Abs Workout for Women:Exercise

OHealthApps Studio

Ina matangazo

Kuhusu programu hii

Mazoezi ya Abs kwa wanawake ni programu ya mazoezi ya viungo. Programu hii bora ya mazoezi ya mwili bila malipo kwa wanaume na wanawake, inakupa mpango kamili wa mazoezi ya mwili kuchoma mafuta ya tumbo na kukuza ABS. Kwa mazoezi mafupi na madhubuti ya ABS kwa wanawake unaweza kudumisha usawa mzuri, mkao, na kupata tumbo gorofa kwa urahisi nyumbani.

Programu ya mazoezi ya Abs kwa wanawake inajumuisha mazoezi ya kila siku ya wanaoanza na mazoezi ya hali ya juu ili kupata abs gorofa. Programu ya mazoezi ya Abs ina maelezo ya jinsi inavyopaswa kufanywa na pia muda, katika programu hii ya mazoezi ya abs kwa wasichana, baada ya kila siku 3 za mazoezi, una siku ya kupumzika.

Kwa nini uchague programu hii ya mazoezi ya Abs? Sifa Muhimu
• Mipango miwili ya mazoezi - Mpango wa mazoezi ya Abs na mpango wa mazoezi ya mapema
• Inajumuisha uhuishaji na maelezo ya mazoezi ya Abs kwa wanawake
• Weka kikumbusho kulingana na muda unaopendelea wa kufanya mazoezi.
• Inajumuisha vidokezo vya kupoteza uzito na kuchoma mafuta ya tumbo
• Mazoezi madhubuti ya tumbo la gorofa na kuchoma mafuta mengi kwenye tumbo.
• Mazoezi ya tumbo kwa wanawake ili kutoa sauti ya tumbo
• Mazoezi ya ufanisi ya chini ya ab kwa wanawake
• Fanya mazoezi na uzito wa mwili wako, bila vifaa
• Tumia programu hii ya mazoezi ya nyumbani popote
• Inafaa kwa wanaume na wanawake
• Tumbo ndani ya siku 30 kwa wasichana

Mkufunzi wako wa Kibinafsi Nyumbani
Ikiwa unatafuta mazoezi ya mwili kwa wanawake nyumbani, basi programu hii ya mazoezi ya wanawake ina mazoezi ya ABS ambayo yanaweza kufanywa nyumbani bila mkufunzi wa mazoezi ya viungo. Programu hii ni kama mkufunzi wako wa siha nyumbani na inajumuisha mazoezi bora ya fumbatio.

Mpango wa mazoezi ya ABS
Weka alama, kalenda yako ya kupunguza uzito na mpango wa mazoezi ya mwili. Changamoto hii ya ab imeundwa ili kukuongoza na mazoezi ya ab ya mazoezi ya wanawake nyumbani. Ni mpango rahisi wa mazoezi ya abs kupunguza uzito bila malipo kwa wanawake.

Programu ya kuchoma mafuta ya tumbo na programu ya kupunguza uzito
Programu hizi za mazoezi ya abs zina mazoezi bora ya kuchoma mafuta ya tumbo, mazoezi ya kupunguza uzito na mazoezi ya kimsingi. Mazoezi haya kwa wanawake yatasaidia kutoa sauti ya mwili. Jasho wakati unafanya mazoezi ya ABS ili kupata matokeo mazuri na kupoteza mafuta ya tumbo.

Abs Workout bila Vifaa
Je, umeshindwa kupata kituo unachopendelea cha afya na siha? Kisha tumia programu hii ya mazoezi ya nyumbani ya ABS mahali popote ili kufanya mazoezi ya ab kwa ABS bila kifaa chochote. Mazoezi ya abs husaidia kuboresha usawa wako na mkao.

Mazoezi ya nyumbani kwa wanawake
Punguza uzito ukiwa nyumbani kwa mazoezi rahisi na madhubuti, Abs hizi ndani ya siku 30 kwa wasichana iliyoundwa kwa ajili ya wanawake kupata ABS ya ndoto yako, tumbo bapa kwa wakati mzuri. Programu hii ya mkufunzi wa fitness inaweza kutumika kwa ajili ya mazoezi ya ABS kwa wanaume na mazoezi ya ABS kwa wanawake.

Programu ya Fitness ya Wanawake
Je, unatafuta programu za Mazoezi ya Kike? Mazoezi ya Abs kwa dakika chache kwa siku husaidia kupata umbo kamili. Kufanya aina tofauti za mazoezi ya tumbo huboresha usawa wa wanawake. Workout ya Wanawake imeundwa kwa ajili ya wewe kukaa hai na kufanya mazoezi bora ya kupata tumbo gorofa.

Mapya

+ Target API level 33 support