Nyumbani Diet kupoteza uzito wa mwili mzima mpango imeundwa kufanya kwa urahisi zoezi: ya kutumia dumbbell, chupa ya maji
-Undani kueleza-
kabla na baada ya kukaza mwendo na msingi misuli nguvu compaction,
kuchoma off mafuta mwilini (toleo rasmi), na kufanya mwili line (toleo rasmi) kuchagua zoezi miongoni mwa hawa
wakati wewe kuchagua zoezi alitaka, sisi kutoa kueleza wa zoezi mkao na kuhesabu sauti ya maombi
kwamba ni rahisi
# Hii lugha programu msaada Kiingereza na Korea.
Ilisasishwa tarehe
11 Feb 2015