Flexibility & Stretching
Ina matangazoUnunuzi wa ndani ya programu
4.6star
Maoni elfu 23
1M+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Kuleta matokeo katika hisia ya udhibiti wa misuli uliongezeka, kubadilika, na mwendo wa mwendo. Kutenganisha pia ni sehemu ya msingi ya kufufua michezo, kutumika therapeutically ili kupunguza marufuku.
Kulingana na miongozo ya ACSM unapaswa kunyoosha mara 5-7 kwa wiki hasa baada ya kujifungua kwa ajili ya kuzaliwa upya haraka. Unganisha programu iliyoenea na programu zingine na Fitify!
Utaratibu unaoeleweka & Flexibility hutoa 4 kazi maalum:
• Mwili kamili unapunguza
• Mwili wa juu unyoosha
• Mwili wa chini Unyoosha - Unataja Miti
• Nyuma ya Kuweka na Kuondolewa - Inaelezea Kurudi afya
Features
• zaidi ya 65 mazoezi ya mwili
• 4 mafunzo ya kipekee ya romwod
• hakuna vifaa vinavyohitajika
• kocha sauti
• wazi wazi maonyesho ya video ya HD
• iliyoundwa kwa wanaume na wanawake, wadogo au wazee
• hufanya kazi nje ya mtandao
Kazi za Kawaida
Kujenga Workout yako mwenyewe na kazi za desturi. Chagua mazoezi, muda, vipindi vya kupumzika na kujijaribu mwenyewe na mafunzo yako mwenyewe. Kwa Fitify una Workout moja ya desturi kwa bure.
Fitisha Programu
Kuwa na nguvu, mwondaji, afya na Fitify - mkufunzi wako mwenyewe.
Angalia programu zingine Fitify na vifaa vya fitness (kama vile TRX, Kettlebell, Swiss Ball, Foam Roller, Bosu au Resistance band).
Kulingana na miongozo ya ACSM unapaswa kunyoosha mara 5-7 kwa wiki hasa baada ya kujifungua kwa ajili ya kuzaliwa upya haraka. Unganisha programu iliyoenea na programu zingine na Fitify!
Utaratibu unaoeleweka & Flexibility hutoa 4 kazi maalum:
• Mwili kamili unapunguza
• Mwili wa juu unyoosha
• Mwili wa chini Unyoosha - Unataja Miti
• Nyuma ya Kuweka na Kuondolewa - Inaelezea Kurudi afya
Features
• zaidi ya 65 mazoezi ya mwili
• 4 mafunzo ya kipekee ya romwod
• hakuna vifaa vinavyohitajika
• kocha sauti
• wazi wazi maonyesho ya video ya HD
• iliyoundwa kwa wanaume na wanawake, wadogo au wazee
• hufanya kazi nje ya mtandao
Kazi za Kawaida
Kujenga Workout yako mwenyewe na kazi za desturi. Chagua mazoezi, muda, vipindi vya kupumzika na kujijaribu mwenyewe na mafunzo yako mwenyewe. Kwa Fitify una Workout moja ya desturi kwa bure.
Fitisha Programu
Kuwa na nguvu, mwondaji, afya na Fitify - mkufunzi wako mwenyewe.
Angalia programu zingine Fitify na vifaa vya fitness (kama vile TRX, Kettlebell, Swiss Ball, Foam Roller, Bosu au Resistance band).
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
Programu hii huenda ikakusanya aina hizi za data
Shughuli za programu, Utendaji na maelezo ya programu na Kifaa au vitambulisho vingine
Data inasimbwa kwa njia fiche inapotumwa
Unaweza kuomba data hiyo ifutwe
Ukadiriaji na maoni
4.5
Maoni elfu 22
