Tabata timer: Interval workout
Ina matangazo
4.7star
Maoni elfu 2.1
elfu 100+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Ikiwa unatafuta programu bora zaidi ya muda wa michezo, Tabata Timer: Mazoezi ya muda ni chaguo sahihi.
Tabata Timer ndiye mshirika mzuri wa mafunzo yako ya muda na mazoezi ya Tabata. Ukiwa na programu hii angavu na inayoweza kugeuzwa kukufaa, unaweza kuweka kwa urahisi vipindi vya kazi na kupumzika, kufuatilia maendeleo yako na kufikia malengo yako ya siha kwa ufanisi zaidi kuliko hapo awali.
vipengele:
- Weka kazi maalum na vipindi vya kupumzika ili kutoshea mahitaji yako
- Unda na uhifadhi utaratibu wako wa mazoezi
- Tahadhari na ishara za sauti kwa ufuatiliaji rahisi wa muda
- Kuweka rangi ya mandharinyuma maalum
- Urambazaji rahisi na kiolesura angavu cha mtumiaji
Tumia Tabata Timer kwa anuwai ya shughuli za mazoezi ya mwili ikiwa ni pamoja na mbio za kukimbia, kusukuma-ups, kunyanyua vizito, kukaa-ups, kuendesha baiskeli, kukimbia, ndondi, kupanda mbao, kunyanyua vizito, sanaa ya kijeshi na zaidi. Iwe unajishughulisha na vipindi vya mafunzo ya muda wa juu (HIIT) nyumbani, kushiriki katika mazoezi ya mzunguko kwenye ukumbi wa mazoezi ya mwili, au kufanya mazoezi ya uzani wa mwili kwenye sebule yako, kipima muda hiki cha mazoezi mengi kimekusaidia. Zaidi ya hayo, hutumika kama kipima muda chako cha mafunzo ya muda wa mbio mbio (mazoezi ya SIT), kukupa muda sahihi wa utendakazi ulioboreshwa. Tafiti za hivi majuzi zinapendekeza kuwa mazoezi ya SIT yanaweza kutoa manufaa makubwa zaidi ikilinganishwa na taratibu za jadi za HIIT.
Boresha siha yako, choma kalori, na ufikie malengo yako ya siha kwa usaidizi wa Tabata Timer: Mazoezi ya Muda. Kwa kugusa mara moja tu, safari yako ya kupata afya bora inaanza!
Tabata Timer ndiye mshirika mzuri wa mafunzo yako ya muda na mazoezi ya Tabata. Ukiwa na programu hii angavu na inayoweza kugeuzwa kukufaa, unaweza kuweka kwa urahisi vipindi vya kazi na kupumzika, kufuatilia maendeleo yako na kufikia malengo yako ya siha kwa ufanisi zaidi kuliko hapo awali.
vipengele:
- Weka kazi maalum na vipindi vya kupumzika ili kutoshea mahitaji yako
- Unda na uhifadhi utaratibu wako wa mazoezi
- Tahadhari na ishara za sauti kwa ufuatiliaji rahisi wa muda
- Kuweka rangi ya mandharinyuma maalum
- Urambazaji rahisi na kiolesura angavu cha mtumiaji
Tumia Tabata Timer kwa anuwai ya shughuli za mazoezi ya mwili ikiwa ni pamoja na mbio za kukimbia, kusukuma-ups, kunyanyua vizito, kukaa-ups, kuendesha baiskeli, kukimbia, ndondi, kupanda mbao, kunyanyua vizito, sanaa ya kijeshi na zaidi. Iwe unajishughulisha na vipindi vya mafunzo ya muda wa juu (HIIT) nyumbani, kushiriki katika mazoezi ya mzunguko kwenye ukumbi wa mazoezi ya mwili, au kufanya mazoezi ya uzani wa mwili kwenye sebule yako, kipima muda hiki cha mazoezi mengi kimekusaidia. Zaidi ya hayo, hutumika kama kipima muda chako cha mafunzo ya muda wa mbio mbio (mazoezi ya SIT), kukupa muda sahihi wa utendakazi ulioboreshwa. Tafiti za hivi majuzi zinapendekeza kuwa mazoezi ya SIT yanaweza kutoa manufaa makubwa zaidi ikilinganishwa na taratibu za jadi za HIIT.
Boresha siha yako, choma kalori, na ufikie malengo yako ya siha kwa usaidizi wa Tabata Timer: Mazoezi ya Muda. Kwa kugusa mara moja tu, safari yako ya kupata afya bora inaanza!
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Programu hii huenda ikashiriki aina hii ya data na watu wengine
Kifaa au vitambulisho vingine
Hakuna data iliyokusanywa
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha ukusanyaji wa data
Data inasimbwa kwa njia fiche inapotumwa
Unaweza kuomba data hiyo ifutwe
Ukadiriaji na maoni
4.8
Maoni elfu 1.95
Mapya
New design
