
-Minor Bug Fixed
- Easy and Concise References
- Shopping List Available
- Understanding the Health Benefits of DASH diet
-Minor Bug Fixed
