Introduction to Qi Gong
Ununuzi wa ndani ya programu
3.6star
Maoni 11
elfu 5+
Vipakuliwa
Kila mtu
info
Kuhusu programu hii
Imesasishwa kwa Android OS 11!
Tiririsha au pakua utangulizi huu wa masomo ya video ya Qi Gong na Qigong Master Lee Holden. Ukubwa wa faili ndogo, video za sampuli za bure, na IAP moja kufungua yaliyomo yote.
• Qigong ya mwonekano wa vioo huenda kwa kushoto na kulia.
• Athari ya chini, mazoezi ya mwili mzima umeketi au umesimama.
• Hakuna uzoefu unaohitajika; mazoezi ya kufuata urafiki wa Kompyuta.
Qi inamaanisha nishati. Kila mfumo katika mwili wako unahitaji nguvu. Mfumo wako wa neva na mgongo hufanya nguvu kubwa ya kuwasiliana na akili kwa mwili na mwili kwa akili. Wakati Qi katika mwili wako imefungwa, mifumo haifanyi kazi vizuri. Mazoezi haya yatasaidia kuhakikisha kwamba sehemu zote za mwili wako zina ugavi mpya wa nishati. Qi Gong hutafsiri kama "ustadi wa kufanya kazi na nishati."
Qi Gong ni mazoezi ya kuheshimiwa wakati unaolenga afya, kupumzika, nguvu, na uhai. Inafafanuliwa kama "sanaa ya nguvu isiyo na bidii", Qi Gong ni rahisi kufuata na bora kwa kuboresha afya yako. Kuchanganya kunyoosha kwa upole, mazoezi ya kuamsha nguvu, harakati rahisi za nguvu, na harakati zinazozunguka, Qi Gong inatoa mazoezi kamili ya mwili / akili. Kama sehemu ya dawa ya zamani ambayo ililenga kuzuia, Qi Gong mara nyingi ilitumika kutibu magonjwa yetu ya kawaida, kama dhiki, maumivu, uchovu, unyogovu, usingizi, na mengi zaidi.
Jizoeze mazoea haya na ujionee jinsi unavyoweza kupendeza na kuhimizwa kweli. Utajifunza:
• Kunyoosha rahisi kwa kuboreshwa kwa kubadilika
• Ondoa mafadhaiko, mvutano, na kubana
• Anzisha nishati ya ndani
• Harakati zinazotiririka za kupumzika kwa kina na akili timamu
Qigong (chi kung) ni sanaa ya zamani ya kujenga Qi ya mwili (nguvu) ya mwili kwa kiwango cha juu na kuizunguka kwa mwili wote kwa kufanya upya na afya. Baadhi ya Qigong hufanywa kukaa au kusimama tuli, wakati Qigong zingine zinaweza kuwa aina ya tafakari ya kusonga. Zoezi hili laini la Qigong ni njia bora sana ya kupunguza mafadhaiko, kuongeza nguvu, kuongeza uponyaji, na kwa ujumla kuboresha hali yako ya maisha.
Qigong huongeza wingi wa nishati mwilini, na inaboresha ubora wa mzunguko wako kupitia njia za nishati, zinazojulikana kama meridians. Qigong wakati mwingine huitwa "acupuncture bila sindano."
Sawa na yoga, Qigong inaweza kuchochea mwili wote kwa undani na harakati zenye athari ndogo na kukuza unganisho la akili / mwili. Harakati polepole, zilizostarehe hutambuliwa sana kwa faida zao za kiafya, kama vile kuongeza majibu yako ya kinga, kuimarisha viungo vya ndani, misuli, viungo, mgongo, na mifupa, na kukuza nguvu nyingi. Kipindi cha Qigong humfanya mtu ahisi mwenye nguvu, aliye katikati, na mwenye furaha.
Qigong inaweza kuwa na ufanisi katika kusaidia watu walio na usingizi, shida zinazohusiana na mafadhaiko, unyogovu, maumivu ya mgongo, arthritis, shinikizo la damu, na shida na mfumo wa kinga, mfumo wa moyo na mishipa, mfumo wa upumuaji, mfumo wa mzunguko wa damu, mfumo wa limfu, na mfumo wa mmeng'enyo wa chakula.
Asante kwa kupakua programu yetu ya bure! Tunajitahidi kufanya programu bora zaidi za video zipatikane.
Kwa dhati,
Timu katika Kituo cha Uchapishaji cha YMAA, Inc.
(Chama cha Sanaa ya Vita vya Yang)
MAWASILIANO: apps@ymaa.com
TEMBELEA: www.YMAA.com
TAZAMA: www.YouTube.com/ymaa
Tiririsha au pakua utangulizi huu wa masomo ya video ya Qi Gong na Qigong Master Lee Holden. Ukubwa wa faili ndogo, video za sampuli za bure, na IAP moja kufungua yaliyomo yote.
• Qigong ya mwonekano wa vioo huenda kwa kushoto na kulia.
• Athari ya chini, mazoezi ya mwili mzima umeketi au umesimama.
• Hakuna uzoefu unaohitajika; mazoezi ya kufuata urafiki wa Kompyuta.
Qi inamaanisha nishati. Kila mfumo katika mwili wako unahitaji nguvu. Mfumo wako wa neva na mgongo hufanya nguvu kubwa ya kuwasiliana na akili kwa mwili na mwili kwa akili. Wakati Qi katika mwili wako imefungwa, mifumo haifanyi kazi vizuri. Mazoezi haya yatasaidia kuhakikisha kwamba sehemu zote za mwili wako zina ugavi mpya wa nishati. Qi Gong hutafsiri kama "ustadi wa kufanya kazi na nishati."
Qi Gong ni mazoezi ya kuheshimiwa wakati unaolenga afya, kupumzika, nguvu, na uhai. Inafafanuliwa kama "sanaa ya nguvu isiyo na bidii", Qi Gong ni rahisi kufuata na bora kwa kuboresha afya yako. Kuchanganya kunyoosha kwa upole, mazoezi ya kuamsha nguvu, harakati rahisi za nguvu, na harakati zinazozunguka, Qi Gong inatoa mazoezi kamili ya mwili / akili. Kama sehemu ya dawa ya zamani ambayo ililenga kuzuia, Qi Gong mara nyingi ilitumika kutibu magonjwa yetu ya kawaida, kama dhiki, maumivu, uchovu, unyogovu, usingizi, na mengi zaidi.
Jizoeze mazoea haya na ujionee jinsi unavyoweza kupendeza na kuhimizwa kweli. Utajifunza:
• Kunyoosha rahisi kwa kuboreshwa kwa kubadilika
• Ondoa mafadhaiko, mvutano, na kubana
• Anzisha nishati ya ndani
• Harakati zinazotiririka za kupumzika kwa kina na akili timamu
Qigong (chi kung) ni sanaa ya zamani ya kujenga Qi ya mwili (nguvu) ya mwili kwa kiwango cha juu na kuizunguka kwa mwili wote kwa kufanya upya na afya. Baadhi ya Qigong hufanywa kukaa au kusimama tuli, wakati Qigong zingine zinaweza kuwa aina ya tafakari ya kusonga. Zoezi hili laini la Qigong ni njia bora sana ya kupunguza mafadhaiko, kuongeza nguvu, kuongeza uponyaji, na kwa ujumla kuboresha hali yako ya maisha.
Qigong huongeza wingi wa nishati mwilini, na inaboresha ubora wa mzunguko wako kupitia njia za nishati, zinazojulikana kama meridians. Qigong wakati mwingine huitwa "acupuncture bila sindano."
Sawa na yoga, Qigong inaweza kuchochea mwili wote kwa undani na harakati zenye athari ndogo na kukuza unganisho la akili / mwili. Harakati polepole, zilizostarehe hutambuliwa sana kwa faida zao za kiafya, kama vile kuongeza majibu yako ya kinga, kuimarisha viungo vya ndani, misuli, viungo, mgongo, na mifupa, na kukuza nguvu nyingi. Kipindi cha Qigong humfanya mtu ahisi mwenye nguvu, aliye katikati, na mwenye furaha.
Qigong inaweza kuwa na ufanisi katika kusaidia watu walio na usingizi, shida zinazohusiana na mafadhaiko, unyogovu, maumivu ya mgongo, arthritis, shinikizo la damu, na shida na mfumo wa kinga, mfumo wa moyo na mishipa, mfumo wa upumuaji, mfumo wa mzunguko wa damu, mfumo wa limfu, na mfumo wa mmeng'enyo wa chakula.
Asante kwa kupakua programu yetu ya bure! Tunajitahidi kufanya programu bora zaidi za video zipatikane.
Kwa dhati,
Timu katika Kituo cha Uchapishaji cha YMAA, Inc.
(Chama cha Sanaa ya Vita vya Yang)
MAWASILIANO: apps@ymaa.com
TEMBELEA: www.YMAA.com
TAZAMA: www.YouTube.com/ymaa
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Hakuna data inayoshirikiwa na wengine
Pata maelezo zaidi kuhusu jinsi wasanidi programu wanavyobainisha kushiriki data
Programu hii huenda ikakusanya aina hizi za data
Taarifa binafsi
Data inasimbwa kwa njia fiche inapotumwa
Unaweza kuomba data hiyo ifutwe
Mapya
App updated to the latest operating system, bugs fixed, crashes resolved. Please leave 5-star review to help launch this new app. Free sample videos. This app contains the entire video contents for a fraction of the price, with a single purchase per program.
We ask for your optional email to contact you about app improvements and other YMAA.com news. You can click past the email request. This app is made directly from the author and publisher. Thanks for your support!
We ask for your optional email to contact you about app improvements and other YMAA.com news. You can click past the email request. This app is made directly from the author and publisher. Thanks for your support!
